新学期第一个周六香山晨跑迎中秋

布拉格 · 发表于 2018-9-20 22:34:44

本帖最后由布拉格于 2018-9-21 22:36 编辑

本学期第一次周末活动就在这周六！

清晨的香山，你是否见过

迎着朝阳，和徐妈来一个新学期热身吧！！

集合时间：9/22 6：40

出发时间：9/22 7：00

集合地点：翔安一期食堂广场

行程安排：从翔安一期食堂出发至香山脚下，然后原路返校，大概8：30到校（登山角约饭，自愿），解散。

跑步里程：约7KM

费用：无。

纪律要求：

1、请勿迟到，等待与否视情况而定，10分钟（基础迟时）以内赶到，男生20个、女生10个俯卧撑；

2、禁止夹带私货，但应急食品不在此列，应急食品包括

（1）巧克力、士力架, 总量70g以下；

（2）压缩饼干,总量120g以下；

（3）1与2皆有携带,总量应在120g以下；

3、无特殊情况，行进中禁止超过领队、禁止落后于收尾；

4、未经领队、队长或其他领队或队长认可的老队员同意，禁止离队；

5、禁止随意伤害破坏植被；

6、用火谨慎；

7、外出期间禁烟、酒；

8、收好个人垃圾。

建议：早上喝一杯牛奶

（若有疑问可咨询王景鹏，QQ：2529962267）

木头人 · 发表于 2018-9-20 22:48:17

必须报名呀，心心念念的

RoffyHwang · 发表于 2018-9-21 12:25:26

夜跑

RoffyHwang · 发表于 2018-9-21 12:25:45

可以带我一个#%

布拉格 · 发表于 2018-10-14 20:54:42

RoffyHwang 发表于 2018-9-21 12:25
可以带我一个#%

过几天来晨跑呀，香山的向日葵快开全了

RoffyHwang · 发表于 2018-10-15 00:15:38

布拉格发表于 2018-10-14 20:54
过几天来晨跑呀，香山的向日葵快开全了

跑香山不会伤膝盖吗？？

布拉格 · 发表于 2018-10-16 06:31:45

RoffyHwang 发表于 2018-10-15 00:15
跑香山不会伤膝盖吗？？

顶多跑到香山脚下，之后都是走上山走下山

Saylikes · 发表于 2018-10-16 10:55:42

可以再约一波，赏向日葵

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[体训] 新学期第一个周六香山晨跑迎中秋