2026年冬训个人总结陈丰磊-摄影摄像&宣传

陈丰磊

今天是2026.3.6，距离冬训结束已经过了近50天了。冬训结束后我背包旅行去了西藏和云南呆了近一个月，现在又一个人坐在前往加德满都的飞机上，准备开始一段新的徒步与背包之旅。想了想还是先把总结写了吧，不然再拖着拖着就又不想写了。

言归正传，先来讲职位部分吧，这部分倒是篇幅很短，因为我干的事都比较轻松。

1.摄影摄像总结：
我在此次摄影摄像中主要是负责视频素材的拍摄，工作量不大。照片素材以群像、风景、以及各自炫酷的攀冰过程为主，这些主要是由大摄影师刘佳和东健在负责，大家想了解的可以去他们的帖子里看看，每个人都狠狠出片了！
相比之下，视频素材可以将横截面的瞬间拉长，更适合用来回忆，宣传效果可能不如图片明显。因此在拍摄视频时，我更多地将镜头对准了队友们，记录那些有趣的、大家一起度过的时刻。最终，在刘佳的天才创意与剪辑下，充满趣味的冬训视频诞生了。

2.宣传总结：
此次宣传要写两篇公众号、两篇小红书，主要是由我来负责写文字和选图片。奈何本人文学造纸比较低，又很懒，一直拖到开学前才交稿。因此此部分给后来者的建议就是，趁着记忆还未模糊，冬训完赶紧写了！不然就得抓耳挠腮地回忆了。

接下来聊一些个人总结吧
1.持续发烧：我对悲伤的事情总是会选择性遗忘掉，但既然是写总结，那还是实事求是吧。对我而言此次冬训并不顺利。1月10号在武汉突发高烧，打了两天点滴以及冒着扣生命上限的风险每顿吃八九颗小药丸，想着在冬训前恢复健康，总算在1月13号恢复了正常体温。但紧接着在1月14号的红星岩海子屁降时，因为没套上雪套，鞋子里进满了积雪，等下撤回住所时已经过了三个半小时。晚上无疑又发烧了，当晚在上纳咪村一夜都没睡着，每当快进入睡眠状态时，身体就会因为供氧不足而苏醒。而在此后三天的攀冰途中，我每天体温都在37.2-37.8之间波动，站在冰壁前时手会因为发烧和寒冷而止不住的颤抖，攀完冰后就颤抖的更明显了。正因如此，每天我在尝试完最简单的一条线路后就会停止攀爬。
在此给后来人留下一些经验吧，trade-off总是无处不在。我无比清楚在高海拔地区持续发烧意味着什么，但又不想冬训就此泡汤。于是决定先试试看，如果体温持续超过38度再考虑下撤去医院。从结局来看，我是幸运的，至少每天都登顶了一次，也没碰到肺水肿之类的坏情况。有时候想获得精彩的体验总是需要冒一些风险，这其中的“度”需要大家自己把握，在冒险的过程别忘了对自己、对队友负责。

2.群像与鼓舞：
攀冰的第二天夜晚，我陪着支原体感染的哈吉米去了县城的医院，回来已经快夜里1点了，房门被春容关了，只得翻窗进来。在攀冰的最后一天早起时随便收拾收拾，居然连冰爪都没带，不知是潜意识不想再接着攀冰还是自己真忘了。
既然没带冰爪，我就打保护、煎午餐肉，和刘佳一起在原始森林里徒步到最高处。当天我还是挺享受的，不用爬冰壁，但好景不长，子涵的高山靴坏了，没法穿冰爪了，正好又多出一套冰爪让我来穿。
当天的第一次攀冰，我的动作全错，仅靠拉引体不足以让我爬上这陡峭的冰壁，中途下撤后，手抖的更厉害了，本打算就此放弃，但大家都说让我再试一次，就这样歇了一会开始尝试。教练在旁边纠正我的动作，我试着挥了三镐，自认为学会了。此时脚酸腿疼，手臂颤抖，快拿不住镐了，而离地面不过1m，我说我要下来，就此结束此次攀冰之旅，可大家又都让我坚持，没给我放下来。至此，我只能往上爬，其实现在来看，当时的痛苦与恐惧已经荡然无存了。在离顶端三四镐距离时，我的脚没踢好，整个人被吊在冰壁上，当时又是很想下撤，双腿悬空，双手乏力。但又在一声声的鼓励中，我开始重新踢腿，挥镐，最终成功登顶，为这次不完美的冬训画上了完美的句号。

其实对于此次冬训而言，我的期待并不多，只是一次懒得思考的三分钟热度决定罢了，简陋的住宿，几乎没肉的饮食，寒冷的冰壁，一周不洗澡的我已经和当地人长得没啥区别了。可我开始回忆时，还是觉得自己应该来冬训。冰壁上的一声声鼓舞，冰壁下的胡辣汤与大列巴，晚上回去后在烤火的房子里取暖选照片，总是有一些些美好的瞬间支持着我走下去。

很感谢能遇见冬训队的大家，让我体验了读研以来少有的群像时刻，队里的每个人都很棒！有时真希望现在是研二亦或是本科，这样就能多跟着协会出去走走了。但那些难忘的时刻之所以珍贵可能就是因为其易逝且难以复现吧，有过这样一次精彩的体验我已经很知足了。在这里向大家祝好，希望以后仍有一起与山风作伴的日子。

刘佳

世界名画贡献者