【2010唐拉昂曲集训日记】——第三周

栀子

2010唐拉昂曲集训日记——第四周

『唐拉』 7.12 告别冲刺跑。

雪山集训第四周牵手告别冲刺跑。

7.12 操场23圈+俯卧撑54+仰卧起坐90+俯背后仰20+提踵40+冲刺6圈。

又是一个星期一。今天倒是平静得很早上起来一天都窝在电脑前 整理各种照片 心里也不会像之前一样紧张啊做各种心理准备啊什么的 只是安安静静的想着做着眼前的事。这难道就是对体训麻木了的状态？

晚上开了第一次部长会。印象最深的居然是咩手上那个很骚很骚的记事本。技术部的事之前我都想不出什么问题来到那后居然也列出了个1234567点 很多东西都还只是想法 要付诸实践需要时间和人力物力 我尽力吧说到的那些我能做多少做多少。各个部门都有自己想做的新的事 希望在我们这一届很多东西能实践出来吧。

开完会后就去体训了。23圈 我又恢复了自己原来的跑法 大步大步 用小满哥的话说 就是一蹦一蹦的。之前换成小步跑 而且用嘴巴呼吸搞得我到后来很害怕跑圈 一是速度慢了 每圈的时间和我心里感觉的时间有差别 就觉得一圈怎么还没跑完越跑越无聊 数数数到后面就很挣扎 二是小跑步数多了 脚踝疼的次数也就多了 三是我也许我心率比她们慢一点 不适合那种频率高的跑法每次跑步胸口闷得慌 四是用嘴巴呼吸很容易岔气。哎呀管它什么跑法呢 自己跑着舒服就行了 蹦就蹦吧 就像以前一样蹦吧~。金晶每次都拖着步子跑 看到都可以感觉到她的难受 又想到了第一周时的那根皮带这丫耐受了多少东西啊~

然后是力量 比上周有减了。今天做起来可以感觉到状态不错虽然很困很想睡 但不会懒懒的做完一组力量就躺在那会自己放松放松。

全部热身完了之后 朝宾说 幸福生活 从冲刺跑开始~。最后一次冲刺了 想想都来劲 但我们这些老胳膊老腿也有些不允许我们太放肆了。第一圈 小虎牙这丫居然蹭蹭蹭就超了我过去我还是保持速度没去赶他和张莲 毕竟才第一圈啊 1分30；第二圈 小虎牙这丫又蹭蹭蹭从我边上过去这虎牙仔 我只好不敢再从头到尾都匀速了在第二个弯道开始加速 把她们超掉 在最后阶段还有力气加速超人是件很爽的事 1分23；第三圈忘了跑多少了 跑完这圈就有上次跑完5圈那样的感觉了 疲软了赶紧跑厕所减轻一下自身重量；第四圈 出发前谋哲在给金晶讲着什么看金晶的状态不很好 很难受的样子 第三圈时她就是一开始就很快地超过了我很多 然后估计就软了吧这圈我放慢让金晶跟着我的节奏跑 前200匀速 开始时她还跟得上到第二个100时就有点落了 第三个100弯道那让她保持速度 最后到门那时加速 跑完后她快倒了都 也许一开始就应该跟大家说说怎样冲刺才是正确的吧 这圈不知道跑了多少；第五圈金晶这丫的还要上道 说以后没机会一起冲刺了 被朝宾拦住了 企鹅说 以后想冲随便拉个人陪你冲 呵呵 想冲多少冲多少！这圈就我 企鹅 阿姨三个人 我们三个是并排冲回来的 1分30；最后一圈 企鹅因受不了膝盖的折腾想尽快解决掉就跟着男生跑了 本来我也想跟她一起 但想想最后一圈了 休息下冲一冲吧 于是没上 回来时毅恒却忘了给她计时 最后一圈就我和阿姨 因为我想最后冲一冲 所以没跟阿姨一起冲回来 而是不断加速 到弯道时听到男生们加油的声音 想到最后一圈了不冲没机会了 便死命地加速 不过最后也只有1分26就是了膝盖骨快要飞出来了。男生们第8圈冲刺的时候所有人手牵手排成一排 一边唱着启程一边出发开始还能听见他们的歌声绕过第一个弯道 到后来居然还听见各种饶有兴致的调侃声哈哈。惊险刺激的冲刺跑结束了 本次雪山集训的冲刺跑就这样结束了！我们下半年冬训集训见！呵呵~。

想到这4个星期的冲刺跑每个星期都是一个阶段 一步一步这样过来。咩的状态：人的一生不是以他有多少次呼吸来计算的而是以他有多少次喘不上气来算的 我们一起渡过一生中弥足珍贵的夏天……。瑶瑶给了我一个三色铜的小镯子嗯 我会把它带到拉萨去的！只不过你的心我是带不回来啦 呵呵 这得等你自己再去那里的时候……。

    体训结束 依旧是快三秒 西瓜 吃得管饱 哈哈~

『唐拉』 7.13 如果我只是沉迷于自由。

    如果我只是沉迷于那一份属于我们心间的自由。

7.13 生化楼负重18kg爬楼梯1.5h。

今天有一天的C课 依旧云里雾里啊下星期就考试了 可不敢期末没挂小学期挂呦 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊…………。下午依旧背着大包进了机房 估计老师都已经习惯我这种每次上课都迟到背个大包从后门进入的行为了吧。每次都是大汗淋淋一身臭气从三十几度的气温里一下进入到冰凉的机房然后和大家一起开始一个下午的人人和丘丘 好颓废。

现在是每过一天就告别一次训练今天又要告别生化楼了。爬楼梯的时间已经由2个小时又减少为第一周的1.5个小时了。像爬楼梯这种活就是早死早超生 所以下了课我没去吃饭直接就去了生化楼 早点开始早点结束。我的手表6点时开始动工。今天总共爬了20几趟。朝宾说今天要挑战自己 他用第一周时我们疯狂的速度爬了30几趟 我倒是老胳膊老腿已经不能和第一周时相比了下楼梯都小心翼翼的 小膝盖和脚踝现在是我的重点保护对象。胜斌和我一起开始的嫂子现在天天也和我们打照面 今天还带来了荔枝 嘿嘿。训练完依旧是快三秒和西瓜 每天都有各种匿名的饮料和水果咱家的人就是有爱啊啊哈哈哈哈哈~。

谋哲这个靠谱的队医一边爬楼梯还一边问我昨晚几点睡的爬完我和洲妈说到被白城的沙子弄得皮肤发痒时 他说又两个过敏的要记上。阿姨一直喊着不能接受“阿姨”这个外号要我们叫他萍萍或萍儿 瞬间我们觉得全身更痒了……。

最后一趟结束后我又卸了包上了一趟 告别一下生化楼的风景。楼顶和咩咩远望了一下远处可能是漳州港的闪动着的路灯。三楼时（楼上贴的是4楼） 我独自跑到当时冬训面试的地方自顾自地在脑海中重演了一遍当时的场景：“你为什么想去雪山？”“我还没想好要去雪山呢”“……”“也许我冬训完就会特别想去雪山了”……这样的对话就出现在我冬训面试的时候也许我只要随便说一句我非常想去雪山因为我向往那里就能增加我入选的机会 但是我不喜欢编一些违背内心的话来得到一些东西或者逃避一些东西 毕竟关于为什么想去雪山这样的问题不是当时的我回答得了了 甚至于现在的我也不敢轻易回答因为我知道为自己准备的一切理由到山上时都会变得不堪一击 也许到时候我仅仅就只是沉迷于它给的自由而已。现在 我已经在往雪山的途中冬训确实改变了我的一些向往 依旧存有的是一颗猎奇的心。到一楼时又和咩到当时面试的地方 朱晶在这里让我做单腿蹲起和俯卧撑来着。我记得那时候有很多人围在外面那些人相互基本不认识 当时围在这里的人 现在有些再也没出现过 有些会一直留下来。

过了半个小时咩也爬完了 大喊“行了!可以炸了！没有利用价值了！”然后回头一看家扬还在奋斗中 便说：“家扬你快点爬吧 爬完咱就炸了它！”生化楼对于咩来说是一个无聊得痛苦的地方……

我们在讨论周四还要不要去后山上一次的后山惊魂已经给我们留下了心理阴影。辛辛苦苦训练到第四周 要是这时候被蛇啃一口或者什么的 那可不值当了。就在我们讨论的时候谋哲收到辅导员的通知“近日嘉庚有两名学生被后山的蛇咬伤其中一名已住院接受治疗 请同学们不要独自靠近后山……”这及时的短信把我们都吓了一跳！后山咱还是别去了吧……

晚上我 阿姨 谋哲 咩 洲妈一起去学校外面吃饭 和洲妈聊起雪山下来后的旅行计划居然有很多相似啊 先是想好拉萨要怎么玩 然后在西安呆一两天 接下来是跟谋哲去内蒙呢还是南下跟金晶去凤凰呢这还没想好。对于我一个不会坐车的人来说 跑那么老远的一次不容易可不能浪费了这好不容易创造出来的位移。

训练量在不断减少出发的日子也越来越近了。我期待着……。

『唐拉』 7.14 保护自己。

要学会保护自己。

7.14 操场27圈+沙池力量+跳台阶。

每个星期二爬了楼梯后膝盖和脚踝就不行了 和上周三的跑步一样 今天刚开始的长跑异常痛苦。还不如冲刺跑了 胸口喘不过气来倒可以让我忽视掉脚上的痛。

和铭扬慢慢地跑着偶尔聊聊天。沙池里做单腿蹲起时piapiapia的声音不断。已经到了集训的这个时候了 要好好保护自己的身体。

冬训集训时完全不知道运动跟膝盖有什么关系 去年南太武时第一次带护膝。也是到集训进入到最后阶段时才知道原来他们平时跑步时也是有戴护膝的。马拉松完第一次脚踝痛膝盖痛。整个冬训也是顶着受伤的脚踝和膝盖过来的只是那时候膝盖没有什么明显的伤 只有攀冰后会比较难受。

雪山集训开始时的两个星期膝盖和脚踝也都还好好的 从第三周开始 先是脚踝揭竿而起 后来膝盖也造反了 平时坐着都疼。体检出来肝也有点问题 需要好好休息可偏偏体训完就开始亢奋得睡不着。这样不断恶性循环。

现在除了咩咩的膝盖是铁打的一点问题没有外大家都多少是带着伤的吧 为了雪山 也为了以后 下一届从一开始就要强调保护自己的重要性可不能在协会呆一年就真的都成“老人”了……

对于那些影响情绪的事我在尽力屏蔽 只是有人无耻得死不要脸 已经逼得我忍无可忍了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我不想让任何事情来影响我的训练我的生活尤其是恶心的脏东西！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

『唐拉』 7.15 爱我别走。

    厦门大学2010唐拉昂曲搬家队成立的那天 你们就要走了。

7.15 负重18kg到海边。

朝宾通知：由于众所周知的原因今天的训练改为负重到中门外海边……

这众所周知的原因就是上周的后山惊魂了这就要出发了 可不敢乱来。

中午带罗梅杰逛了一趟学校上次他兴冲冲地跟我说“我现在在你学校！”的时候 我跑磨溪去了这次有机会带他在学校玩玩了 可是大中午 我们都被热死了……。而且今天没什么时间 也不能好好陪他玩带他去吃东西上午上课 下午妈妈也过来了 下午还要训练 晚上送旧 于是一切都匆匆忙忙。

负重去海边时带妈妈一起去了好歹那也是海 虽然没有厦门那边好 但也还不错。金晶和小狗娃也过来当陪客 哈哈。金晶和我妈在海边的照片让我想到了电视剧里失散多年的母女……打住那可是我娘亲……= =。

晚上匆匆忙忙吃了饭妈妈回宿舍玩电脑去了 我匆匆忙忙地去操场。送旧。都怪我太不上心了不到最后一刻不紧张 弄得很乱很不好 最后铭扬控制住的。社庆和送旧 两次完全不同的方法。没做好对不住了 下次事情大家一起上心。

今晚的天空弦月 金星。一想到下学期 在登山角就不会遇见海伦 小满哥 洲妈 高龙 企鹅 张莲 玄爷爷…………光想想都觉得寂寞。厦门大学2010唐拉昂曲搬家队 为送旧而生 快要启动了。

海伦再不把我车的问题解决了我就真的要为骑行队祈福了！

小满哥去海韵多想想孩子他娘的问题啊 妹妹们等着呢

洲妈期待你雪山上的面 以后还想挑逗得你笑起来 哈哈

高龙以后装备室见不到你了 那些帐篷会想你的……

曹宾 尖词啊！阿胖！

企鹅以后去本部我们可有地方混了 你要小心 别太“浪”喽 嘿~

张莲为了明年的雪山 保持激情哦！超强的！

林楷痞子楷 别再叫我小粗腿儿了！自己看看自己都胖成什么样了！快赶上阿胖了！

瑶瑶有空来岩壁看我们呗！我们以后应该会经常过去滴~

玄爷爷玄爷爷玄爷爷最喜欢你了！555~~会想死你的牙花子！恶心的玄爷爷！！！

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恨厦大这分开的校区！多想我们在一起的时间多一点……

『唐拉』 7.16 记忆跟着感觉慢慢变鲜活。

7.16健身房1h+环校一圈+操场8圈。

今天的环校 前一段特别安静 朝宾放着启程 我们步伐整齐地跑着 安静地听着 每个人心里都在唱着吧 脑海里全是冬训时的画面 鲜活的 可爱的 各种困饿乏冻到现在都只剩下感动。

今年的队歌 就是启程。

『唐拉』 7.17 一条绳上的蚂蚱。

我们是一条绳上的蚂蚱。

7.17 上午装备室整理装备 晚上讨论一些出发前的事宜。

今天午饭的时候 几个大二的说了那么多 那时我心里也想了点东西 也就只是想着。

     回来以后决定咱几个大一的相互说点什么 于是点开了邮箱 找收件人时才发现 只有7个 真的不多。不管是出于当初的一腔热情 还是为了和这一群人在一起而进入这个队伍 或者是一些别的原因 总之 现在我们就在这个队伍里了 就该想着自己能为这个队伍为自己的队友做些什么 毕竟已经到雪山期间了 下学期开始很多事都要我们自己来担当 不像冬训时 只要做好自己的事你就是优秀的 其他的什么的根本不需要我们管甚至我们什么都不了解。

     冬训的时候我们大多都相互还不了解 带着好奇与对老人们所说的徐妈家人难得的感情的憧憬 我们熟悉又客气地度过了冬训。就像刚刚恋爱的人 总是觉得对方什么都好 而且相互拥有那样一段难得的经历。而到现在 我们比冬训那时候已经有了更深的了解 尤其是经历了这段集训的日子 每个人有什么优点有什么缺点大家相互也是心中有数的 而和自己已经了解很多也很了解自己的人一起去雪山 那样才是真正的考验感情。真的希望我们的感情是经得住考验的。

    既然是一支队伍 纪律真的是很重要的 如果一点小事整个队伍就崩溃 那还算什么队伍 那还去登什么雪山 回家自己做自己的事去得了。冬训那次我被罚5圈冲刺我始终都不会忘记 嘴上经常拿出来调侃地说 其实是从那次开始我才第一次觉得纪律的重要性 那时候也许只要随便编一个理由我就可以免去惩罚 免去被开除的危险 但我还是没有给自己找任何借口。回去以后我喜欢跟爸爸妈妈说我们是一支队伍我们有我们的纪律 我想让大人看看我们一群小P孩也是对自己有要求有追求的人。我喜欢跟同学朋友说我们在山上时是一条绳子上的蚂蚱 因为能有这样的一群相互托付生命的人 一生都是很难得的。既然大家都已经相互了解了很多了 有什么事都可以拿出来说 多体谅 多包容 不要在自己或别人心里都留下槛。

    我们是相互托付生命的人 而相互托付生命也是以大家的技术做保障的 不管是为了以后的传承还是为了眼前的登山队 就算为了自己的安全 我们都应该以认真的谦卑的态度去对待每一项技术每一次训练。

     还记得上上个星期南太武那次 刚出发不久我们大家收到短信 看到“各自为阵”几个字时 我不知道你们有没有什么感觉 反正我心里是挺不是滋味的 好像我们是一群不相关的人 出来自找苦吃一样。队长有他的压力有他自己的理由 也不完全顾得上我们每个人的感受 但我们还是要相信他。我们自己更是要相互加油了！

    既然都是自己身边重要的人 那在山上有时候做事或者什么的就没有必要计算谁做的事多谁做的事少 能自己做的事就自己做 不应该总是觉得别人应该为我们做什么 或者谁做什么事会比自己做得快做得好做得方便 就把自己的事扔给别人 每个人在山上要挑战的东西都很多 包括身体的和心理的 所以我们相互多为别人着想 自己能做的事就自己做好 虽然相互帮忙是必须的 但不意味着做什么事都要别人帮着我们我们才会去做。虽然就现在来说 独当一面对我们大一的任何一个都不太现实 但我们也要求自己吧 从现在开始去学习去用心感受。

   对于自己集训时的表现 我是觉得很不好。越来越明白为什么说大二的时候还能坚持去雪山的人才是真正想去雪山的人。大家都想过为什么要去雪山这个问题吧 申请书上也要求我们回答这个问题 那时候写的那一堆东西 真的是它们支撑我们挺过这一个月变态的集训么？不知道 至少我不知道。对我自己而言 最初的理由什么的 有些变得不一样了 现在的我是想去雪山上找一些生命最真纯的东西 这些东西都要等到了雪山以后 由雪山来告诉我（因为有人跟我说过 当你站在雪山脚下的时候 你会发现为自己准备的一切来到这里的理由 都变得那么微不足道） 那些真纯的东西对我诱惑力很大 也许正因为它们都是未知的是我们至今未体验过或很少体验过的。现在 出发的日子越来越近了 我们将要去体验一些人生中很难得的东西 希望大家都打起精神来 也包括我自己。

  只是想法而已 胡乱说了些 大家有想法的也说说。我们是幸运的 我们身边还有很多和我们在一起的人 一起努力吧。

『唐拉』 7.18 去远方。

    就算在这样熟悉的地方 也充满了未知 更何况远方。去远方 去远方……

7.18 平静的一天。

今天也许是雪山集训以来最为悠闲的一天了。除了中午晒装备其他时间都没有安排。早上起来 和金晶去了图书馆结果我们两个在寒冷中依旧睡得很倔强 玄爷爷看了都无奈了。今晚之前要交两篇1200字的思想汇报 周二要考C。而我现在不见棺材不掉泪的作风是越来越明显了。

下午又在宿舍窝了一下午傍晚突然想吃螺狮粉 便拉了家扬和小狗娃出来。吃完后家扬带我去了个神奇的地方那就是主三 一个你所不知道的主三 好在我确实是个天天带着相机的人。我们就像在城堡里探秘一样 各种阴森的安静过后是突然出现在眼前的既熟悉又陌生的建筑和场景。就算这样熟悉的地方也充满了未知。

傍晚一个人来到图书馆坐在咩说的无敌海景专座 五楼的这个地方 仅能看见墙头转交处桌子上放着一个笔记本 让我知道那还有一个人。一低头就是豪华的中门一抬头好像目光就要落到白城 渐渐天黑 渐渐只能看见图书馆里面的桌椅在玻璃窗上的倒影 没有了海没有了白城。很久没有这样安静地坐在图书馆写东西了。上个忙碌的学期里 好希望有时间能在图书馆里安静地坐着 看点闲书想睡的时候就趴着安心地睡 不用赶电路作业不用担心实验报告不用纠结云里雾里的大物不用做着一坨一坨的高数可是小学期到来的时候却少有机会来图书馆了。就像以前很想有个闲适的下午安静地躺在草地上享受自然给的舒适 等到有时间的时候却已不再是那个季节了。

雪山集训的第四周也过去了这个周末没有什么特别的训练 我们已经在做出发前的最后准备。下周大家也开始小学期的考试了周一周三保持训练 周二有一整天C的考试 周四周五我想再来图书馆 看点书 准备点出发前的计划 周六上午去医院复检 下午在本部登山队骑行队支教队的出征仪式 接着当天傍晚第一批前站出发周日傍晚第二批前站出发 下周一大部队出发。

我们就要启程了。