20260614罗田一日拉练报名帖

徐春兰

【路线说明】

路线全长20km，爬升1300m，海拔适宜，可看连绵山脊和风车。

报名截止时间本周周三6.10晚上20:00

【需要携带的东西】

饮用水3L（含电解质饮料）、雨具、防晒用品、登山杖、头灯（可向协会租借）

本次外出设置统一后勤

【职务安排】

  1.抒情队记：记录下外出期间发生的各种囧事，趣事，感动的事，发掘队员们的各种笑点，泪点，为外出留下一笔宝贵的文字财富。

  2.流水队记：如其名，记录下队伍的整个流程，包括到达的时间，地点，联系方式等等。流水队记是除了队长以外最清楚流程的人哦！

  3.摄影摄像：好看的照片出自你的相机，拍下各种骚照靓照吧！其实每个人的内心中都有一个闷骚的自己！

  4.队医：携带管理药品，做团队的知心人。

  5.装备：负责装备的管理和发放、回收等工作。

  6.后勤：购买食品，分配每个人的后勤背负，照顾好大家的衣食起居。

  7.财务：管理团队金钱的收入支出。

  8.领队：每个人都可以跟着别人的脚印，只有你跟的是心中的足迹。

  9.队长：掌理全队，大事小情。

  10.收尾：走过溪河、走过山坡、走过湖泊，陪你把沿路感想，活出了答案。

  11.宣传：活动后及时在个人小红书发布帖子，让更多人看到我们的活力。

【纪律要求】

  1.请勿迟到，等待与否视情况而定，10分钟（基础迟时）以内赶到，男生20个、女生10个俯卧撑。

  2.禁止夹带私货，但应急食品不在此列，应急食品包括

  （1）巧克力、士力架等，总量70g以下；

  （2）压缩饼干等，总量120g以下；

  （3）1与2皆有携带,总量应在120g以下。

  3.如遇天气恶劣（下雨等），将视情况取消外出

  4.无特殊情况，行进中禁止超过领队、禁止落后于收尾。

  5.未经领队、队长或其他领队或队长认可的老队员同意，禁止离队；时刻保持与队友的联系。

  6.禁止随意伤害野生动物、破坏植被。

  7.外出活动时要时刻注意用火安全，在火灾易发生地严禁随意点火。

  8.外出期间禁烟、酒。

  9.收好个人垃圾，严禁在户外留下垃圾。

  10.禁止私自动用后勤食品；严禁浪费后勤食品。

  11.若有以上违纪行为，劝阻后仍不纠正的，队长根据情况做出相应处理，活动结束后由部长会理事会讨论决定。

注：本次活动仅向登山队开放，有意向随队的请联系章意vx：13871192180

教练我想学这个

已在工位评论添乱。（敬礼∠(°ゝ°)

雪域寒风

冲冲冲。。。。。。。。

梦中蝶

冲呀🚀

郑悦

冲冲冲！

刘佳