麦理浩径徒步总共三天,我安排的食谱如下: 5.1早餐 面包+牛奶+香肠 中午 酱牛肉+煎饼皮+半块压缩饼干 晚餐 泡面+卤蛋+奶粉 5.2 早餐 燕麦+奶粉+坚果(坚果燕麦奶)+沙琪玛x2 中午 梅菜扣肉饼+鸡胸肉 晚餐 泡面+香肠+奶粉 5.3 早餐 压缩饼干+咖啡条、坚果燕麦奶 中午 饼干+香肠 三点结束 不统一安排晚餐 采购清单如下 (具体购买的东西会有细微变动) 剥皮软糖 x2 能量胶 x2 盐丸 x3 士力架 x3 Vc (小白瓶)每人每天一颗 酱料:老干妈酱+橄榄菜 怡灵(预算30/实际花费39): 燕麦 700克(一袋) 奶粉 一袋 香肠 3*20=60 卤蛋 20 泡面 3*20=60 6 (每人三包泡面,泡面确实是感觉有点占地方了。每顿吃一包半泡面的预算,生怕大家饿着。然后晚上配点香肠或者中午剩的牛肉,简单省事。)(有想过煮面条,但是泡面更稳,更不容易出错。) 煎饼皮 2*20=40 剥皮软糖 x2 能量胶 x2 (这次旅途发现能量胶真的用处很大,吃了之后感觉自己嘎嘎有劲的。只不过这次买的是最便宜的等渗薄荷金银花味道的康比特,三块钱一条,不过好像大家都不怎么爱吃。) 盐丸 x3 (盐丸每人一颗就够了,大部分同学也不吃) 士力架 x3 (天气热,拿出来吃的时候就已经化成一坨坨了,而且士力架确实太贵了,下次不买了。) Vc (小白瓶)每人每天一颗 酱料:老干妈酱+橄榄菜 坚果 美筑(人均预算50/实际花费35): 压缩饼干 40 面包(可以当早饭吃的) 20个 牛奶 20袋 (~2人均) 咖啡 20条 小袋饼干 4*20=80 梅菜扣肉饼 20 鸡胸肉 20 酱牛肉 20包 (~18块200克)(这个牛肉真的很划算,而且两百克一顿根本就吃不完)
【有两件事是我没有做好的,一开始我们的名单里面有二十位同学,但是中途退出了一位,我没有及时关注,所以后勤还是按照20份买的。导致一部分后勤剩余。 另一件事是我明知士力架容易化我还是把它丢在车筐里面自己跑去宿舍吹空调了,导致它们直接变成一滩液体,及时放进冰箱补救效果也很有限。】 【还有一个问题补充,由于我的后勤计划确定的有些晚,大概出发前四五天才确定采购清单,这样就导致如果淘宝的话等快递的时间比较赶,有些快递可能到不了,所以要尽早准备。推荐使用朴朴以及淘宝买菜捏。可以多平台比价。(anyway,如果是我自己买东西的话,我其实很不喜欢比价格,表面上能省几块钱,但是耗费的心力真的巨大。其实不划算的,心会累的捏,在这个大家都很疲惫的时候,我觉得还是省点力气吧。现在一直都非常注重自己的精神状态,减少内耗,甚至有时候减少思考。)】 美筑采购的部分比如牛肉鸡胸肉之类的其实还是比较贵的,但是超能干的美筑拼拼凑凑分了好几单竟然人均35就搞定了。 后勤真的要做的事情很多。然而好像我经常干后勤。呜呜呜。感觉自己在当妈哈哈哈哈。真的觉得等水烧开好费时间啊。这次的晚饭虽然吃泡面,但是莫得汤汤捏,一锅水反复煮。非常感谢雪晴,紫妍,欣馨,美筑,晨曦,刘颖,明睿,旭东……嘎嘎嘎各位宝贝很积极主动的帮忙。夸夸。 还有就是好多人没有带碗筷,忘记提醒大家了(虽然有想过提醒,但是感觉没必要,事实证明确实还是很有必要提醒一下的,毕竟好多同学是第一次出来重装,大家都是从小白起来的,多叨唠一点也没事,大不了就是说我叨唠嘛哈哈哈哈哈) 第一天是锅里一锅煮泡面,调料加在自己碗里,第二天是锅只烧开水,然后面放碗里大家自己泡,这样就不用洗锅了。看到郑博说自己也在露营在吃自热米饭,甚至还有啥鸡肉,看着好香啊,但是感觉有丢丢贵捏。下次咱也吃顿好的。泡面属实是我有点偷懒,然后又求稳的做法了。想过带丸子啥的,但是我们是长线,这些东西都容易坏,遂放弃。 虽然很多人会觉得买的有点多,但是根据我这三天走下来,吃下来,带的东西刚刚好。我带的吃的全部吃光光。我们三天的人均预算是73块钱,士力架和盐丸感觉有点不划算,其他的都还可以。【另外,带点洗脸巾擦碗感觉很方便。建议大家自己准备点湿巾,擦擦身上的土睡着比较舒服。 另外,建议公共后勤里面增加一些果干,比如芒果干和话梅干,确实好吃。】 自我评价的话,这次后勤是无功无过没有功劳也有苦劳的捏。带的多也是怕大家饿着。当然有更好的建议的话也可以和我说捏。下次尽量让大家的晚饭更丰盛一些。
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