【队医总结】
携带药品：
机械性损伤：凡士林1瓶、敷贴若干、肌贴、绷带、纱布、碘伏绵、酒精绵、酒精片、压敏胶带、云南白药
胃药：蒙脱石散、诺氟沙星、保济丸
眼鼻喉：西地碘含片、多索茶碱片、愈美片、眼药水
头疼发热：布洛芬
蚊虫叮咬：驱蚊花露水
感冒药：999感冒灵、板蓝根
分工：苏真负责队伍前半段，我负责队伍后半段。
医疗情况：
1、有几名队员手指划伤或开裂，用到创可贴和胶带简单包扎。
2、海玲上周跑完半马后隔天就开始体训，脚踝和膝盖没有养好，持续疼痛。外出第一天涂了虎牌药膏（好像没什么效果），第二天下山时疼痛加剧，给她贴了肌贴和萨隆巴斯后大有缓解。
总结：
1、本次拉练是冬训队第二次外出拉练，大家基本都把登山包调整到了舒适状态。
2、周末两日厦门降温，山顶风大且气温更低，我自己带了六片暖宝宝，若彤带了十几片，后来都分给了有需要的队员。事实证明暖宝宝非常必要，特别是有些睡棉睡袋的队员，没有暖宝宝睡着老冻了。这次疏忽了，没提醒大家自己带点。
3、第一天准备上山时雪姐突然来生理期，问了一圈没人带卫生巾，紧急找野外生存课的女生借到了（我不要脸地把人家带的全都薅走了，感谢她🙏）。后来发现海玲有准备（海玲儿心细，夸夸）。建议队医药包里可以备上卫生巾，以免进山之后出现突发情况。女生朋友也要多关注自己的身体状况。
【个人总结】
本次拉练最幸福的时刻，是坐在山顶往下几十米的背风面吃午饭。我们铺开防潮垫，背靠背坐在山体的怀抱中，感受微风和阳光的潮汐。智豪说，其实登山没什么意思，有意思的是，在这个过程中人会变得单纯、容易满足。比如手上这份啃得我腮帮子疼的卷饼和酱牛肉，点缀上几粒榨菜，这不比海韵食堂好吃一万倍吗。好神奇，在山下思绪乱飞，进山后大脑仿佛被过滤了一遍，营地那一晚甚至是我近两周来睡得最早最好的一次。大山短暂治好了我的焦虑症，如果心中还有无法解答的问题，换个地方寻找答案吧。
| 
雷达卡
发表于 2023-12-27 13:45:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
发表于 2023-12-27 19:17:46
