一些关于冬训的文章——（4）

zhen_xuma

                                                                                                           冬训总结

                                                                                         ---------进洲

      冬训刚过去不久，我怕忘记得太严重就早点写点总结的东西。可以说不可能每个人的心得、体会都是一样的，所以取其所长、避其所短，不必太拘泥于别人的总结，看看就好。

      废话不多说，我就说说前期也只能说说前期的一些看法。可能还会带有一点愤青哦

      从大的方面来说，我觉得今年的训练显得太激进了。我并不是否定这种激情，而是否定这种激进背后带来的负面效果。

一方面，由于在短时间内接触大量的技术操作，但又疏于得到长时间的锻炼就显得有点‘打肿了脸充胖子’。充胖子还是小事，更可怕的是充了胖子后真把自己当胖子了，后果就是“没穿衣服的皇帝”。这是我自认为从事户外活动最容易犯的毛病，为什么呢？我总结了一下应该是做这些事情的人很少，所以稍有学得一点东西便容易犯上述毛病。

      另一方面，安全意识差。户外活动最难也是最危险的就是安全意识。这方面差并不能怪新队员。像我的安全意识都是在前两三年被不断的唠叨，然后不断重复做一些同一样的操作才慢慢养成的。比如挂顶绳，我做一遍就能很熟练掌握的操作，但是我觉得我至少在老队员陪同下操作了几十次才真正地自己单独操作。这其中是为什么只有等你出事了才会体验到。

      但是值得一提的是安全意识要求的并不是简单的总是重复地做保命的操作，而是在自己所能控制之外的隐患中正确地实施保护措施。这个可能有点抽象，就比如说吧，简单的下冰坡：有经验的利用一个牛尾的锁就能完胜下一个比较陡长的冰坡，而且可靠性也非常的高。而新队员则常常需要下降器才能安全地下降（有些新队员连这点都没做到，往往一滑就放掉制动端）这说明什么呢？?随着个人的安全意识和技术的提升，自己所能控制的危险也越来越多，并且越来越简易。说了这么多无非就是想让大家知道安全意识并不像大家想象的只是简单的保护意识。安全意识能让你看到危险，而部分技术又能提供保护，两者相辅相成。

      总结前期着说就是，

      1、        安全意识低，所以你们所能看到的有效危险（有很多危险完全是小概率事件）很少，一个安全意识低下的队员， 其他技术再高也只能算是三等。

      2、        冰上技术，冰壁攀爬时的脚法今年练得比较好，至少后面的那次平移还是很能锻炼到的。基本上有70、80%的人懂得了如何入冰，但是直壁攀爬时还是有些会乱掉，而有部分人确始终不得要领。乱掉的大多是攀爬的手法错误。而入镐是冰壁上最差得一项了，看得出来大家的手臂耐力大多都不是很好，在几次冰壁攀爬的表现看大多都学会“挂镐式”的入镐，而这种入镐方式你们可以先锋试试，一点都不靠谱，所以入镐和手臂耐力是很有必要多加练习的（多练练攀岩吧哈）。

冰坡上德式说真的还是不行的，冰坡行走除了能上能下我觉得更讲究的是劳逸结合，一口气德式冲上冰坡一次可以，连续半天可以吗？？

      说到冰坡我想起一件事情，有多少个队员讲了多少次鞋带都乱七八糟的，更可恶的是，你们得回答是“我整了，可是又掉出来了”。典型的安全意识差，难道就因为它会掉出来所以就不管了？任由它在两脚间晃来晃去？

      3、        装备，装备可以说是一个攀爬者的好友，可是大多数队员还是很不珍惜的。乱踩乱扔屡见不鲜，这只能说是意识问题。说道装备除了爱惜问题，我还想到一个问题就是检查问题，第一次穿戴就错误的这是技术问题（有多少人自己清楚），但是正确穿戴装备后就一定安全吗？很多东西在使用过程中是会坏掉的，或者错位等等一些意想不到的状况出现，就像这次很多冰爪在过程中坏掉，安全带松了，鞋带掉了。。。。。。没几个会意识到这些问题，后来我想想大概是因为你们对装备没有感情，不够熟悉的原因。时常check yourself这是对自己负责，让它成为一种习惯吧。

      最后我还想说一些关于量力的问题。这是后面大家普遍冻伤带给我的反思。

      生活上很多事情讲究的是尽力而为，可是在登山方面我始终觉得应该量力而行，在登山方面我个人总会保留一些体力来对付意外事件，而不会轻易地把体力耗尽。我时常也在想尽力还是量力好，这个每个人都有不同的意见。但是如果量力的话，小五台即使没戴手套应该也不会冻伤，冻伤的队员应该反思一下为什么，自己在什么情况下冻伤的，如果天气恶劣到你把手放在腋窝下都能冻伤了，那是天作孽，但是如果是在无意中或者自己不量力所致，那么就是自作孽。除非是真的不得不尽力而所伤，这是值得敬佩和敬仰的。说了那么多，我想表达的就是一个团队在整个行动过程中照顾自己也是非常重要的环节，团队每个人照顾好自己了尽量不让自己成为累赘，然后有余力再出来协助队伍。这样总比每个人都出来协助队伍而自己垮掉了要好。So，大家都考虑考虑这方面的东西吧。

      想说的东西很多，正所谓“师傅领进门，修行在个人”。说了再多也没用关键在自己的体会，但是记住，此时的体会并不会成为你以后一直的想法，随着时间流逝，人是会变的，看的也会更多的。

xyy_xuma

无论是技术、经验、教训的尽量去总结汇总。有需要帮忙的随时联系哦~

雯。。

洲妈的每个总结虽然不是最煽情的，但绝对是最有用最警醒我们的。想念洲妈的歌声了。。。

江小雯

洲洲~

xyy_xuma

还是觉得洲妈的总结很到位，每年都会有类似的问题。。。
参加协会的活动要注意的无非这几点：
1.安全意识：保护与自我保护
2.技术提升：严格要求自己
3.爱护装备：就等于是爱护自己的生命。
这样说着大家都懂，可是真正能去执行的有多少？
要对自己负责，做好你能做到的一切！

谋了个哲

xyy_xuma 发表于 2014-11-5 10:54
还是觉得洲妈的总结很到位，每年都会有类似的问题。。。
参加协会的活动要注意的无非这几点：
1.安全意识 ...

现在回头再看，句句是真理，理解更深刻了。。

顺便提一句，从总结的内容上看，这应该是写于2012年冬训结束后的。资料整理工作繁琐但却重要，整理时尽量把作者、时间、写作时的环境等都一并整理出来，另外一些照片在使用时也尽量归属作者，以示对其劳动成果和知识产权的尊重。孩子们加油！

从小五台冻伤事故还想到一点，协会自成立以来伤病事故也有一些了，虽然幸运地是没出过大事，但这些都是很好的案例；记得之前跟佰凯说过将历年发生的事故（以及医疗处理）进行汇总，作为协会内部的重要医疗资料，佰凯好像是整理了，不知道是附在医疗培训手册后面还是什么地方了。这个工作时常要记得整理。