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[通知公告] 第一次攀岩培训 报名帖

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发表于 2014-11-5 22:17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
素质拓展
开始时间:
2014-11-8 08:30
活动地点:
本部岩壁(明培体育馆与王清明游泳馆之间)
性别:
不限
已报名人数:
20

本帖最后由 sincore 于 2014-11-5 22:23 编辑

第一次攀岩培训



刚刚加入协会的你们

是否对色彩斑斓的岩壁心动不已

是否曾因看到别人攀登到顶而跃跃欲试

机会就在眼前!

本周六的攀岩培训!

带你攀岩带你飞!



【开始时间】2014年11月08日早上8:30

【报名方法】点击“我要参加”填写姓名,手机,校区

【活动安排】8:30-8:45    热身
            8:45-9:15    绳结教学、安全带等保护措施的使用
            9:15-11:45   平移抱石、攀岩技巧及注意事项讲解、简单上攀、上攀演示
            11:45-14:00  吃午饭、休息
            14:00-15:40  小游戏时间~
            15:40-结束    抱石、上攀

【注意事项】
1.具有心脏疾病、高血压、恐高症等不适宜攀岩运动疾病的会员应慎重攀岩,酗酒后等精神亢奋状态下严禁攀岩
2.体重大于90 kg者不得上攀
3.穿着宽松适当的运动装,把手脚指甲剪短,长发者须将头发扎起(以免卷入保护装备中)
4.进行必要的热身训练,以免拉伤肌肉
5.攀爬时,不允许随身携带手机、硬币等物品,不允许佩带任何饰品(包括手表、手镯等),以防坠落砸伤他人。涉及宗教和信仰的物品除外,但厦门大学登山协会和保护者对因此发生的意外情况免责
6.初学者进行抱石和上攀,应配备一名攀岩经验丰富的会员进行保护
7.保护员进行保护过程中不得与其他人攀谈,必须实时关注上攀者攀爬情况,并依据具体情况进行正确的保护操作。建议保护员在上攀保护过程中佩戴线手套(劳保手套)
8.当保护员做保护时,其他人员不要与其闲聊干扰保护
9.平移过程中,原则上手点不超过第三块岩板,脚点不超过第一块岩板
10.上攀前需自行穿戴安全带并打好适当的保护绳结(推荐“双8结”),初学者需在经验丰富者指导下完成。在与保护员进行相互检查(Double Check)之后方可上攀
11.上攀过程中严禁使用挂片、暗洞借力,以免突然坠落造成伤害
12.下降过程中,身体向后坐,无需用手抓绳
13.岩壁上有人抱石、上攀时,不要靠近,以防误伤
14.岩壁上方进行挂绳、收绳、修点作业时,下方严禁站人,以防被高空坠物砸伤。作业人员有义务确保下方无人
15.岩壁上方有他人进行攀爬时,不建议在下方进行抱石运动
16.爱护装备,严禁踩踏绳子,在不熟悉各类装备之前,不得随便碰触和使用
17.岩壁活动均须遵守该岩壁使用规则

P.S. 若天气不佳,我们会在QQ群和论坛通知活动是否继续。中途有事离开要告知负责人(张佳昱 15606901531)。


已通过 (20 人)

  留言 申请时间
蒜头y 2014-11-7 12:55
林碧容 2014-11-7 11:35
tu198861 2014-11-7 10:37
wilderness

由于运动会可能晚一点到

2014-11-7 09:08
24520142204230 2014-11-7 08:31
卢枫 2014-11-7 01:54
厦大.我爱登协 2014-11-7 00:12
海明威 2014-11-6 22:54

发表于 2014-11-6 09:19:00 | 显示全部楼层
我只是比较好奇怎么改周六了。。不都是周天的么?
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发表于 2014-11-6 10:48:10 | 显示全部楼层
xyy_xuma 发表于 2014-11-6 09:19
我只是比较好奇怎么改周六了。。不都是周天的么?

周日有雪山和骑行报告会

点评

下周末有什么安排??  发表于 2014-11-6 11:05
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发表于 2014-11-6 10:57:39 | 显示全部楼层
demeng 发表于 2014-11-6 10:48
周日有雪山和骑行报告会

对哦,行程安排的很满啊。
周四:侣行
周五:露天电影
周六:攀岩
周天:报告会
其实我很想回家啊。。。
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发表于 2014-11-6 11:10:22 | 显示全部楼层
xyy_xuma 发表于 2014-11-6 10:57
对哦,行程安排的很满啊。
周四:侣行
周五:露天电影

XUMA就是家,哈哈哈哈哈
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发表于 2014-11-6 15:30:47 | 显示全部楼层
xyy_xuma 发表于 2014-11-6 10:57
对哦,行程安排的很满啊。
周四:侣行
周五:露天电影

下周末可能去长泰
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发表于 2014-11-6 22:54:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 想而不答 于 2014-11-6 22:56 编辑

想参加啊,但是周六还要干活呢,跑不了,说好的周日呢?身为博士不容易啊

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周日有报告会哈  发表于 2014-11-7 14:43
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发表于 2014-11-7 00:34:10 | 显示全部楼层
這是體驗活動嗎??

点评

这个不是哦,不是玩玩乐一乐就可以哦,需要认真去对待的,在此之上你才会体会到更大的乐趣~  发表于 2014-11-7 09:15
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