【2010唐拉集训日记】——第一周

栀子

2010年唐拉昂曲集训日记

『唐拉』 6.24 远离安逸。

远离安逸 这是接下来的日子的目标。一步步来一点点恢复。要开心 不要安逸 要关心 不要依赖 要独立 不要离群 要敬畏 不要害怕。

      6.24 负重爬后山一个半小时这周的负重量都是15kg。

     好久没有进山了 刚回到山里还有一点陌生渐渐地就觉得回到家了一样亲切 想要把衣服弄上各种泥土叶子上的水洒在身上非常舒服。今天的量不大 而且很开心咩咩 栋栋 胜斌 毅恒 大刚 和我 我们跟着咩咩走了没有路的路 一边走一边讲各种好玩的。胜斌脚上不知什么过敏起了各种蛋 咩脚踝也被草划伤 突然感觉 这才是我们习惯的生活 就是在被别人说成自虐时一笑而过不解释自己心中对一些过程的享受。不过下次去后山还是穿上长裤好……。下雨 感觉回到了罗田 淋得够惨的那次 还有那时的豪华大巴 呵呵。想起瑶瑶说的 怀念在西藏的时候 那种一心往上走其他什么都不用想的感觉。这样的感觉在冬训回来后也有 突然觉得就想呆在山上 只想着一步一步地往上走。也许在周围的环境周围的人都经历了变化之后 才会知道自己珍惜的是什么 又想起一句话 人总是只珍惜两种东西：已失去的和没得到的。我们现在 正是被夹在冬训回忆和雪山憧憬中的人呵呵 充满了珍惜呢。1个半小时后 一身雨水汗水地回到登山角很爽地卸下包 把它扔进已经一堆虫儿飞的包群中。

     在登山角跟洲妈玩了玩绳结 小睡了一下 等着晚上家扬过来冲刺。第一圈 1分24，还在我正常范围内 第二圈开始 越来越慢了 1分27 然后后面两圈直接落到1分30多！我的暴躁脾气也一下发了出来 在操场上狂喊了几声抽了自己两个耳光 耳朵瞬间嗡嗡的。想到了第一次接触冲刺跑真是初生牛犊不怕虎 5圈就5圈第一圈以慢跑的速度过来 2分多 后来才知道要用全力 貌似后来是1分30多。冬训的时候 也都是1分20几吧。丫的我现在什么毛状态 浑身憋着一股劲！我希望尽快把自己的状态调整到最好。

      家扬明早还要交作业还要考试 嘉庚的孩子 这会儿要上课要考试还要大强度的训练真是辛苦了。

      周一周三跟小蜻蜓们一起训 我挺佩服小蜻蜓们的 他们大多数都没有参加过冬训集训有的是这学期才加的协会 而他们这周的训练量已经跟冬训集训时我们状态最好的第三周差不多了恩 小蜻蜓们 挺强的！

      进山吧 这才是我们的生活呵呵。倒开始期待拉练了呢 虽然知道到时候又是各种半死不活众生相但相信更多的回忆会是笑脸与歌声。

栀子

『唐拉』 6.25 启程吧。

       6.25     健身房1小时力量+环校两圈放松跑

       好久没来健身房了 上一次还是冬训集训的最后一次训练时来的吧。肌肉肌肉 我现在迫切地想要肌肉！卧推还是最后一次朝宾看着我做的时候做得最累最有感觉。然后是环校两圈拉拉也过来了。真的是放松跑 开始跟很多人一起 后来是和栋栋 胜斌 谋哲 大刚一起回来的 到中区加速 大刚谋哲没有扔下我 一直在我两边跑。谢谢冠生和小猪的快三秒 哈哈小蜻蜓们什么的 最喜欢了~（学家扬的语气 各种撒娇打滚）。

       跑的时候一直和栋栋一起 聊了一些。关于最近各自的心情。虽然都不知道对方为什么而烦恼 不过还是相互鼓励。栋栋你在登山角的留言：我不会退缩 不会放弃的。才知道这周末定名单终于知道大刚说的这个特殊的时期是指什么了。

       现在害怕遇到任何一点点让心情波动的东西 很多东西不敢看 更多东西不敢想。就这样保持好了就行努力把状态调到最好。一群人的唐拉 也是一个人的唐拉很多东西 一直下去 要靠自己 我们可以相互鼓励 但自己首先要足够坚强 才有去鼓励别人的资本。

      明天要进山了！恩恩 保持激情!唱着启程出发吧！

栀子

『唐拉』 6.26 幸福就是脚下的路。

你寻求的幸福 其实不在远处 它就是你现在一直走的路。还是启程 让人回忆起很多的启程。

6.26 东坪山拉练 负重15kg。

5点半起床 6点半出发 在交通工具上折腾了近2个小时 才来到起点土炮们的家—湖里山炮台。想起雪山岩探路那次在车上我吐得死去活来海伦跟我说：下了车 世界就是你的了。呵呵。久违了的拉练就这样开始了。开始时在市区里走后来才慢慢进了盘山公路。我只能说 这天气对我们来说已经享受到不能再享受了。这雨下得有罗田的感觉 还在想罗田那时候被卸在山上的沙什么时候去取回来呢？下半年冬训集训的时候？把一群小朋友们骗去说 “走 踏青去！”然后背沙负重回来 哈哈。

不喜欢雨衣 总觉得里面闷着气 下次果断不带。出来拉练对我来说最大的诱惑力 一个是气氛大家累得半死但依旧活跃的气氛 一个是空气清醒的空气。开始打了伞 后来就戴了一顶帽子 本来连帽子也不想要 无奈眼镜会被雨水模糊 不得不戴。分不清汗水和雨水 雨具也就多余了。

很快就到了山顶 意料之外也许是因为天气太完美了。在山顶上一边听着宾哥的“台海风云”一边眺望着远处的金门。朝宾就是这样 自己再累都不会说 还是笑得跟一朵皱起来的花一样给大家带来好气氛。其实每个人的压力 大家都知道看得到你们的拼命 只是不说 保存到将来可以对此一笑而过的时候 回顾我们一起走过的成长的岁月沉淀下的是彼此最真的样子。

天公太作美 我们只好改变行程 经过会展中心（想到了激情四射的马拉松）又到海边走了一趟 各种拉风也被赋予了各种名号 也是第一次听到有人把我们当成偷渡客……。海风吹着真爽。到椰风寨今天的拉练便结束了。

    晚上回到本部 在魏婷宿舍 用热水冲着身上各处酸痛的地方 每次体训完我和阿姨也是在隔壁间一边洗澡一边聊天 还有那次半夜在开水房偷电吹头发呵呵 很久以后回想起来 肯定觉得我们的大学有各种疯狂。8点小小强给我们讲各种高山病 一边挑掉脚底各种泡 一边努力地劝眼皮别打架。拉练不觉得累得有太大挑战 但回来以后却各种没精神直接躺在魏婷宿舍外面阳台的台子上就想睡着 大度地接受着各个房间出来的女生诧异的眼光。魏婷为了我们几个都快倾其所有了呵呵 真好。

『唐拉』 6.27用良好的心态去迎接。

    我的空间签名 这么多年来从没变过：心态决定人生大方地对自己说 我一定会成功！

6.27 本部岩壁技术训练：自救 他救。

感觉好久没有吃到热的东西了虽然依旧一天没有在食堂的热凳子上贴上我的冷屁股 但早上两个热乎乎的烧麦吃的我心情舒畅最重要的是它居然还是包肉的。

8点迟两分到岩壁 洲妈在讲裂缝救援的绳结的系法跟技术资料上的有点不一样 看了洲妈示范 有点急躁地就穿了安全带上去了 没有像以前一样在大脑里先过一遍结果把脚抓结先解了 ATC拉不上去 又和某次岩降一样只好爬到岩壁上去弄。还有1/3滑轮系统 看了两遍练了一遍。

中午的时候和狗娃第一次学挂绳 在岩壁上面颇紧张哦 顶上也不通风 汗流浃背。下来之后洲妈又成了我打保护的第一个试验品企鹅是第二个。我学了打保护 咩咩倒是开心了 以后可以相互打了。一边打保护栋栋狗娃一边给我剥荔枝吃 哈哈真爽 真好。又想着以后洲妈 我 狗娃 可都在海韵呀…………

下午小明讲座的时候是在是支撑不住了 迷迷糊糊睡去 醒来洲妈喊我去屋檐 洲妈特地挂上去的绳。爬到第六块板就掉了 手臂没力气啦。回不去岩壁 只好下来 又上了一次 还是在上次掉的地方掉了……。突然觉得 冬训集训就像最右边的线雪山集训就像屋檐线 呵呵。

下来之后就去魏婷那拿东西。朝宾给我装的沙太结实了我都没舍得倒掉 又背回了漳州。

第一周的恢复训练就这样结束了。回到漳州我们好好的聚了一餐。从现在开始我要吃有营养的能长肌肉的东西！！！。还有简单的游戏把我们笑到缺氧 张莲 咩咩 琴琴 就不多说你们了 哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~。阿姨说“栋栋现在很听我的话”我无奈说“洲妈都不听我话”然后我们问咩咩“赵凯怎么不听你话啊？”咩咩傻傻地蹦出一句“他什么时候没听过我话……”恩恩另外一层意思被我们越扯越远了 哈哈哈……。

明天开始进入第二周 新的挑战。用良好的心态去迎接。

江小雯

看自己以前的文字，有点幼稚，但又很真实，感觉回到了那时候，很多被记忆遗忘的细节，现在看来真的好有趣。