日志

2026五一尼汝48km拉练记

一半是枫 2026-5-6 17:57

自上次凤凰径回来之后，就感觉南方低海拔徒步的景色大同小异有些看腻了，暗下决心以后重装尽量只走高海拔线路了。原本这个五一假期是没有准备去徒步的，因为之前和朋友约好说她五一要来找我玩，结果后面因为一些客观原因没来成。天意如此，有了这次五一的徒步局。经过一番挑选，选了普达措穿尼汝这条线，起初我觉 ...

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202605普达措-尼汝线

刘佳 2026-5-6 10:54

没错，又徒（拉）步（练）了 普达措-尼汝-南宝牧场，48.4km，累计爬升1732m，累计下降2348m，运动耗时14h50min 第一天依旧雷霆赶路日。上午在飞机上睡得昏天暗地。托运行李的时候，我的包有16kg，还没算我的单反相机，章意的只有13kg，但是他的包已经塞不下别的东西了。我大 ...

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2026清明凤凰径70km拉练记

一半是枫 2026-4-9 18:02

一切的一切都要从我三月中旬来到了深圳开始说起....自从冬训结束游完西藏回来以后就再也没有动过了，我深感这是不对的，我好不容易锻炼出来的体能绝不能就这样泯然众人矣。于是乎我发起了清明徒步邀约，三天假期不足以去太远的地方，香港便成了首选地。麦理浩径走过了（虽然没走完），于是很快地敲定了凤凰 ...

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2026清明-凤凰径回忆

教练我想学这个 2026-4-7 21:01

这趟凤凰径虽然是私约，但是因为我一直主张出去玩还是要记录下来，以后要是忘记了，回忆不起来当时的感觉，就相当于白玩了。然而这个记录也不知道发到哪里去，那就发到论坛里好了。 哈基米开玩笑说让我写：我的凤凰径日记（窝囊版），我感觉真是太丢脸了，还是不蹭文森热度了。 4.4 周六 L01-L28 穿 ...

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和仁川giegie出去玩第二集——大帽山

吴明睿 2023-10-5 21:05

由于凤凰径提前结束，仁川和我都有些意犹未尽，于是又相约去爬大帽山。 大帽山虽然贵为香港第一高山，海拔957m，但是无论从高差还是难度都被大东凤凰这哼哈二将摁在地上摩擦。首先是初始海拔较高，一下大巴，已然身处海拔四五百米的半山腰；其次是路线难度较低，多为土路、台阶和盘山公路。 前几天仁川方才怂恿我去参加越 ...

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和仁川giegie出去玩捏

吴明睿 2023-8-25 06:59

这几天不上课，大无聊，遂约仁川出来玩。仁川欣然应允，带我去大屿山FaHi。余甚dokidoki，乃有此水帖。 —————————— 后续更新 大东山，你比澳溪还nb嗷。 在一段看似休闲娱乐其乐融融的水泥小路后，一拐弯就看见了如同拐进仙灵古道一般的山路（但是山路非常整洁，无甚杂草）。本以为开 ...

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每年徐妈生日的时候我来这里踩一脚吧

江小雯 2018-9-12 21:43

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集训balabala

Marasong 2018-6-25 22:45

DAY 1 骑第一趟的时候车没调一档，在坡上没敢换，就靠着蛮力上去了，没想象的远，发现了一个问题：骑上坡和跑上坡都很吃力，这种吃力不是上坡本身的吃力，而是身体的反应大过于应有的情况。骑上去刚开始可以踏频快一点但是后来慢慢就慢下来了，就靠着腰的劲（？？）骑上去，跑的话就很明显的慢下来了。这个问题蛮严重 ...

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