本帖最后由 木头人 于 2018-2-12 12:38 编辑
原本祁威是我们的队医队长，在出发前不久得知他不能同行，我们没有了队医队长，内心感到一阵慌乱。进入冬训队一直都处在不用想太多没有任何负担的状态，有时候也是自己逃避责任吧，毕竟什么都不想才最轻松最自由，仙灵旗也好罗田也好觉得有祁威在不用担心，而现在我们要去的是阿坝，一群人要高海拔地区训练徒步登山，一段不短的时间，我怎么能担起守卫大家健康的重任，感觉难以继续享受简单轻松的快乐了，祁威说这就是嘉舜现在为什么老生气的原因，那么我也懂了嘉舜整个冬训不那么快乐的原因。田园让我在新队员里再选一位队医，我选了热情开朗懂得很多又会照顾人的杨洲，觉得有这样一个人在心里安心不少。
职务交接的时候祁威交代了很多，非常细致，部分内容如下：
1.火车第一天晚上冷。尤其落单的要多盖衣服，保证休息。
2.到成都看早晚的天气预报提醒穿衣
3.在成都把该买的药全都买了
4.若出现高山病，日隆镇有医院，严重可转移至小金县城或成都。山里的马和牦牛可以联系牧民用（保护站肯定有人），出来以后坐车
5.进山前最大的危险是冰坡滑坠，没穿爪坚决不能上冰，上冰后不能离开大部队，要在一起行动。
6.攀冰和冰坡的时候都要踢冰，脚踝处高山靴绑紧（别阻碍血液回流）。必须不能让脚尖碰到头。
7.冻伤:冬训的时候最容易冻伤脚，手耳朵也有可能，鞋什么湿了一定要及时处理，脚没知觉了一定要及时检查。有意识地活动脚趾可以避免冻伤。
8.进山前一天一定把包肩带调好，包装紧实。
9.冰有棱角的地方别乱摸
10.提醒创可贴湿了就要摘
11.登山包的铝条可抽出来固定或其他用
12.穿两双袜子会比穿一双磨脚
13.一定不要脱镐，在冰上镐千万别掉下来
14.别跟牦牛和马靠得太近，尤其马屁股
15.大量喝水
16.按时休息，保证睡眠，冲顶前一天别睡太晚（冲顶比较容易冻伤）
17.没胃口也不要吃太少，尤其中午别吃太少
18.双桥沟的小冰河别随便上，那里温度不是很低可能掉下去
19.晕车药要提前吃，所以要提前问一问，成都日隆车程挺长的
20.不要短时间剧烈运动
21.所有人都要注意队友状态
22.最危险的是冻伤，滑坠，高山病
士统托运装备的那天，到岩壁重新整理了药品，把冬训能用的药品都托运了。根据现有的药品我准备的冬训药品清单如下：
名称 数量
指夹式血氧仪 1个
体温计 3个
暖宝宝 4包
小剪刀 1把
运动损伤及外伤
创可贴 1盒 成都再买
云南白药喷雾 1套
绷带 2卷
弹力绷带 2卷
纱块 若干
医用胶带 1卷
碘伏 成都买
棉签 成都买
晕车、过敏
盐酸苯环壬酯 1盒
地氯雷他定分散片 1盒
上感
疏风解热胶囊 2盒
黄连上清胶囊 2盒
酚麻美敏胶囊 2盒
999感冒冲剂 成都买
西瓜霜喷雾 成都买
胃肠
蒙脱石散 10小包
埃索美拉唑 1盒
镁加铝咀嚼片 1盒
地衣芽孢杆菌活菌胶囊 1盒
抗生素
阿莫西林 2板
左氧氟沙星片 1盒
罗红霉素分散片 1盒
诺氟沙星胶囊 6板
抗炎、止痛
布洛芬 3板
双氯芬酸钠缓释片 1盒
葡萄糖 成都买
高原病
地塞米松 成都买
乙酰唑胺 成都买
药品准备做如下补充说明：
1.在成都补了一次药品，治疗高原病的药我不知道怎么用，而且都是处方药在药店也买不到，所以没有买。以后如果要准备这些药的话得到医院或者医务室提前准备了。
2.创可贴需要量大，建议两大盒，一盒发到每个人手上另一盒队医带着。
3.感冒的人最多，治疗上感的药品都有些不够，而胃肠疾病的药带得又多了。
4.体温计多带几个，这次把岩壁仅有的两个体温计都带上了感觉有些不够用，因为经常找不到。
5.体温计和手指血氧仪队医最好随身带，放在方便取放的地方。
6.双桥沟训练完回日隆镇又去卫生院补了一些药，有复方对乙酰氨基酚、黄氏响声丸、甘草片、止咳消炎片、头孢和葡萄糖。
7．感冒的人很多，症状主要有咽喉不适异物感，咳嗽咳痰，鼻塞流鼻涕，头晕头痛，发热等，感冒主要就是对症治疗，有什么症状对症给药就行了，但是有很多人用抗生素用习惯了而且是在高原所以感冒的人大多都用了抗生素。
8.胃肠的药不需要太多，整个冬训期间只有一个人出现胃疼吃了吗丁啉和奥美拉唑其他的药都没有用上，我建议带上胃肠解痉药山莨菪碱，抑制胃酸的奥美拉唑，促进胃动力的吗丁啉，有这些应该就可以了。
9.建议冬训队员自己备药，特别是平时有自己用着感觉特别有效的药；比如我一感冒就咳嗽特别厉害，吃别的药很难控制但是觉得甘草片的效果挺好的，我就可以自己准备一些带着。
10．这次大的外伤并没有，但是纱块绷带医用胶布还是要准备。抗过敏药和晕车药也没用上，其实成都去日隆镇的车上有人晕车本来是想用晕车药的，但是吃晕车药容易嗜睡引起高反所以就没有给大家吃。
11.个人觉得暖宝宝还是很有用的，冲顶的时候可以贴在袜子上或者贴在腕部的衣袖上藏起来，我冲二峰的时候就在袖子上贴了感觉手没怎么被冻着。
12.多喝水多喝水多喝水，再怎么强调都不为过，很简单的事却总是做不到。
有一个健康调查表（见附件），调查健康状况和用药习惯的，个人觉得还是有必要在冬训前调查一下但是觉得点麻烦又考虑大家考试繁忙就没有让大家填。于是挑选了一些比较重要的发在群里，内容如下：
1.自己生病有特殊用药习惯，个人的特效药。
2.有药物食物或者其他乱七八糟过敏史。
3.既往病史（胃溃疡、胃肠炎、哮喘、肺炎、结核、乙肝、贫血、骨折、脚气）。
4.经常出现以下不适：眼睛干涩、流鼻血、牙龈出血、牙疼、头疼、发热、消化不良、腹泻、便秘。
5.晕车。
6.月经时间，有无痛经，既往痛经的处理办法和效果。
7.目前身体有任何不适的。
8.目前正在服药或接受其他治疗的。
冬训队员伤病情况及用药情况： 黄在晨 高反嗜睡乏力/头晕头痛/发热/咽喉肿痛/扁桃体肿大 红霉素/西瓜霜喷雾/西地碘含片 持续虚弱， 间断性发热以低热为主很少烧到38度以上，用药之后病情缓解不明显 田园 感冒鼻塞 速效伤风胶囊 自述用药有效，但感觉症状缓解不明显去大峰之前给了头孢不知道有没有按时吃。田老板在木梯子险些失温，把林枫吓得够呛。 淑丽 双桥沟最后两天开始发热/咽喉肿痛/声音嘶哑/口苦/便秘 手指干裂出血，清洗消毒后创可贴包扎 叮嘱多喝水，多吃水果（我们仅有的水果就是苹果）给了黄连上清胶囊 没有足够重视应该早点给抗生素的 回日隆镇发热38.7给了复方对乙酰氨基酚退烧，数小时后体温恢复正常 回成都了再次见到淑丽时又是那个活蹦乱跳面色红润的姑娘了 小龙 26号晚上就开始有些低烧了，我看整个人的状态不错除了有些咽喉不适也没有其他症状 给了西瓜霜喷雾 27号到日隆镇发热38.3状态也不错 给了退烧药，一直觉得小龙状态还挺好的只是有些发热 林枫 到双桥沟就开始咳嗽，一直没管 回日隆镇才给了消炎止咳片吃 后面咳嗽越来越严重（不知道是不是因为把药搞丢了没按时吃）冲大峰的前晚看她胃疼得站都站不直 给了埃索美拉唑和吗丁啉 第二天冲顶前问说稍有缓解 不知道是不是安慰我 这姑娘太不会照顾自己总说没事没事 杨洲 鼻塞鼻涕咳嗽 酚麻美敏胶囊/甘草片/消炎止咳片 菀然 感冒鼻塞流鼻涕状态不错 阿莫西林 宇薇 脚踝扭伤 云南白药 炳然 发热鼻塞流鼻涕 记得给了喷鼻剂，但是没效果 健朗 高反/头晕头痛/手干裂 护手霜 士统 脚趾磨破 碘伏消毒创可贴包扎 咽喉不适西地碘含片/罗红霉素 兴婷 脚趾磨破 未处理 遥华 脚趾磨破 碘伏消毒创可贴包扎 嘉舜 咳嗽 甘草片 Rayhan 感冒 速效伤风胶囊 攀冰的第二天状态不好在青旅休息 世杰 状态一直不错，除了大峰本营的第二天头晕在营地休息
整个冬训下来对自己职务完成情况并不满意。刚到双桥沟那个悠闲下午没有高反该是多么美好。不高反的时候就是一个好队医了吗？好像并没有，对队友的关心少之又少，而且非常被动。都是菀然喊才去看看我们的高反一号在晨，开会时得知铭远从二峰本营撤回日隆镇时脚受伤也没有意识到要去处理，很多人不舒服在给完药之后没有继续观察病情进展。最最痛心和感到对不起的人就是淑丽和小龙，从未想过他两不能和我们一起去四姑娘山，即使是在淑丽高烧38.7度我给她吃下退烧药的时候，如果我对他俩再重视一些，如果我治疗再积极一些，可是没有如果。 | 
雷达卡
发表于 2018-2-8 17:03:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
（我自己瞎说的，专业人士勿笑）