【岩壁芭蕾】新学期从攀岩开始—第一次攀岩报名帖

何辰祥

新学期，第一次活动来了！

    新的学期同时又是新的一年来到了，有没有一种想把自己整个寒假积累下来的懒惰全部甩开的冲动？去年没赶上冬训的会员是否更想急切地融入协会的大怀抱？那么就让我们从这周开始吧！让我们的新学期，从攀岩开始！偷偷地透露一下，这周的攀岩还会讲解营地建设相关知识，为我们下周周末的外出做准备！我们这学期会有几次爽爆的野攀，当然只有具备一定的攀岩水平才能参加活动，更重要的，攀爬技术越好，你在岩壁上看到的风景也就更好！不过不要担心，不管你现在是攀岩高手还是从来没有碰过岩壁，只要你喜欢攀岩，多加练习，进步一定非常快！所以，就从现在开始吧！大家踊跃参与！只要点击我要参加，填写姓名手机号校区即可!

【开始时间】2015年3月8日(本周日)上午8点

【具体安排】8:00~9:00  条例学习讲座

                   9:00~9:15  热身

                   9:15~11:30  攀岩示范、动作讲解、抱石、上攀

                   11:30~14:30  午休

                   14:30~17:00  营地建设讲解、练习

【注意事项】１．不要迟到，迟到体训罚跑圈

            ２．中途离开请告知负责人何辰祥(13696927865)

            ３．务必穿宽松衣裤，把指甲剪短，长发务必将长发盘起，装备协会提供。

            ４．如果下雨，我们会在论坛和qq群通知活动情况

            ５．务必填写姓名、联系方式、校区

　　　　　　６．如果全天没有时间，可以仅仅报名半天，需要在报名信息中备注：上午来／下午来

            ７．欢迎大家踊跃报名！

　　　　　　

下附人工岩壁攀爬纪律：

基于协会实际情况，以下的注意事项是所有攀岩者都应遵守的。特别是刚刚接触这项运动的会员，更应该引起重视。

对于有一定攀岩经验的会员，这些规则应该内化为习惯的一部分，并且时刻起到监督和表率作用。

（1）    具有心脏疾病、高血压、恐高症等不适宜攀岩运动疾病的会员应慎重攀岩，酗酒后等精神亢奋状态下严禁攀岩；

（2）    体重大于90 kg者不得上攀； 穿着宽松适当的运动装，把手脚指甲剪短（否则容易折断），长发者须将头发扎起（否则有可能卷入保护装备中）；

（3）    进行必要的热身训练，以免拉伤肌肉；

（4）    攀爬时，不允许随身携带手机、硬币等物品，不允许佩带任何饰品（包括手表、手镯等），以防坠落砸伤他人。涉及宗教和信仰的物品除外，但厦门大学登山协会和保护者对因此发生的意外情况免责；

（5）    初学者进行抱石和上攀，应配备一名攀岩经验丰富的会员进行保护；

（6）    保护员进行保护过程中不得与其他人攀谈，必须实时关注上攀者攀爬情况，并依据具体情况进行正确的保护操作。建议保护员在上攀保护过程中佩戴线手套（劳保手套）；

（7）    当保护员做保护时，其他人员不要与其闲聊干扰保护；

（8）    平移抱石过程中原则上手点不超过第三块岩板，脚点不超过第一块岩板；

（9）    上攀前需自行穿戴安全带(余出至少8厘米)并打好适当的保护绳结（推荐“双8结”），初学者需在经验丰富者指导下完成。在与保护员进行相互检查（Double Check）之后方可上攀；

（10） 上攀过程中严禁使用挂片、暗洞借力，以免突然坠落造成伤害；

（11） 岩壁上方进行挂绳、收绳、修点作业时，下方严禁站人，以防被高空坠物砸伤。作业人员有义务确保下方无人；

（12） 岩壁上方有他人进行攀爬时，不建议在下方进行抱石运动；

（13） 爱护装备，严禁踩踏绳子，不熟悉锁具、保护器等各类装备之前，不得随便碰触和使用；

（14） 岩壁活动均须遵守该岩壁使用规则。

gioss

好~

胖大橙子

下午去=。=上午没时间不敢报名

何辰祥

胖大橙子 发表于 2015-3-6 00:08
下午去=。=上午没时间不敢报名

好的～可以仅仅参加半天，我去修改帖子

xyy_xuma

好多人，好热闹！

心向远方晓说

我也是只能去半天啊

ab7925920

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