冬训第三周交流反馈——会议纪要
（为了记录方便，对发言进行了一定的浓缩，并以编号代替姓名）
1. 本部与翔安缺乏交流
2. 把自己的装备看好。
3. 心理进入倦怠期，近期体训量提升过大。
4. 有人不够活跃，关系不够好。
5. 训练痛苦是正常的，感受到痛苦才是超越自己。
6. 吃饭时根据亲疏关系扎堆。群里的通知不能及时看到。
7. 时间管理问题，占用很多的时间，体训很难，讲课时听不懂，但通过观察学习。
8. 学的东西忘得快，复习不够。对装备不够爱护。
9. 体力有进步，学习很多，摄像的责任履行不够。
10. 全队最菜，两校区间交流不够。
11. 学绳结的时候，不同人教不同的方法，学习效果不好。
12. 体能不好，想知道跑步的正确姿势。论坛的主页很好，但分模块下不能很好的看到最新的消息。
13. 体训很轻松，暂时没有拉到赞助，周一发团购信息。
14. 第一次冲刺很崩溃，之后就很快乐了。
15. 体能回升，跑步不一定要有多块，训练应该更科学，步伐与呼吸的结合。
16. 准备写个人印象，在队记中看到写自己的部分会比较开心。体训中要有好心态，相信自己还能冲三圈。
17. 涉及安全保护的措施，应该向rayhan翻译讲解。 （老队员的回复尽量保证原话）
遥华：量是自己定的，沿用往年的模式，不同的训练模式要达到特定的心率才能有效果，体能师登山的保证，好的体能是为自己创造机会，为自己负责，不要把责任转嫁到老队员的身上。雪山上环境更恶劣，要在训练中非常熟练才行，要主动学习，不能等着布置任务。
林枫：新老交流很重要，后勤之后会分配任务，要注意纪律，队长说的一定要听，12点之后禁水群。
祁威：对比去年，对自己要求更严格，不会要问。自己队医的责任在于：硬处理、医疗预防、状态监控、全队意识提升。
胡嘉舜：穿装备的速度不能慢。冬训队是一个整体的队伍，要相互信任，两边搬装备也是为了交流，把基础的知识学好才能学到进阶的技能。注意装备，别弄丢了，打牛尾时主锁和上升器要连在装备环上。看往年的帖子，搞明白自己的职务。
田园：信任的标准是什么？不是说无话不说的好朋友才能相互信任，举了自己和士统的例子。对于倦怠期，去年因为有被刷掉的压力，所以不能出现倦怠期。
赵老师：戴厚手套开锁时从侧面开，正面压锁门会被卡住。登山不是儿戏，要想想自己的目的。动作要快，冲顶的时候不可能等你。第一批登顶后有半小时关门时间。跑长跑要注意呼吸与步伐的配合。
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楼主: 郑世杰
雷达卡
发表于 2017-12-18 14:44:07
嘿嘿 每周这么训练总觉得自己会瘦，但是肚子上为什么还有这么多肉QAQ
显身卡
发表于 2017-12-19 09:21:36
发表于 2017-12-28 13:58:03
第一名是建林他们，短短40分钟便找对了9个点，不佩服不行啊。虽然自己成绩很烂，但定向途中也享受到了美妙的风景以及与队友共同为一个目标而奋斗的开心。
