12.1 罗田拉练 流水队记+抒情队记+职务、个人总结（毛开放））

莽山烙铁头

流水队记：

6:30：大巴到达白城校门，本部同学上车。  

6:42：大巴到达海韵学生公寓，除请假外，本部所有队员集合完毕。  

7:29：大巴到达翔安校区，全部队员上车，出发罗田。  

8:15：到达罗田村，准备出发。  

8:22：第一公里行进完成，一段上山的大路，爬升比较大。  

8:32：到达前往雪山岩和安福岩的岔路口路牌。  

8:48：爬呀爬，到达半山腰的区域。  

9:45：密林爬升，这一段路不好找，正确的路线不明显，明显的路线不正确。  

10:03：还是密林爬升，有一个儿童越野赛路标。  

10:27：结束密林爬升，达到山脊线，开始沿着山脊线上上下下，密林变成了灌木。  

11:01：爬过一个大石头，到了中午休息的地方，进行短暂修整和午饭进食。有一个国旗拍照点。  

11:40：离开休息位点，继续赶路，还是沿着山脊线的上上下下。  

12:20：到达一个开阔的平台，拍照休整，这一段路大块石头比较多，灌木，视野开阔。  

13:15：竹林穿越，路线较为明显，温度比较凉快，也不晒。  

13:36：结束竹林穿梭，继续密林穿梭。  

14:19：最后一个大爬升，坡度比较陡。  

14:35：到达山顶风车处，停留修政，拍照。  

14:59：休息结束，再次出发，沿着大路走。沿路有许多风机。  

16:20：告别大路，开始走山路，并且开始下降。  

16:35：一处景色很不错的地方，但正确的路线需要穿过一个石洞，容易走错路。  

17:06：橘黄色的夕阳开始撒向林间，下降的路坡度很陡。远处能看到日落。  

17:35：天空基本黑下来了，需要依靠头灯才能继续赶路。  

18:20：下山，开始走水泥路，进军造水村。  

18:49：路边发现一条死去的蛇。  

19:30：在造水村卫生间前的空地进行休整，总结，感悟分享。至此，拉练活动圆满结束。  

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抒情队记：

眺望远处的山海，那是我写给自然的告白。  

当得知这次徒步的路线有20km时，我就想，这次是我走过强度最大的一次徒步，那么会是最累的吗？往事丝丝缕缕，记忆点点滴滴。回想我两年前第一次徒步时被拉爆的心率、一瘸一拐的脚步，翻过一个坡还有一个坡的绝望。于是怀着忐忑又想要不断挑战自我的心态，一行人出发了。  

不断的爬升，转角遇到收尾时的诧异，队长的催促，同伴的鼓励，便是这次拉练的开局。好像每个人的精力都是守恒的，我的精力就像是小精灵一样，上蹿下跳的。窜到上面时，我的脑子会想很多，而脚下的力气却是微不足道，步履蹒跚而又胡思乱想，会想：我怎么就来拉练了呢？宿舍的床它不香嘛，怎么还有这么远啊。精力跳到下面时，感觉脚下生风，脑袋空空。步伐轻快，尽情地纵横于天地，心灵放空，静享与自然的交融。  

爬升结束，漫步于山顶，眺望苍穹。叹风车之雄伟，感自身之不摧。“真牛啊，到山顶了，就剩八公里了，加油加油！”这大概就是徒步最吸引我的地方，不断突破自己的高峰，立于天地之间，绽放最开心的笑脸。不过吐槽一下，水泥地走着脚是真痛啊，特别是下坡的时候。  

爬爬爬，下下下，滑滑滑，啊啊啊。这次下山的路很陡，特别是太阳落山后，头灯的照明范围有限，是真的心疼自己的膝盖啊。在此感谢一下领队，下山的路很难探。当然也有很多美景，夕阳透过斑驳的树叶撒在林间，遥望远处的夕阳染红了半边天。踏过滚滚的风尘，拨开寂寥的蔓藤，举头望着不断更替的天空，有想要尽快下山的哀愁，有队友一句鼓励的回眸，膝盖传来阵阵痛楚，有和队友一起穿梭密林的脚步。终于，下山了！！！并且见到了徒步中最美的风景——返程的大巴！！！  

一次拉练，也是一次团建，一脚一步登上高峰，一言一语破冰心中。随着一次次的训练，体能增加的同时，并肩的小伙伴也在不断地相识相知。祝冬训队的每一位小伙伴都获得成长，祝平平安安。  

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职务总结：

用文字记录徒步中的点滴，分享户外人的内心。我本身就是一个比较爱用文字记录的人，以后的我再回头看我今日写下的这些文字，又会有各种感想呢？  

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个人总结：这是强度最大的一次徒步，但不是最累的，这都是坚持锻炼的结果，再接再励。  

惊蛰

毛师写得好

哇你好可爱

敏捷薯条

感同身受！