本帖最后由 敏捷薯条 于 2025-6-6 11:31 编辑
本次活动虽原则上是登山队的外出拉练活动，但为了让更多会员能体会到户外登山的乐趣，出发人数一度增加至33人，这对担任队医职务的队员来说是一个不小的挑战。根据本次活动实际情况，事后复盘，寥寥几笔，总结如下
一、应急保温毯核心是应急，失温前处理有更合理的方法 应急保温毯是户外登山活动中必须要准备的应急物品之一，不论当地气温如何，山上的气温总是变幻不定，起伏较大，加之行进过程中大量出汗，如遇大风很容易短时间内被带走大量热量而至失温，这是最佳处理方法应是尽快至避风处快速更换湿衣物，并增加保温衣物，应急保温毯不是万能毯，并不是贴身用了就万事大吉，及时更换并增添衣物应是更为合理的方法。
二、凡露营，需防虫 作为一个北方人，还是低估了虫族的力量。以前主要觉得防虫就是防蚊子，其实不然，本次活动中有至少5名队员出现了不同程度的蚊虫叮咬情况，而且告知我时基本都出现了十分明显的局部过敏反应，疼痛肿胀明显，处理起来十分被动。出现发前，看到提示说武功山的各类妖魔鬼怪，并未在意，如今被狠狠打脸。此次针对被咬的队员予以口服全身抗组胺药物（once），个人感觉此时再外用局部抗组胺类膏剂效果可能并不明显（肿胀影响药物经皮肤吸收？还是刚刚被咬时使用效果更好），而且大家腿上自己也有摸一些膏剂，我便没再使用。此外，我也无法知道是什么类型的虫子，难以预判后续可能出现的情况，好在最后一天已经返程，后续如出现发热、全身荨麻疹等情况也可及时就医。文末附关于防、治蚊虫叮咬的循证医学指南。
三、实际出发，及时调整携带药品数量 我最后深刻反思检讨此次活动中出现的麻痹大意问题，30多人的活动，药品准备数量上出现了问题。第一天行进距离长，海拔拔升大，大雾小雨一直不停，晚上很多队员出现了鼻塞、咽痛等症状，药品告急，好在有平替方案不至于太过狼狈，但仍要认真反思，出发前认真准备。
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雷达卡
发表于 2025-6-6 11:24:33
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