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[2019包头到西宁] 2019年南强骑行队集训抒情队记(陈书英)

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发表于 2019-6-18 19:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-6-19 18:21 编辑


                               
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2019.6.17集训第一天:踏频

Part One:领取骑行装备

嘉唯前一天在群里约人一起到石井宿舍搬运骑行队装备(头盔、每人两套骑行服四件骑行裤、手套),原本叫我帮忙领装备的姜怡因为时间延后反而加入了我们的小分队,人手突然好充裕起来,对了鸣谢雪晴第一时间和嘉唯一起到快递点去领取了装备的包裹。我们仨轮流把装备从四楼搬到楼下,商量着如何给赞助商做宣传,正在聊推送的时候,嘉唯突然说:“小龙和炎哥到了,在铁门外面。”哈哈,多温暖,这么少的装备,除了实训已经不在我们身边的雪晴,大家第一时间赶到了,分担对方的重量。于是,不等搬到南光,我们在铁门外就领好了嘉唯提前分好的装备。

青绿、酷炫黑、宝石蓝、黑白祥云元素、蓝白靓丽风,我们像小时候看到过年的新衣服一样欣喜满足。不禁想为嘉唯精湛的外联能力和高效的执行力鼓掌,第一次踏频就能穿上专业的骑行裤了(可惜嘉唯自己忘记了穿,这是一个悲伤的故事,以后我们要在群里多互相提醒)。

大家伙要约个南登,孙炎别具一格地说“我吃完了。”哈哈哈哈哈哈哈,说到大家都很喜欢的炎哥,姜怡也热烈发言,跟我说她也觉得孙炎常常语出惊人,简单的几个字,幽默风趣,详见朋友圈评论(i.e.和景鹏说“几日不见背着我偷偷剃发”、评论晓卿“肚皮涛过分了,想撑死我们晓卿”)。我追着姜怡问:“你举个例子咯?”一晃身,孙炎还没骑远,就在我们身后orz,这就尴尬了。我和他说“我们刚刚就在讨论你的幽默,你怎么还在这里?”他很不好意思地回说“我什么都没有听到。”然后,潇洒离开,我们仨继续笑着往南光走。下了点小雨,小龙也先行一步去了南光。

这里要给孙炎的大红伞一个特写,他为何没有和小龙并驾齐驱呢,因为养生炎哥怎么能淋雨嘞?为了形象再现大红伞的英姿,我今天中午特意拍了芙蓉门口一个类似的小红伞(想象或许比我放图更好~),可是孙炎说他吓了一跳,于是我一直在争取大红伞的出镜许可。他说“红伞自己收起来了,你得自己去问它。”我看它一直没给我一个肯定的回答,失落地想说那就让这美妙的一幕留在我记忆里,无法分享咯。结果!就在我写完南登以后,孙炎发来捷报:“大红伞睡觉起来说想出镜了。”哇,超级开心的。不知道有没有人能和我一样get到点,就是看着远去的孙炎打着一把超级大号的红伞,稳如泰山,很难不爆笑啊,你会想说“这很炎哥了!”养生到不仅要撑伞,伞也一定要够大号,颜色还是符合“老干部风”的向阳红哦。我觉得大红伞可爱极了。这是那种想起来就会笑出来的一幕。

走到登山角,我和姜怡看了一眼桌子上的水杯和书包,姜怡说:“我觉得这不像小龙的东西。”哈哈哈哈哈,我也觉得,只可意会不可言传。原来,认识一个人以后,连他可能用什么风格的物品,也大概有些把握,这很有意思。

这样不经意的很多细节,铁门外等候的两个身影、津津乐道的人就在身后、对同一个人相似的感觉、对用品风格的直觉,我好像能越来越敏锐地察觉到它们很可爱,微不足道的很多细节却常常带给我无穷的乐趣,是那种一低头夹一口菜就会忍不住涌上心头会心一笑的存在,身边的朋友见我这样就会好奇我在笑什么,我会津津有味地用语言描述我的感受给他们听,可我知道,语言难以完全传达,想必大家最终笑了是看我开心跟着开心更多吧。

小龙、姜怡、嘉唯和我坐一张桌子,吃着各自的饭,有一搭没一搭地说说话。我们聊到了头盔的颜色,大家对“粉红色”很有兴趣,我对小龙对“粉红色”的看法更有兴趣。我问他“如果全世界只剩粉红色和绿色头盔,你会怎么选?”小龙选了粉红色hhh。正当我要进一步追问为何,他说“其实都可以,没有底线。”嘉唯:“哇,没有底线,这个要录下来。”小龙严谨地补充:“只限头盔。”他的黑色头盔安静地在一旁待着,酷酷的,我夸了夸,小龙说他还有个更酷的,火红色。

饭后,小龙和嘉唯去岩壁领取头灯,我和姜怡走回海韵。之前开会姜怡没来,我忍不住把队记里的笑点又亲口演绎了一遍,把姜怡逗得哈哈哈笑个不停,超有成就感的。我问她打不打算读博,她马上回答没有,我说“那我们可以继续聊天。要是你说打算,我就会问你今天南光的饭菜好吃吗哈哈。”姜怡又问觉得孙炎会读博吗,我说不知道诶,但马上说肯定不会吧,养生诶,怎么读博啊?不约而同地感觉这猜测没毛病。我突然问姜怡佛系吗,她说还好,我说我是佛系的反面。两个人聊着天,有时候根本不知道会聊到什么,但是有些对话却会经久不息地留在记忆里。

我发了健康证通知的图在群里,孙炎后来加入了我和姜怡的小分队,我们约好两点半三家村集合一起办健康证。


Part Two:办健康证+Coco奶茶局
原本有时间小憩一下,可我抵挡不住骑行服的诱惑,回到宿舍迫不及待地试穿,拍照,发给姐姐看。质感、尺码、色彩、配置,都无懈可击。宝贝到我想等洗衣机清洁过后再清洗骑行服,导致晚上穿了没洗过的骑行裤。一番陶醉之后,看了看时间,赶紧换了运动装,赶去三家村集合。

戴上宝蓝色头盔,穿着运动装,骑上特别好骑的山地车,出发的感觉真好。正在适应新的坐垫高度。快接近出口的隧道里,我专心探索调档,正在焦急怎么一直卡在小档总是踩空,有人叫了我一声。原来是要去开组会的杨洲同学,攀谈几句后道别了。

不出所料,孙炎比我还早,穿了短裤的他说没料到会在这里被咬,还好我装了万金油在包里。我问孙炎:“你看下我这样(遮脸遮脖子的变态大口罩+头盔+防晒衣),杨洲到底是怎么认出我来的?亲妈都认不出好吗?”孙炎表示同疑惑。等姜怡的空档,我赶紧请教调档的操作。赶时间的我忘记和姜怡讲清楚要不要从海韵一起出发,导致她迟了一些。

到齐以后,孙炎讲解了什么是踏频,我们笨拙地跟着他踏了起来。没踏几下,我叫苦不迭:“太颠了!受不了了!”是出西村那段石板路没错了,姜怡和我一样颠着颠着出了校门。第一次,看到孙炎不再是不疾不徐的节奏,而仿佛踩了风火轮,爆发出我等很难企及的速度。

孙炎带我们穿过西村对面的小吃街去校医院,我和姜怡都一脸问号,不认得这个路线。在校医院见到了济国和梅圳,好像有啥体检,排队的学生很多。圳圳化了妆,哈哈哈哈,非常难得一见哦。孙炎默默地带着我俩,找到最快的一间诊室,竟然飞快地完成了皮肤科和眼科检查,直奔四楼塑封。

塑封的时候,我们仨俏皮地互看证件照,都还行,可以看。第一次做的事我总觉得很有意思,例如拿到烫手的新健康证,就恨不得跳一跳转个圈,难怪孙炎问:“你是第一次办健康证吧?”

离开取车的时候,孙炎提议:“去喝个奶茶吧。”姜怡表示很惊讶,她一定觉得孙炎只会喝茶,奶茶是不属于他的操作啊。我是有决心借集训瘦个身的,可是,如果喝奶茶或吃酸奶捞,可以和你们多待一会,那就让决心先等一下吧。于是,愉快地三人奶茶局。

超级逗的是,我第一次知道有种奶茶居然叫“奶茶三兄弟”,孙炎介绍因为会放珍珠、椰果和仙草,我懒得选择,就点了和他一样的,给了“三兄弟”机会。万万没想到,一杯下肚,晚饭就解决了。姜怡点了红茶,上面有奶盖的那种。

我们仨就靠在Coco(富万邦一进门)柜台边,幸福地边喝奶茶边聊天。姜怡问孙炎要不要读博,果然不读,哈哈哈。问他做实验都是在干嘛,说有时候出海比较累。问那当初为何学海洋专业?回答因为当时不懂,想出海,哈哈哈哈哈。我们聊了好多哦,说起性格的差异,我觉得姜怡和孙炎属于水属性的人,总能淡淡的稳稳的,仿佛他们周围的空气分子都是均匀的;而我恰恰需要和这样的人多交朋友中和一下,因为我似乎是火属性,开心起来不把自己激动地上蹿下跳不过瘾,难过时不把问题想通不懂转弯,什么都写在脸上。我喜欢他们的波澜不惊和稳如泰山,也喜欢自己的生机勃勃潇洒不羁,最喜欢我们的默契组合哈哈哈。

还聊了自己的姐姐啦妹妹啦,爱好啦,对骑行的期待啦,最震惊的是,怎么聊都喝不完“奶茶三兄弟”,我只能说我输了。喝得差不多的时候,我们分别,不会觉得伤感,因为我们晚上就要再见,一起真正地踏频训练了。好喜欢这样,分别的时候不是忐忑下一次见面是什么时候,而是可以笃定地说“晚上见”或“明晚见”,妥妥的安心感。


Part Three:踏频

重要的事先说:骑车训练要穿骑行裤!骑行裤自带的坐垫很有帮助。孙炎提醒我俩后,我还特意再回了一趟宿舍换了裤子。所以我第一次穿的骑行裤是那条有黑白祥云图案的,贴身舒适,在图书馆自习的时候忍不住照镜子看了好多次,也会偷偷看别人有没有注意到它的不同。

雪晴妈妈因为参加实训没参加这一次的训练,之后回宿舍看到她的keep打卡,嘻嘻,隔空和我们一起在加油呢!等你回来。

三家村集合的时候,小龙、嘉唯和姜怡先到了,看看表接近晚上七点了,嘉唯说:“炎哥这是什么危险的操作?他应该不会迟到吧。”话音刚落,转头看到了全副武装精神抖擞的孙炎,大家松了口气。小龙则穿着普通的短袖短裤,戴着他熟悉的火红色头盔。我超级担心穿短袖的三个队友被蚊子咬,一直问他们被咬了没。

孙炎和嘉唯单独讲了踏频的含义,配合坡度及时调档,不让自己踩空但是得一直保持一个高频率的踏频。出发前,拍合照,第一次合照是迷你的五人照,第一次除了会旗还有个队旗。我们请一个路过的大叔帮忙拍了几张合照后出发了。小龙说“我收尾吧。”

关于踏频,我和嘉唯一样,刚开始是吃不准的,调档还不够熟练,对路况的反应时也比较长,对频率的把控不稳定,时不时还需要站起来舒缓一下,所以小龙评价“你俩经常蹦蹦跳跳的。”新手应该都得经历的这些,我们正在经历着。

白城校门那个下坡,我捏了把汗,有点害怕。有个小台阶过了之后,我头灯的三个电池掉了出来,捡电池拖了一小会,后来孙炎折返回来查看情况。重新出发后,我和自己说尽量跟在领队后面骑,所以有意识地骑快。我想起仙岳山夜骑的时候小龙把我收尾,那一路我都骑在队伍后半段,经常可以见到他。

很快我们抵达做热身运动的地方。嘉唯带热身,我们四个正对着大马路,孙炎注意到来往行人总要盯着我们看一下。在路边草地做热身感觉新鲜,周遭华灯初上,天马上就要黑下来了。沉默的热身时间,新队员充满期待,不知道老队员是什么心理活动?我看小龙似乎没我想象中的开心,不过仙岳山夜骑后比较习惯他的情绪波,即使面无表情,也在悄悄观察队友表现,或者给大家拍个照,看着宛若幼儿园小朋友的我们继续淡定。大概,小龙是个慢慢慢慢慢热的人,因为当嘉唯说他喜怒不形于色,他否认说熟了以后就知道他喜怒也形于色。这点,酷酷冰(我室友)也和我讲过,她也是那种外冷内热的人,她说越是表面淡定其实内心感情可能越是深沉丰沛,而真正熟了也高冷的人是少之又少的。

再度出发,紧跟领队时我视线就聚焦在孙炎高频踩踏的脚上,拉开距离就盯着前方路况。慢慢找到节奏后,也能保持一个速度骑蛮久的。前后骑的时候,孙炎观察我的动作,说我还不够快,可能是我档没调足够小,所以总是担心超过领队而放慢了踏频。不知道孙炎有没有奇怪这个状态的我,因为此时我完全没了平时的咋呼和嬉皮笑脸,全身神经都崩得紧紧的,眼神直勾勾的,流汗什么的完全感觉不到了。有好几个几秒钟,甚至能感受到心率加速,心里有种汹涌的感觉,不是纯粹的害怕或激动,我想是随着高踏频产生的自然反应。后来孙炎还说我脸很红,哈哈哈,那不错,毕竟平时没什么机会脸红。

到了一个有卫生间的地方,大家中场休息。姜怡和嘉唯马上组织大家拍照,为鸣谢赞助积攒素材。姜怡说她已经在宿舍给了头盔和手套拍了几张特写。嘉唯提议给穿了全套的炎哥好好拍照,所以他刚从卫生间回来就被我们拉着定型,嘉唯甚至说“炎哥可以考虑做车模之类的。”哈哈哈哈,唯帅而已,大写的骄傲。所以,姜怡和嘉唯蹲着调角度和光线,我刚开始还站着看,后来也忍不住加入花痴队伍。

这个时候,身后的小龙给我们几个自然抓拍了一张照片。回头,看到他坐在草地上,平静。我赶紧拉他拍照,说“就是要把你拍出即使一身便服也帅炸的效果,不要浪费了这么高的颜值。”看小龙同意拍照,开心。所以有了孙炎和小龙的单人照,以及他俩的合照,我们仨女生对照片效果都甚是满意。小龙提议给我们“三朵金花”拍图,哈哈哈哈,很少说文绉绉的话的小龙,是怎么想到“三朵金花”这个形容的?

最后我们五个都戴上Moon标志的手套,比了五角星,拍了好几张特写,各种“你的手指那边松开了个口啦。”“那边拍糊了,重来一次吧。”直到小龙催促,恋恋不舍地结束拍照的快乐。

一路无话,很快到了会展中心。这一路的风景,我一眼都没看;身后的情况呢,我只是偶尔回头看是否能看到人;和孙炎简短的对话是最开心的调剂,想说你要珍惜啊,平时很少能有我说话的字数比你还少的。就这样把几乎所有的注意力都集中在调档、控制节奏、踏频上了,喜欢这专注。

大家到草坪上,吭吭哧哧几下,适应了很扎的草,围坐成了小圈。小龙开门见山“大家讲一下自己的问题和观察到的别人的问题吧。”

我先讲:“有个地方,和领队距离太近,导致他骑过去后,惊现一个石桩,我差点撞到它,所以还是保持点距离,多注意观察路况。我感觉自己前面调档变熟练了,踏频也慢慢有点理解了。”

姜怡:“感觉速度有点跟不上,容易踩空,还会脚滑以至于一直低头看自己的脚。腰很酸,身子会不由自主地往前伸会驼背。”

小龙:“正常要保持一个弓字形,是不能太往前弯的。”

嘉唯:“没穿骑行裤忍不住会站起来调整一下。我分了适应骑车和适应踏频两个阶段,一开始节奏很乱,还好后来渐渐找到了踏频的感觉。”

小龙:“有个同学调档总要要停一下,是你们三个中的谁?”

嘉唯:“我!所以要一直踩才行对吗?那我之前听店老板讲的时候可能自己理解错了。”

孙炎:“我观察到书英速度还不够快。姜怡还可以。”

小龙:“对,我在后面看,炎哥和你们形成鲜明对比。炎哥的频率是比较理想的,书英太慢了,姜怡还可以。书英和嘉唯是不是还蹦蹦跳跳的,节奏不太稳。”

我内心:哈?还以为自己很快了呢,咋回事嘛?

小龙和孙炎还给我们讲了调档、坐垫高度、骑车姿势相关的一些知识,感觉就是三个小朋友在乖乖听讲既视感。

小龙:“那讲一下今晚感受吧。”怎么说,当天睡前,我很感动这个简单的问题,不只是讲问题,队长还关心我们的感受。

我:“就是开心。”哇,没有想到有一天我也能这么简洁,自己都震惊了。除了开心,后来想想最大的感受是我在进步,能明显感到为了长途骑行而训练和平时参加夜骑或环岛骑完全不一样,有了目标,真的更加渴望学到新的东西,渴望提升。

嘉唯:“感觉屁股很疼,很后悔没穿骑行裤。心情比较平静,觉得可以再快一点。”

姜怡:“和大家一起骑车还是很开心。”

孙炎:“太久没有这么骑车了,比想象中更开心。有时候和骑在后面的书英说说话,体验感不错。”

然后采访了一波自驾和骑行的体验感区别,采访了大家考驾照没,姜怡说考了但是没怎么开车。

小龙:“我没有很开心,也没有不开心,体验还好。”姜怡和我马上反应过来仙岳山总结会也是这样的。然后我们就逗他笑,小龙马上也笑了,经不起大家轰炸哈哈哈。

回程我的目标就是骑再快一点,还要骑到孙炎眼前让他鉴定才行。然后我成功了,哈哈,被夸“这速度可以。”真的是拼尽力气在踩,后来一个缓的转弯我脚没撑住直接软了,车倒了一下马上扶了起来没什么事,洗澡时发现膝盖破皮。

有两段较长的下坡,没什么人,领队在前面,所以我也放开了刹车,真是爽翻了。

有一段路,我放声哼歌,唱了我最爱的《后来》,还有几句《从夜晚到清晨》。

吼着“孙炎,嘉唯,你们拉住我,别让我吃酸奶捞啊!!!”但是听到他们说想吃,我:“那吃吧,吃少点。”大家一定要习惯我的前言不搭后行,尤其是在酸奶捞这件事上。

于是大家(姜怡是唯一顶住诱惑的宝宝,她说今天的额度用过了)打包了酸奶捞到了海韵操场。他们四人两两放松,我拍了点照,放了音乐,扑向了酸奶捞,没吃晚饭的饥饿突然袭来,第一次把酸奶捞吃出了蛋炒饭的感觉。

经常一个人在海韵操场跑步,羡慕别人围坐一团,终于这次我也是一团之一了。

小龙推荐了一首陶笛版的《千与千寻》,大家都很爱。

放松这个项目,我感动的是,我们不再客气,而是亲密地互相帮忙,这个时候的我们是最真实和最接近小孩状态的吧。

听着陶笛音乐,趴在草地上,放空思绪,幸福得刚刚好,睁眼,身边有你们。

走的时候,嘉唯找不到车钥匙,大家一起找了会,最后在袋里找到。找钥匙的时候,我真的当成是自己的钥匙在找,我想最后大家会越来越熟悉,不再有那么多感谢的话语,都化作互相关心的行动吧。

小龙说集训的记忆是在操场被激活的,景鹏和我说感想的时候也是和他的第一次集训有关。老队员们比我们多了更多记忆,不知道他们心中的感受是不是更加复杂,想的东西一定也多一些吧。

翔安那边的第一次踏频训练,请看翔安队员们的精彩记录,等我们周五和你们团聚!

诗琦:
第一次踏频印象最深的就是那漫天飞舞的尘土,犹记得一辆货车疾驰而过,霎时间,灰飞烟灭(啥?),沙子迷入了眼睛里,飞入了口鼻中,那一个酸爽,让我这全队唯一一个带了头巾的人赶紧在众人艳羡的目光中一把拉上了头巾。对于保安,我和他们倒是没有直接的冲突,不是被景鹏阻止了前进的步伐,就是借着一辆货车的遮掩,略过了保安所在的位置,直到小青他们叫停,我才停了下来。希望不会把踏频改成爬坡吧(瑟瑟发抖)(踏频可应该比爬坡轻松很多,小声比比)。

邓翊:
集训第一天,其实强度还可以,毕竟训练是有一个梯度的,所以还是比较能够接受这样的强度的。要说感受的话,其实还是有一点小累的,不过也只有这样,训练才会有意义才能真正有效果吧。不过,昨天是我们第一次去小嶝岛,应该也是集训期间最后一次去小嶝岛了。小嶝岛正在修机场、机场快速通道以及地铁,所以沿途特别多土方车,有一段路况也不是很好,其实蛮危险的。在练习踏频快要结束的时候,巡逻的车辆示意瑶妹、晓卿和我停下来,给我们讲了这边的情况,说明了大多数土方车司机都是超负荷工作,可能疲劳驾驶,很多时候根本没办法注意到我们自行车,然后如果一出事就是人命关天的时候,希望我们能够配合,也为自己安全考虑,别在这条路上来回联系踏频。我们表示理解就去找到其他队友,和景鹏沟通了以后就一致决定踏频返程了。

返程的时候,土方车确实很多,沿途还没有路灯,路况也说不上好,车辆一经过就是无尽的尘土,我们控制着速度,慢慢踏频回了学校。在景鹏的指导下进行了拉伸训练,互相捏腿揉脚,之后大家就分头去忙自己的事了。鸿伟、拓颖、诗琦、晓卿和我后来还去了综合楼3楼的超市买了水果,坐在外面的露台上,大家一起侃天侃地,吹着晚风,好不惬意。

总体来说很充实的几个小时,满满当当,特别舒服~所以啊,每天晚上都能见到一群可爱的人,是一件很幸运的事情。仿佛就是白天的期盼一样,所以走的时候我也总要来一句,明天见吖!

皓祎:
就昨天第一天嘛,感觉大家都卯足了劲训练,都很拼,但是踏频没有想象中的累,估计等到周三爬坡就是酸爽的体验了吧。总的来说第一天的集训还是给集训期开了个好头,希望自己以后能和大家一起继续加油吧!

鸿伟:
第一次训练踏频,虽然难度感觉还不大,甚至有人说今晚水了,但我觉得训练踏频挺重要的。晚上吹着海风,快速的踏来踏去,释放自我,特别是皓祎像风火轮一样。但晚上路较暗,而且有新人会走到路中间,有几次没看到就差点撞上去,应注意。

景鹏:
emmm我的感觉其实并不算很多,当时唯一的感觉就是  去年今日的(不是日期上的今天,指都是训练的第一天)“夜空铃铛交响曲”犹在昨日,今年就又开始了,海边微风拂过,当时还总想给今天取个有趣的“称呼”,无奈没想出好的。

晓卿:
我们在大嶝岛那练习踏频,后来有辆协警车开着远光灯朝着我们开来,原来是叫停我们,说这条路土方车很多,很容易出现交通安全问题,希望我们配合,那个时候我们也差不多练习了6.7趟。后来我们在操场放松。后来去了三楼超市捞。

陆瑶:
昨天骑行路段不是很好,有经常会有渣土车从旁边飞驰而过,路上的灰尘也到了肉眼可见的密度,所以大家都在赶路没有停下来休息拍拍照的原因吧,开始踏频的时候觉得还可以,虽然脚步很快但是自己还能适应~觉得踏频还是有用的,能够找到自己最舒服的方式去骑行。回来邓大哥给我按摩‍♂️了一下,超级舒服。

拓颖童鞋来不及写感想了,课多,加油哦!


                               
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发表于 2019-6-19 11:09:57 | 显示全部楼层
昨天冲刺太累了,看你的帖子成了我今天快乐的源泉,为你打call!

点评

炎哥,我也有大红伞!!!  发表于 2019-6-19 12:26
嗯呢,我昨天也好累,不过昨天下午午睡了几个小时,恢复不少,你今天也尽量多睡觉多吃饭就会恢复哒!我会继续写,做你们的快乐源泉~  发表于 2019-6-19 11:13
 楼主| 发表于 2019-6-19 18:14:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-6-19 18:21 编辑


                               
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2019.6.18集训第二天:体训
翔安小分队的训练日志由拓颖记录在“2019年南强骑行队集训日志”帖子里,而以下是本部同学的体训记录。

记得这一天的白天,骑行队的群聊很热闹:诗琦统计雨衣颜色;诗琦和邓翊发“烈日下的冲刺”;队长强调不熬夜纪律;统一安全责任书日期;转发微博;我学会了awsl是“啊我死了”的意思;和雪晴讨论阿泽;小龙分享了《千与千寻》陶笛轻音乐,我想放到论坛当队记的背景音乐可是操作不了,我搜也搜半天搜不到,刚发到朋友圈了;孙炎帮峻吉转达山地车的推荐信息给我和嘉唯;晓卿让我们帮忙点个链接有优惠(不要怪我连这个都要写出来,记录癖已经有点走火入魔了)。

我不喜欢在很大的群里划水,不过一般都会去看看大家在聊什么。但在骑行队的群聊里,我简直话痨本人了,carry一切话题乐此不疲。

下午四点多的时候,我在群里发了个“南…南登”,食堂小哥说看我来打饭,他也想吃晚饭了,哈哈哈哈然后给我打了巨大份的菜。嘉唯说要来的时候,我刚好吃完,走出食堂,看到帅气逼人的小黑在停车准备吃饭,心照不宣地打招呼哈哈。

在图书馆写完集训第一天的队记三分之一的时候,体训的时间到了。于是写下“未完待续”,心满意足地走去上弦场。七点四十五到达,晓昱和廷江已经坐在中线处聊着天,我沉浸在刚写完的队记里,每次写完就要自己第一个抢着看一下效果啥的,告诉我,不是只有我这样。

雨萌、欣怡、小黑、济国和西则他们也很快到了。很久没见的登山队朋友们。

嘉唯一到,我开始补她的冲刺,一分半搞定400米。

姜怡说小龙是和她一起到的,可我只看到姜怡,小龙总是神龙见首不见尾的。孙炎好像也是突然冒出来的,带着1.5升的水和一条小毛巾,有备而来啊!

热身一圈,我开心地发现是跑得动的,此前一直找小龙确认要是跑不了多快怎么办,小龙总会很贴心地回答四个字“尽力就好。”我还问他“今晚的抒情队记可以把两队的同学一起写吗?还有我总是写个标题,然后写一大堆离题的其他内容,这样OK吗?”小龙又会很nice,回答我:“没关系,你按照自己想法写,都可以。”怎么说呢,真感谢有个这么信任队员的队长,重要的事他会严格把关,又不至于限制太多自由发挥的空间。

新一代体训负责人晓昱和嘉唯负责带热身运动。快做完的时候,注意到济国转头对孙炎说了句什么,后来问孙炎,他说济国模仿他的活动踝腕关节动作,一个类似霹雳舞的手部波浪形动作,把我给乐坏了,济国是孙炎的一号迷弟鉴定无误。

体训第一部分,限时跑。跑着跑着,惊现唐铭远同学,我和唐铭远同学之间的打招呼方式永远就是大声叫个名字,上回和酷酷冰在买扬州炒饭,他和宾李路过,他喊我名字真给我吓了一大跳。

跑完,有人总结体训负责人的传统就是会脱上衣,铭远和晓昱,这时候小黑傲娇出镜,绝不妥协。

力量练习,我的感受就是“能不能力量到地老天荒,不要过渡到冲刺环节?”雨萌说冲刺跑会让你对周二留下阴影。

济国在右边滚来滚去,问他在作甚,他说这样很放松,像小孩子一样。然后我也学着滚,滚到他旁边,问说:“你怎么不滚了?”济国回答:“你滚过来了,我要往哪里滚?”

大家一起做俯卧撑的时候,男生21个,我看着大家咬牙坚持,西则到最后几个变成跪姿,小腿交叉的样子莫名可爱。

每个动作一做完,小龙会像小松鼠一样蜷缩身体,埋头,问他在干嘛,他会轻轻说“在抓紧时间休息。”

休息间隙,我会跑到右边的姜怡、嘉唯和孙炎身边,戳他们一下,姜怡说“书英小可爱上线了。”然后和他们讲我逗小外甥女的故事,姜怡好捧场,超级配合,笑得很欢脱。

廷江中途去给郭老板拿了短裤,解救穿着紧身长裤的他。

恋恋不舍地做完提踵,大家拖着有故事的脚步走向起跑点,嘉唯说:“平时这个时候是体训结束了,今天却是刚刚开始。”记得以前我蹭冬训队的冲刺冲过一两次,可毕竟心情轻松,这次轮到自己正式训练,自是紧张。绿东不知道什么时候加入了提踵的队伍,他负责给我们发令起跑。

男生第一圈,奇龙第一个跑完,冲得好猛。从这时起,上弦场上的“加油”声响彻夜空,直到冲刺结束。

女生的冲刺,欣怡和雨萌总是第一第二,骑行队这边姜怡第三,我和嘉唯差不多,其实嘉唯更快一点。我记得第一圈我跑得歪歪扭扭,龇牙咧嘴,接近终点的时候比较卖力冲,能够缩小和前一名的时差。和雨萌说你和欣怡好厉害啊,雨萌的回答好励志:“你们是刚开始练,有很多的进步空间,记得我俩刚冬训的时候也是这样的成绩,所以加油吧。”很感谢雨萌,给了我们进步的曙光,嘉唯后面一直和我鼓劲:“我们还有很多进步空间的。”我就一直点点头。

奇龙第二圈的时候吐了,所以暂时休息。据说晚饭吃得比较晚,第一圈又冲得很猛,头晕。孙炎搀扶着他到操场边上坐着歇息。

冲刺的时间仿佛被拉长了,男女生交替着跑,不断听到男生对我们说:“你们是最棒的。”

济国很爱靠在绿东背上,我忍不住采访绿东:“请问你此刻有什么感想?”绿东的回答和孙炎被济国表白时差不多:“没什么感想。”哈哈哈哈。学着他,我和嘉唯也互相拥抱,姜怡给大家拍照。

第二圈的时候,我一开始冲得很猛,跑出快一百米就慢了很多,最后一个到达终点。第三圈的时候,欣怡小声提醒我:“书英,要上跑道跑。”回到起点大喘气,绿东问了句:“还好吗?喘成这样?”暖,其实还好,累并快乐着。

我各种和大家give me five,可能冲刺很需要力量吧。然后和小龙give me five的时候,我感觉到这是他所不能理解的操作,一番思想斗争,最终缓缓抬手配合我,我好像看见了勉强自己配合我的酷酷冰。孙炎一直告诉我我加油的声音很大,然后我特别开心,就更卖力地喊出来,仿佛上弦场是我们的。冲刺到尾声,很燃。奇龙最后又上场了,而且又跑了一次第一,倔强男孩,加油啊!

放松的时候,我放了《千与千寻》,得到大家好评。然后拍了很多照片。赏月,踩腿,听歌,拍照,outburn冲刺时没燃完的脂肪。

对了,廷江很逗,刚开始冲刺的时候低着头说了句“这个字我看了都嫌弃。”我问是谁写的,他说“我写的。”emme,fine.廷江说抱着冲刺的准备来的,但是一跑,腿也有点软。

终于,我们坚持到了吃瓜和酸奶的幸福时刻。西则一直说“吃瓜不忘买瓜人。”绿东买了大西瓜,廷江买了原味和草莓味的好多排酸奶,哇,吃完真是浑身舒爽,一本满足,回味无穷,太感谢你们俩了!天使!我想起第一次喝红枣味的酸奶,是郭老板给大家买的,后来逛超市就一定会挑红枣味的。

脚酸选择走路的我,荣幸地坐绿东后座回到海韵。济国在一旁骑,一直称赞绿东体力超群,载着我还能骑很快很稳,这里+1。超级幸运有人载,不然要扛着电脑再吭哧吭哧赶回去。

济国问要不要喝四果汤,我说不了吧,要不一点点?喝吧喝吧。orz。。。

最后我俩一大份一小份带去酸奶捞那边,飞速喝完,再一起去超市买了1.5升矿泉水,走到宿舍我已经喝了一半。这是有多渴!

刚才群里雪晴发了截图,雨晴说:“没法给你们送瓜,只能给你们寄一点点零食啦。”她给骑行队寄了一箱零食,隔空的爱,我们收到了。

冲刺完,肌肉酸痛,我滚来滚去到半夜两点才迷迷糊糊睡着,体会到了景鹏一开始说的“周五你会不想游泳的,因为肌肉会很酸。”但是因此我更期待游泳来彻底放松一下。

集训第二天,尽力了,开心!


                               
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点评

好的,你放心,我们会加油的。哈哈,那我就放心了,以为勉强到你了,原来你就是慢动作哈哈哈  发表于 2019-6-20 10:46
优秀的骑行队女生们,你们都是刚开始跑,坚持下去后面会有很大提升的,加油噢~ ps:give me five那个动作只是我当时累懵了,才一时没反应过来。。。  发表于 2019-6-19 22:24
发表于 2019-6-19 23:13:44 | 显示全部楼层
好详细哦!!宝贵的记录财富~

点评

嘻嘻 及时记录就会比较详细 以后回想估计所剩无几 继续加油  发表于 2019-6-20 10:47
 楼主| 发表于 2019-6-21 09:18:05 | 显示全部楼层

                               
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2019.6.19集训第三天:爬坡

·地点:
本部:凌云坡(男8女6)
翔安:香山(男6女5)

·参训人员:
本部两人:孙炎、书英
翔安八人:思鸿、拓颖、皓祎、晓卿、诗琦、鸿伟、邓翊、陆瑶
请假四人:雪晴(实训);小龙、嘉唯、姜怡(社会实践立项答辩)

·送瓜加油人员:
宇薇、廷江、郭老板

·时间:
本部:2019.6.19  19:00-20:50
翔安:2019.6.19  19:00-21:00


听我的笔友说过,他在翔安曾看到粉红色天空,他当时在想爬到一个小山坡去看一定更美,可是他转念觉得只有一个人去做这件事有些落寞,于是他直接去了食堂。于是,我对翔安的粉红色天空心驰神往。我和笔友说,下一次,就为了你自己,一定要去看你想看的风景呀,这样以后你也可以和你喜欢的人好好分享啊。

就昨晚,爬完坡,休息处,我在孙炎的手机里突然就见到了粉红色天空,是翔安小分队传来一波飒爽英姿的照片。晚霞独好,自行车排成一行,侧身回头笑得很帅,好想十三个人同样姿势同样天空下来一张。

后来在qq群里看到每个人和交通标识的独照以及好几张有爱的合照,我猜,你们一定很开心咯!思思带爬坡,节奏怎么样,有没有说完“没关系了”便绝尘而去?

刚才景鹏群里说哪天两个校区串串门咯,我说下周还车可以,晓卿和孙炎回说“你明天就可以。”啊,被自己蠢到了,我竟然忘记明天就是和你们团圆的周五,集训已然到了第四天。原本我感激,这几天的时光好像慢了下来,可是,现在我又觉得,还是快了点。

翔安爬坡的精彩详见部分同学的一线投稿:

晓卿:

昨天下午上完课吃完饭回到宿舍,因为膝盖贼溜酸,就躺床上了,结果边打着卡就快要睡着了。灵魂挣扎,说好了和皓二六点补冲刺,本来以为要下大雨,没想到雨过天晴,那么就狠一把,跳下床,精神倍加。冲刺到最后一圈,竟然遇到整天瞎嚷嚷要和我赛跑的同学。皓二建议不要冲太多,待会儿爬坡很累的。

后来我发现跑完去骑车好像有点舒服,爬坡第一二趟我感觉好累,用生命在上坡,因为平常看到坡的第一个想法就是赶紧骑过它,就爽了,但这个坡呀,是个无止境的头,好陡。后来在思鸿的建议下,我改变了策略,慢慢爬,找节奏,但是好像会有点腰疼,再后来我又改变了策略,试着慢慢高频,不要塌腰,略微弓腰一点点好像舒服很多。全程就是用生命在刹车,这告诉我们装备的重要性,要有个手套,以免手心出汗捏不住车把。昨天的天也太好看了吧,和大家一起骑行很快乐!大家越来越熟悉,越来越放得开,比如说邓弟弟,他昨天超high.不会告诉你淑女坐姿是他想出来的。当说到我和诗琦情侣服的时候,我们很自然地搭在了一起,一脸傲娇脸,hhh.晚上在操场大家一起吃瓜,聊天真是快活。

思鸿:

四个字概括的话:巴适得很(四川话,舒服得很)。哈哈哈哈哈感受挺多的  但是也不知道从何说起。

陆瑶:

昨天爬香山6趟~

一路上的风景真的美呆了,因为下午下过雨,云层鳞次栉比,落日的时候就把它们全照亮了!粉色橙色的天空就在我的头上,我还对思鸿说:这场景就像是在拍电影一样,我们骑着车,路旁是这么美丽的景色。很快就到了爬坡的地方,这个坡没有我想象中的那么长,很奇怪,虽然很累,但是我的速度很快,这种爬升的感觉就像是在高速长跑一样,虽然很累,但是我坚持住了!他们都说我太恐怖了(我爬升的速度还阔以)。拍照的时候用手电筒聚焦,把我的影子照在公路牌上,她们说帅呆了。一路上拍了好多照~是个很舒服的爬升训练~

皓祎:

感觉爬坡比体训冲刺什么的好太多了,最起码不会感受到膝盖的折磨哈哈哈,但是还是对耐力有很大的考验,听说云顶山比爬十趟香山还可怕不禁对周日的拉练有了一丝丝的敬畏。加油加油,大家都超棒的。

邓翊:

今天是去爬坡,是那个我曾经徒步三次,每次都不太一样的香山坡,老实说之前三次的经历代表了三次成长的梯度。很有幸,今天能够和骑行队的小伙伴们一起去第四次,还是以全程骑行这样的方式。

今天傍晚的翔安美极了,在往西侧门赶的时候,大家都在拍照,我们也在体育馆前停了下来,趁着粉色的天空,拍了几张美美的合照。既是对那一美景的定格,也是对我们骑行的一个记录叭。去往香山的路熟悉而陌生,轨迹和同行的伙伴都是熟悉的,而风景和时光确实又那么陌生,我不禁感叹这美景,也没有太去顾及骑行的疲惫。

简单几组拉伸之后,我们便开始了周而往复的爬坡。可能是没经历过长途爬坡的绝望,在我眼里香山的坡已经蛮陡峭了。从1*4的配速到后来的1*2的配速,从满瓶的纯净水再到几近无水的水瓶,还有那几度被汗水浸湿的衣物,我知道是体能在不断消耗,当然也许也是乳酸的累积。只剩最后下坡的时候,大家在坡顶的交通标识牌下合照留念,当然不可少的还有各种摆拍,大家真的都美极了(//∇//)!对了,补充一句,是比翔安的天还要美的一群人呐~
最后,伴着微凉的晚风,大家有序的下山了,一会便到了翔安南路上的一座天桥,骑行队的姐妹们还不忘拍照留念,我才发现灯光下的大家更是格外的美。结束拍照不久,我们便到了东门,大家买了好多西瓜、四果汤,而我和拓颖执着于用勺子吃西瓜,两人分吃了半个大西瓜,可别说有多甜了。想想每次训练后的拉伸总是伴随着冰西瓜一起,又冰又甜的西瓜沁入心脾可别提有多快落辽~

拉伸结束,西瓜也吃得差不多辽,大家便返程回了宿舍,互相道一句明天见。非常感谢思鸿的全程陪同引导,以及不忘给我们拍各种好看的照片,简直不能更棒了。也要感谢柄然把爱车借给我,让我足够轻松去享受骑行的乐趣去感受身边美好的大家~



本部这边,小龙,姜怡和嘉唯到海韵园做社会实践的立项答辩了,群里看到小龙淡定的照片,还被右下角两个男生抢镜,姜怡很可爱地重拍了一张,说:“这样就不会有人抢镜了。”雪晴在实训,说“每天实习回来吃了睡了就去跑步。”一起坚持。

我和孙炎六点五十在勤业碰头,开始做热身运动。

我对爬坡一直的恐惧不是累不累,而是诡异的“我会不会滑下坡?”我问了八百遍这个问题,前几次孙炎都是笑笑说不会的,昨晚的终版回答终于让我想要闭嘴了——“你要滑下去也是需要技术的,要掌握平衡。”打扰了,那我应该滑不了哈哈哈哈。

孙炎第二天冲刺用尽了全力,爬坡前肌肉应该比我还酸痛,是没能“全身而退”的一天,可是他爬坡还是很强的,还有力气和我数我们爬到了第几个陡坡。而我的体验似乎比想象中轻松得多,因为爬坡对速度要求较低,对耐力要求高,刚好是我擅长的。骑自行车爬凌云坡,一直是我连想象都困难的一件事,如今又是一个实现了的“第一次”,打破了新的未知,仿佛又自己可见地长大了一点。

对我来讲,下坡比上坡累,就像似乎下山也比上山难。我听着孙炎说“很爽啊。”内心是叫苦的,头三趟我怕得要死,高速陡坡,不知道哪里会不会窜出来一个人一只猫,我还得点刹,过减速带,还担心手滑,反正太刺激了,神经崩得很紧。孙炎控制着速度,偶尔回头看下我有没有跟上,这个时候我就觉得安心一点。有队友一起,就是很幸福。

爬坡一趟大概七分钟多,一趟一趟比我想象得快很多。我们上坡的时候聊了蛮多,学了“S型前进法”可我不敢使出来怕龙头不稳,讨论了共享汽车的便利和收费,一起数到了第几个陡坡,祝贺老子活过了一百岁,讨论为什么男生不怕下坡……

也有难得的深度聊,这个晚上我问出了两个很恐怖的问题,分问了孙炎和宇薇,“你有什么害怕的事吗?”“长这么大,你最后悔的事是什么?”我也被问了一些不是很恐怖的问题。爬坡的时候,汗水模糊了视线,呼吸粗重,可有些问题还是声声入耳,让人不敢轻率作答。

记得我和孙炎说“我对骑行其实没有特殊的爱,只是想和你们一起,你们去登山我就去登山,但要是有登山也有骑行,我还是选骑行吧。”开朗的外表下,其实我内心深处常觉得自己是很孤独的,于是我渴望向自己发起挑战,渴望变得更勇敢一点,而就像西则说的“希望你们都来帮助我,完成这次的雪山之旅”,我特别需要队友的帮助,这件事一个人是做不到的。

更具体一点,或许每个人都有一扇心门,有的人的那扇门关得格外紧一些,他知道门外是姹紫嫣红的繁华盛世,他知道世界大到不可思议,但他依然小心翼翼地守护着他最不能失去的一亩三分地,每一次开一点点门缝都如履薄冰。这个晚上,我听到的回答我不打算全部写出来,不管是害怕的事,还是后悔的事,我们都有的,能有机缘说给信任的人听是种幸运,能够亲耳听到这样的心声是种幸福。

每三趟,我会累得提议休息下补个水。第六趟的时候,惊喜地看到了宇薇薇,我还说“太巧了吧!”后来才反应过来她是特意给我俩送瓜加油的!后来廷江也来了,我们结束八趟以后,他俩也爬了两趟,七分五十二,七分零九。

灯下,我和孙炎,我、宇薇、孙炎,我、宇薇、孙炎和廷江分别都有了合照,也给切好的西瓜拍了照。我的全套骑行装备得到盛赞,宇薇每次见到我就会一直夸我,一会是瘦一会是喜欢你写的队记,让人心里开了花撒了蜜一样。

我们三个骑车到了演武场,玩了一小会“传西瓜皮”的游戏,很快开始“惨绝人寰”的放松运动。为什么这么说嘞?这一切都要提到薇姐的“无敌指力”了。她一边念叨着:“书英,是这里吗?你的筋我找对了吗?”一边让我喊出杀猪的求饶声来。我绝望地说“宇薇,不行太痛了,停一下。”结果,她没有停,还说这时候不能停下来,敬业程度可歌可泣啊。不得不说,这直接导致了后面我给她施展了别开生面的“揉面大法”捏肩膀,礼尚往来是必须的。你们是不是以为我夸张?请采访炎哥,他被宇薇一按,整个人惨叫弹开了半米。疼并快乐着,是集训常态。

后来宇薇在电脑上整理一个资料,我给她打着手电筒的光,躺在草地上静静地听了很多歌,天上一轮圆月,没有星星。这样的时光太少太难得,注定被铭记,记忆里的白月光,说的就是这样的夜晚了。

郭老板后来加入我们,他还说我是骑行队开心果,这评价也太高了,其实我们队里人人都是开心果哦。

酸奶捞是最后一站。廷江心很软,还是担心熟悉的水果店老板会介意他光顾别家店,晚上又担心我半夜看到宇薇评论想回不敢回(骑行队不熬夜纪律)会难受。怎么说,善良是种深入骨髓的习惯吧,只是不要太累到自己了。

宇薇喜欢四果汤,廷江喜欢四果汤,绿东不喜欢蜂蜜,我不喜欢四果汤里白色的一条条的东西,孙炎喜欢大古的酸奶捞。

今天游游和我说给小黄人玩具取了名字,叫皮蛋,四个,所以是皮蛋1234号。

宇薇说了好几遍“今天实在是太幸福了!”“你要继续写队记哦,有时候会看得想哭。”听到她这么说,我鼻子也发酸,不知道她最近是不是稍微比较辛苦,因为我压力大的时候,看最稀松平常的文字也会哭得稀里哗啦,寻常最是动人。宇薇,我想谢谢你,谢谢你喜欢我写的东西,谢谢你还告诉了我。

又快要八点了,第四天的变速跑马上到来,我来了!


                               
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 楼主| 发表于 2019-6-21 12:52:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-6-21 13:04 编辑


                               
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2019.6.20 集训第四天:变速跑

宇薇讲的一个句子我觉得很好笑,例如要给廷江按筋,廷江婉拒的话,宇薇会说:“好奇怪一男的。”然后孙炎被按得很痛的话,就是“好惨一男的。”现在还有dbq, okkk, awsl各种流行语。

第三天晚上吃完酸奶捞,绿东,我和宇薇一起往宿舍走,绿东快速摆摆手大意是说你不要那样写小龙,他不是那样的啦,绿东和宇薇和小龙更熟,看了我队记里的小龙都表示不认识。这让我好奇他们见到的小龙是怎么样的呢? 绿东说要多给我和小龙美言几句,我摇头说不用了,我自己一直在美言了哈哈哈哈。

第四天,去食堂吃饭的时候,看见小龙拿着打印好的资料往回走,烈日暴晒,他完全不防晒,我实在看不下去。说了句:“你怎么…?这什么东西?”是想问怎么不打伞,可是噎住了没问出口。

后来微信和小龙说这个,说了下,我感觉快要发动他的控场技能了,就识趣地说:“午安,不吵你啦。”他回说:“不吵不吵。” hhhhhh, 我一看,这样啊?然后我说:“那我继续。昨晚什么什么很搞笑哦……”小龙回:“okk.[笑哭表情]” 可怜的队长,显然你也还不够了解我啊。

后来小龙说有课不参加变速跑,我说那让孙炎帮你看娃吧,我们都是宝宝,终于逼着他承认:“明明我才大二。”果然是承担了太多哈哈哈。

关于冲刺跑和变速跑哪个更累,大部分都站冲刺,反正昨晚只有姜怡和我是一国的,觉得比周二还累些。我觉得冲刺的节奏完全是自己可控的,累了可以冲缓一点,而且那么短冲一冲就过了;但变速的节奏是大家一起决定的,而且一直变啊变,要连续变着跑8圈,有节奏的长跑突然变成了节奏一直在变的长跑。那对于小龙这种实力高于平均水平的人呢,变速跑不会觉得跟不上,冲刺则过不了自己那关,自然觉得冲刺更累。虽然如此,回想我上个学期的变速跑,甚至有坚持不到最后的记录,如今体能的确是进步了。

跑完变速,晓昱同学贼激动,滔滔不绝地播报刚才的情况:“济国每次喊个到就会跑出十米远,超出好几个身位。小黑就是,我喊完到,三秒就能看到他。西则嘛,你看上去他没有很快,可是他一直保持一个节奏。”嘉唯也很激动:“变速最后的一百米冲刺我内心充满光明,周二400米冲刺的时候心里是一片黑暗的。”

孙炎的脚还没恢复,和廷江给我们买了超级多西瓜,问他不跑来干嘛,说来监督我们的,哈哈哈。每次跑到起点,我就会深吸一口气,很浮夸地大吼一声圈数,跑到第八圈的时候我喊成了九圈,听到欣怡轻飘飘地说:“想多了。”然后我大声对着天空说:“想多了!”继续幻想跑到最后一圈的情景。

力量练习的时候,雨萌教我某个动作是练背的,要感受到背部用力才行。我就夸张地挺胸夹背,姜怡开始给我们拍训练照。拍男生引体向上的时候,西则说:“你们这些男的啊,一到拍照就都跑到杠子那边站好好的。”

我和姜怡嘉唯打听小龙昨天社会实践答辩的情况,她们的重点好像一直是有三个男同学,很像黑社会,姜怡说不知道为什么会想到“奶茶三兄弟”。然后我随便开始模仿黑社会同学上台发言,用很粗的声音痞痞地说“老师同学你们好啊,我今天的题目是…创新点就是…”姜怡被我逗得笑弯腰,一直说“太像了,书英,你怎么好像当时就在那里一样。”问小龙怎么样,她们都说很好,还宣传了一波登协,老师们提醒注意安全。模仿小龙,比模仿黑社会同学难多了,那种淡定的感觉,不好表现。

静蹲成了小型K歌场,小黑的经典曲目《夜空中最亮的星》,后面是《十年》、《同桌的你》、《爱》,唱着歌静蹲好像没什么感觉就结束了。

回到操场中央平板支撑,西则提议放《蒲公英的约定》。前奏会唱的人不多,所以大家撑着平板,哼哼唧唧,直到高潮部分,不得了了,大家都放声“一起长大的约定,那样清晰。”我忍俊不禁仰天长笑,想起来《请回答1988》的学期旅行校车上,大家也是哼哼哼然后突然爆发出“Nothing’s gonna change my love for you.”然后《稻香》:还记得家是唯一的城堡……回家吧,回到最初的美好……

女生后来到单杠区补曲臂悬垂。雨萌这个动作比较吃力,临走,欣怡抱着她的小腹,帮她一起练,奇龙一直关切地问:“你到底哪里使不上力?是手臂,肚子还是腿?”大家一起克服困难的样子很可爱。

单杠区两个杠子之间有个很窄的距离,我迷恋上一遍一遍通过那个小格子的距离,女生对瘦的追求真是没道理可言。

再次回到操场中央准备放松,一个陌生的女孩和我打招呼。后面知道她就是娅婷,之前听过的一个名字。本来娅婷要给我踩腿,可是穿短裤的我担心这样容易踩滑就没有继续。娅婷是小小只美美哒的,是我最羡慕的身材了,嘤嘤嘤……

意外的是,在宇薇的大力举荐之下,我给孙炎和小龙都按了肩膀。不过让宇薇失望的是,让她难忘的“揉面大法”我一直不肯重现,手法轻了很多,加上她是女生估计更怕揉面式的放松。集中注意力按肩膀的时候,周围所有的声音好像都被屏蔽了,变得很安静,感觉很美好。

宇薇推荐的瓜店果然可靠,孙炎和廷江买的两个大西瓜得到一众好评,我一个人就连吃三大片,是这个夏天吃瓜最爽的一次了。杨洲中期考核结束了,再次见面,感觉过了很久似的。他给大家带酸奶,可我吃到酸奶的时候都几乎饱了。

骑车回海韵,杨洲问我学会变速没,我自信满满,必须啊,而且爬过凌云坡以后,看到校园里的上坡路都无所畏惧的心态了。

回宿舍,看到宇薇私聊我说也感受到了集训的快乐,我开心地收藏她的消息。

今天回来得比前三天都早,我抓紧时间做了宿舍卫生,修改了队记没来得及调整的行间距,泡着脚发了朋友圈,准时睡下。

你是不是和我一样,集训期间,从躺下到睡着,还会发生很多事?反正昨晚一点的时候终于入睡成功。期待周五的游泳,周六的讲座,周日的云顶山拉练,暂时先期待这么多。


                               
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点评

哈哈哈哈哈哈在协会我们一起成长  发表于 2019-6-21 21:39
“绿东快速摆摆手大意是说你不要那样写小龙,他不是那样的啦,绿东和宇薇和小龙更熟,看了我队记里的小龙都表示不认识。”哈哈哈所见略同。不过“脑袋空空”龙少确实长大了,以后可以喊“淡定”龙爷。  发表于 2019-6-21 15:45
发表于 2019-6-21 13:19:17 | 显示全部楼层
自爆一点睡觉
【出来解释一下】
加油~好好训练健康作息

点评

想必让我们解释的人也有体会哈哈哈哈  发表于 2019-6-21 21:40
好滴!就是有去睡,睡不着,脑子一直在转  发表于 2019-6-21 21:39
 楼主| 发表于 2019-6-22 23:51:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-7-2 10:29 编辑


                               
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2019.6.21集训第五天:游泳+医疗讲座

现在是6.22晚上23:18分,明天是第一周的云顶山拉练,按理说我应该去睡了,可是一身臭衣服已经放到洗衣机了,它没转完我也没得睡。刚准备好明天的行李,抓紧时间写昨天的集训队记吧。记忆堆叠,情绪起伏,时间飞逝,我发现没有什么条件容我犹豫措辞了,唯有一腔真诚把想定格的记忆用最朴素的文字表达出来。

周五原定的计划出了意料外的情况,所以本部小分队临时改计划赶下午三点的校车去翔安游泳馆。我赶到石井宿舍的时候,正看到嘉唯把翔安七个人的装备从四楼搬到一楼铁门口。小龙骑着车也随后赶到。于是,我、姜怡和嘉唯扶着小龙车后座的一大箱子装备,小龙把控车子,孙炎查公交和校车信息,一行五人缓缓向西村门前进。嘉唯说,这很"西游记",我说这很"‘龙’门镖局”。

我姐姐说,她大学(刚好也是厦大)四年领悟最深的一个道理就是:计划赶不上变化。当时我不懂,这个道理有什么了不起的,操作性在哪里,为什么姐姐反复要和我强调它,还说这是个很深的感悟。直到,读研以后多了很多“对自己无能为力”的体验之后,我知道了这句话的一半含义,可能是指主观计划本身脆弱易垮,另一半则是客观情况的不可控吧。没有针对评论这次计划外情况的意思,只是一引申想到了这些,记下来。

囊萤楼门口等校车的几分钟,听到小龙说,去年也是在这里等校车,他和雨晴。我们汗如雨下,经常萌生出“这是历史上最热的一天吧?”的想法。校车如约而至,让我们喜出望外的是,毫无异味,宽敞舒适,座位宽裕,司机也直接同意让我们上车了。小龙原先担心条件恶劣的另一种校车并没有出现。看呀,很多时候,真的计划赶不上变化,未知有时让人恐惧,但我们常常忘记了,它也曾一次又一次给了我们惊喜和小确幸。

洗衣机提示我衣服洗完了,23:45。姐姐微信问我集训吃得消吗,我说必须,身体的累真的不算什么,可我想念家人了。下周白天我得回姐姐家充个电。

晚安,23:52。

云顶拉练回来了,游游说“似乎祈雨过于成功了”,今天(周一)还下个不停。第一次拉练,有惊无险地完成,今天大部分时间在宿舍休息。现在让思绪再回到周五的那个阳光明媚的午后。

应该是我心态太小孩子,每次如果有不打个招呼各自行动的操作,我就会不太习惯。例如这次的游泳,大家静静地会合,刷卡,换衣服,游泳,吹头发,离开游泳馆。这和我期待的多少有点不一样,总以为游泳这么有意思的项目,肯定会有说有笑讨论一下再各自探索之类的。也许还有一个原因,关于游泳,想到的全是高中时期姐姐姐夫带着我去游泳馆的场景。那时候怯生生的我,第一次去游泳馆,换衣服、冲洗冷水、第一次踏入冰冷的泳池、如何蜷缩身体在水里站起来、如何全身放松在水面飘起来、戴泳帽鼻夹泳镜、第一次憋气埋头到水里感受水的温柔,这一切都不是我一个人完成的,身边是细心呵护教导我的家人。也是在写下这段文字的现在,我想到了这些,觉得感动,原来对一个场景的记忆能在这么久以后完全被激活,就连当时的氛围都影响到了现在我的心境,我现在有点明白当时那种怅然若失的感受从何而来了:第一,在水里,我很难找到队友,及时交流感受;第二,我想念和家人一起游泳的温馨了。

即使如此,周五游泳的一小时还是大大满足了我的期待,那一小时仿佛五分钟,我从下水就知道很快便要告别泳池,所以一直在学游泳(鹏飞问谁不会游泳的时候,骄傲举手的据说只有我,额,应该没啥可骄傲的,我大概是希望大家pick一下我这个旱鸭子哈哈)和间断性憋气游放松肌肉之间纠结和切换。幸运的是,好几个同学耐心教我蛙泳。

景鹏指着一个同学说了一句类似“有请游泳健将现场教学”的话,我定睛一看,原来是书睿。于是书睿微微一笑,开始教我蛙泳的蹬腿姿势,不知道是不是泳池有什么魔法,书睿说话的声音超级温柔好听。他讲动作分解为四步,讲解完毕,我实际操作的时候,额,卡住,“导演,不好意思,刚忘词了。”真被自己蠢到,我俩同时哈哈大笑。于是继续四步走“收、翻、蹬、收”,初步理解后,我和书睿说我去游游看。然后一个人摸索,没有啥概念。憋着气,我看到阳光穿透泳池,水中闪闪发光,让人忍不住抬头迎着光的方向,眯起眼睛,享受几秒的温暖。

过了一会,碰见了晓卿,她热情地主动教我矫正蹬腿姿势,告诉我“先浮起来,蹬腿用小腿力量,大腿尽量稳住。”我试了一下,还得到她表扬,她很惊讶确认我是否第一次下水,哈哈当然不是,我第一次下水那个小心翼翼的样子简直让人忍不住踹一脚到水里算了哈哈哈。

游啊游,书睿又教了我手的动作,不是一直像“肩绕环”那样大幅度划水,而是向下划过小半圈即可,还有个捧水前送的动作。他还说差不多蹬腿两下手划水一下,加换气一次。然后我看他示范了一下整套动作。

告别书睿,我记下这些要领继续练习。很快又碰见环宇小天使,她和书睿说得一样,特意强调手部动作如果幅度太大很丑的。环宇好白好美,吹头发的时候大家惊讶发现她涂好了防晒还补好了口红,手速惊人。

有一阵子我试着浮在水面,尝试探头换气,好像很简单,激动地和书睿汇报进步,那也是最后一次在泳池和他的互动,都没好好说声感谢。其实,每次一个人认真学习什么技能的时候,记忆总是异常深刻的,最开始接收新信息的场景会格外清晰,就像我现在洗衣服的时候,还会想起高中的女班长,因为她是第一个认真教我手洗衣服的人。人的记忆点真的很神奇,我们说不清,为什么某些物品、味道、场景、动作、音乐、身影、话语会被潜意识留下,再多次复现,也一定很难想到,自己会因为什么而留在别人记忆里。如果有机会,多年以后,我们来复盘看看吧。

暂时先记住理论,我决定先抓紧时间随便游一游放松好肌肉。可还是没一会就听到小龙说:“差不多要走了。”我恋恋不舍地和小龙说完全没游够,好想继续啊,小龙就回我“下周再来。”我可能真的上了年纪,转个身,又和小龙说才刚有点感觉,怎么就结束了呢?小龙就会回“没事,下周再来。”

写到这里,我想好好说一下,对小龙“高冷”的印象绝对是种误解,因为我发现连我这种小孩式的感慨他也会认真回答,而且,每次能量不足,他都能给出一个简短有力但让人安心的回复。

例如,那天酸奶捞回去路上和绿东说我担心脚酸冲刺冲不动,小龙就会一次次说“尽力就好”,真的超级贴心啊。绿东说:“那是因为他只会说‘尽力就好’。”哈哈哈哈哈哈哈。或许这是一开始容易觉得小龙高冷的一个因素,话少而精,还有几个精中取精的万能回答就是不会换的(eg.~)。

可是,可是,我不知道别人什么感受,我真的很受到他的鼓舞,我会在冲刺很累的时候和爬云顶山很艰难的时候,想到小龙的“尽力就好”和思鸿的“脚不要停,慢慢来,一定会到的。累的时候就数一二一一二一”,然后就能再加一把小小的劲儿了。明明是很简单的几个字,或许因为小龙和思鸿是这么说的也一直是这么做的,就让人一下子听到了心里。

会在担心抒情队记写不好的时候,和小龙打听有何要求或建议,他却毫不犹豫地这样回答:“没事,按你自己的想法来写吧,都可以的。”

担心爬坡爬不上去,小龙斩钉截铁地告诉我:“基本不可能爬不上去的。累了可以停下来推一段,可是尽量不要推车,不然很容易不想再继续骑。”

爬到顶了,累得吭吭哧哧喘气的时候,忍不住去找小龙要个表扬,唉真的很像小朋友啊,重点是每次都会成功,他会慈祥地笑着说句“很棒!”

每当察觉到我或嘉唯有觉得自己“很菜”的想法,小龙总会特意单独说“真的已经很厉害了,一小时很快了,能爬上来都很棒。你真的不会菜。”

甚至,有时候我只是自嘲一句“好烦一女的。”“我有时候会被人嫌弃太吵了。”小龙都会赶紧补一句“不会不会。”然后我就会很鸡贼地接一句“真的不会哦?那我继续说咯……

骑行路上,红灯或者休息的时候,总能听到小龙问一句“累不累?”或者“还可以吗?”

曾经,我很爱这样去问候别人,可是总是被姐姐否定说不要只会嘘寒问暖要有真正的行动去关心到位,后来每次想开口的时候总会迟疑会质疑。或许我误解我姐姐的意思了,她并不是叫我都不要有口头关心,而是不能只有口头关心。可在很小的时候,受到的否定真的很伤,一直到今天,我都不知道该怎么恢复最单纯的状态去问候别人一句“你还好吗?”每当我这样问了,总伴随着“只是这么简单的问候而已,我是足够真诚地想要关心这个人吗?还是只是想要显示我在关心一个人?”

从最自然的状态过渡到多想的状态,像不可逆的膝盖一样,是叫人无可奈何的一件事。

不过好消息是,作为听众的我,听到队友的问候,我一次也没有,产生其他杂念,满满的都是被关心的幸福感。所以,我渐渐又找到勇气,在想问候别人的时候把关心的话说出来了。我想,这或许是我个人能从这段经历得到的最大收获吧,克服一些心理上的偏差,做更加健康阳光的人。

现在是2019.6.30的23:38,西坑拉练的第二天,我又在等洗衣机完工,继续码字。


吹头发的时候,喝着刷脸支付买的冰可乐,听着男生笑着说“你白游了哦。”然后翔安的同学等待了一周的骑行装备终于分发完毕。

神奇的是我去翔登竟然比南登还多,对那个角落都有了熟悉感。记得我慢悠悠地走到翔登想放下行李,迎面冲过来一个游游,张开着双臂,我也咧开嘴,和她拥抱在一起,这是我们之间的第二个拥抱啦。拥抱过后,游游继续回到实验室同学的身边吃饭了,我打菜的时候就开心地想着这个拥抱,然后悄悄地看游游几眼。

和姜怡、济国坐在一桌,姜怡很推荐一种有紫色馅的糕点,吃起来很酥很糯,据说那是海滨食堂少有的好吃的食物。济国点了一大碗卤味,到处找人一起消灭它。他觊觎着晓昱的西瓜,拿着卤味去交换,然后过一会回来了,说“晓昱吃得好少,我都不好意思吃他的瓜了。”

七点梦想屋有医疗讲座,诗琦说“赶紧走吧,别迟到啊。”她那么说的时候,我还没意识到讲座迟到也要扣分罚跑,不过也加快了点速度。走到食堂外面,突然发现自己没车,对翔安路痴(至今连一期怎么到图书馆也没有印象),有点棘手。正在扫码开小黄,可是小黄故障开不了,很急。这时候,璐瑶向我走来,说:“你骑我的车吧,我不怕迟到。”我好像轻轻说了句“没事,我再看下小黄。”璐瑶继续说“你可以骑我的车,我不用听讲座。”我依然埋头鼓捣小黄,没怎么回应她。然后邓翊来了,问我要不要坐他后座过去,我赶紧说要,和璐瑶匆匆道谢告别了。

当晚坐上759后,我才给璐瑶发信息,告诉她我的感激和当时的心理活动。好想和大家求助,在一个这么有爱的集体中,当朋友提出帮你时,该怎么回应最好?我的本能反应就是,只要我自己可以就自己搞定,所以绝大多数情况下都一口回绝加一个谢谢。这次,璐瑶好几次重复提出帮我,我觉得自己当时反应太冷淡了,回过头想会马上发觉,但是当下的时候好像被习惯支配了。我想,下一次,至少我不应该第一时间说“不”这个字,因为每一份善意都不应该直接遭到拒绝吧。璐瑶重复着说了好像三次同样的话,萌萌的。

然后第一次坐上邓大哥(额,突然意识到我比邓翊还大几岁,但是已经这么叫很久了,就介么着了吧hhh)的车后座,少数我不必担心载不动我的车后座,安稳舒适,最关键的是邓大哥还能侃侃而谈,给你介绍说这是某院楼,这里是办公楼,某处的天空总是很好看。突然想到,队里还有叫他“臭弟弟”的==我在队记里还是写名字吧。邓翊看上去会让人感觉是个粗枝大叶的汉子,但稍微多加了解,我发现他对生活中的美好格外敏锐。偶然在群里说我想去翔安看粉红色天空,他就马上发出好多张好看的图。但是呢,说起话来又十分干脆,带着自己的节奏和独特语调,问他“累不累,还可以吗?”他会这样回答:“不要问,问就是可以。”我觉得我这种磨磨唧唧的人,很需要和这种干脆的同学多学习学习。

很快,我们竟然赶超了小龙他们,提前一丢丢到了梦想屋。第一次来这里,暖色调的装修,有很多小坐垫,我选了第一排C位,嗯,不要错过讲座精彩嘛。事实证明,讲座真的很精彩。

鹏飞稍微迟了点,到场以后,给大家说了下抱歉来迟了,一身简洁风的穿搭,纯白短袖中间有一个很小很小的红心,我对这件衣服比较有印象。

我拿出我的“狗狗手账本”,本来想记一下重点知识以备考核的,但鹏飞很快提示会传课件所以没必要。但是,我那天还是记了四页笔记,那究竟是什么嘞?我只想说,这场讲座让我对幽默的表现形式多了一种积累,也稍微有点明白为何之前送旧会给鹏飞的关键词有个“暴躁”这个词。以下是征求过鹏飞本人同意后的分享,感谢鹏飞不介意把欢乐扩散出去。

直接的语录就不加双引号了:

1.你有病(一个神奇的停顿)。甚至只是心里不舒服,你要说。

2.如果遇到骨折,不要学什么老中医正骨盲目复位,搞什么“戳骨头回去”这样奇怪的操作。

3.不要去小树林。

4.ABC分别是什么,你们说一下?分别是啥?你们说....一下啊。这么多人。(然后大家讲了ABC后,还送了几下微妙的笑声)诶,你们笑啥啊?(没啥...就是...其实你课件都写出来了...)哦!%……%&

5.也是会有电击伤的,有雷云,头发要是竖直说明电要来了。(大家:那景鹏怎么办?爆笑全场半分钟~@刚剃了光头帅气逼人的景鹏)

6.....要把自己与地面隔开...(我不解:是要腾空吗?当然我没有说出来,我只是问了下隔开??)鹏飞:就是加个垫子之类的啊,高中有没有学过物理接地线啊?(我被自己逗笑,也觉得这个表达似乎也要负点责任)

7.找郭老板演示心肺复苏的时候,鹏飞:“首先,请大家找到喉结的位置。(低头操作)诶,喉结呢?”

8.郭老板怕痒,动啊动,笑啊笑,观众:“要有濒危病人的自我修养啊!”

9.开场的时候鹏飞问大家都会碰到哪些可能的病?一开始没人回答,眼看着鹏飞发作:“不会吧?一屋子大学生,这个问题...”大家赶紧冒出各种答案,我讲了几个正常的,觉得不够刺激,想到了一个很酷的一定不是只有我集训会有的——“失眠”。

10.哦还有个手抽筋,不出意外都是打游戏打的。

11.大家要有友爱精神,不要说“我登个顶再回来救他。”

12.某学生好学求教:“那个化脓的话马上擦掉吗?”鹏飞:“脓液你不擦掉喝掉吗?”

13.之前高反我牙疼很久,最大乐趣就是煮饭,煮了一顿就洗菜准备下一顿。也可以打一巴掌转一下注意力。

14.有人问鹏飞是山东人吗?鹏飞:“山东人有我这么矮的吗?”(我发现反问句是他的标准回答方式)

15.小龙:“骑车如果膝盖很疼怎么办?”鹏飞:“不要骑了吧。”

16.济国:“跑步可以戴护膝吗?”鹏飞:“你戴啥都可以啊,我又不是你爸妈。”

17.我问:“每天喝牛奶会让体质更寒吗?”竟然得知可能还会长高长高高......整个讲座最惊悚的一个信息,orz..........

总结一下讲座精髓:

1.出门在外,自保为主,尽量照顾好自己,队医的治疗作用有限。

2.为了最高效分配人力物力,有什么特殊情况不要隐瞒不报,及时沟通妥善处理,会比拖到被迫浪费资源解决问题更明智。

讲座后,鸿伟较早离开,其他同学到图书馆的饮食区开了个短会,讲了下周末两天的安排和驮包的分发。散会后,孙炎留翔安,翔安的同学送本部的搭759。这次我坐上了晓卿的宝座,也是很稳当很舒服哈哈哈。

我和嘉唯坐倒数第二排,小龙和姜怡坐后面一排。前半段都很安静,大家沉浸在自己的思绪里。我看着窗外的夜景,脑袋也空了许多,心里觉得静静的。

过了隧道,我问嘉唯在想什么,她说刚是在想过隧道要怎么办,如何让自己安全通过。嗯,这很嘉唯了,很实在。

又过了一会。小龙问我“书英,你是怎么写那么多队记的?”我就说尽量多记着,能写的先写,以后就忘记了,感觉也回不来了。

然后小龙又问“你这样会累吗?我感觉我做不到感情这么...”我说:“澎湃吗?”哈哈这是游游之前的担心,我说不会的,可能有些些,可是也是甜蜜的,是我喜欢做的事。

然后我回味着这两个问题,觉得很暖心。有时候,就算是自己真心的选择,也难免会累,这是真的,就让自己不断回到原点,去想为什么当时做了这个选择好了,那个最纯粹的理由就是最不竭的动力。我们最需要的东西,一直都在自己身上可以找到的。

一直问他们“觉不觉得鹏飞太幽默了?太好笑了吧?”小龙说太熟了没感觉,嘉唯好像有一点同感。

到了西村,小龙和嘉唯进了学校,我和姜怡继续公交回宿舍。


                               
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点评

第一次听鹏飞的讲座,我也觉得很惊喜啊,这是对别人很有安全感的表现吗?我会不太敢这么说话。  发表于 2019-7-2 10:35
那并不是的,小龙生气的样子还是很可怕的,尽量不惹他哈哈哈。小龙应该是那种熟了以后才会说话比较直的人吧,对不熟的人可能就是几个字这样。  发表于 2019-7-2 10:34
嗯嗯,以前总觉得美好的人和物得完全拥有才会踏实,不知道从啥时候开始,我觉得只要多拥有记忆就很好啦。好,我会尽可能把值得写的记下来,其实我自己写完完全看不下去,就像自己煮的饭也没那么想吃一样。  发表于 2019-7-2 10:33
鹏飞原来是这样的啊  发表于 2019-7-2 00:26
我看出来了,反正小龙说啥,书英你都觉得很暖就对了【笑哭】  发表于 2019-7-2 00:25
发表于 2019-6-23 15:41:13 | 显示全部楼层
给书英点赞

点评

收到鹭苇的赞,开心~~~  发表于 2019-6-24 16:58
 楼主| 发表于 2019-6-25 15:30:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-6-26 09:53 编辑


                               
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2019.6.24集训第八天:芙蓉隧道踏频十公里

翔安部分陆瑶记录在集训日志里~

下了一天的雨,踏频地点改为芙蓉隧道,我晚上六点四十分便到了靠近本部的出口等待小龙帮我的车换个来令片。

等人的时候,学完了《小王子》的最后两课,小王子要和飞行员告别,回到B612星球了。
故事的开头,飞行员对小王子充满好奇,各种提问,但小王子只会在聊自己感兴趣的话题时偶尔透露一些宝贵的线索,并不多言;故事的末尾,小王子絮絮叨叨,一会让飞行员别送它了,担心他会被毒蛇咬伤,一会让飞行员以后想他了可以抬头看星星。

他为了安慰心里空了一块的飞行员,说出了全书最令人心动的一段话:

“这就像花儿一样,如果你爱上了一朵生长在一个星星上的花儿,那么夜间你看着天空就会感觉愉快,所有的星星都好像开着花儿。我的星星很小,所以我没法儿指给你看是哪一颗,这样更好。我的行星只是所有星星中的一颗,因为你知道其中一个有我,你会爱上看整个宇宙的星星,所有的星星都会成为你的朋友,而且我要给你一件礼物。

夜晚,当你望着天空的时候,既然我就住在其中一颗星星上,既然我在其中一颗星星上笑着,那么对你来说,就好像所有的星星都在笑,那么你将看到的星星就是会笑的星星。那么,在你得到了安慰之后(时间会冲淡一切伤痛)你就会因为认识了我而感到高兴。你将永远是我的朋友。你就会想要同我一起笑。

有时,你会为了快乐而不知不觉地打开窗户。你的朋友们会奇怪地看着你笑着仰望天空。那时,你就可以对他们说‘是的,星星总是引我欢笑。’他们会以为你发疯了。我的恶作剧将使你难堪……这就好像我并没有给你星星,而是给你一堆会笑出声来的小铃铛……”

而飞行员听着这些话,只是一遍遍回答:“我不离开你。”或是,他也不知道说些什么,变成了沉默的那一个。

关于小王子的故事这么短,但却这么深刻。

最打动我的是狐狸告诉小王子什么叫“驯服”:

“而且,你看!你看到那边的麦田了吗?我不吃面包。对我来说,麦子是无用之物。麦田唤不起我任何的记忆。而这多让人伤心啊!而你有着金黄色的头发。那么,当你驯服了我时,这一切都会妙不可言!金黄色的麦子会让我想起你。我将会喜欢麦田中的风声……”

我理解的“驯服”的意义是,时间、相处、倾听、倾诉、共同的经历、互相理解让原本陌生而空白的人或事物一点一点有了全宇宙最特别的印记。

原本你和其他陌生人一样对我来说毫无分别,可一旦被驯服,便产生依赖和需要,关于你的一切变得和所有的人都不同,被驯服的人就让自己处在了像飞行员这样容易心里空一块的境地。

也许,难受的时候,也会委屈地问自己为什么要轻易被人驯服,可是最后,一定还是庆幸收获了金黄色麦田里的风声,和无数星辰之上能让人笑出声来的小铃铛。

正在听《小王子》倒数第二课的背景音乐时,孙炎和峻吉也到了。小龙很快开始帮我拆油碟,我在一旁打光。他还不忘解释说:“刚出发的时候忘记头盔了,所以迟了一点。”

打着光的时候,专注地看着螺丝慢慢被旋开,想着“嗯,这就是姐姐说的更有效关心吧,是安安静静的行动呐。”有个螺丝拧不开,暂时没法装来令片,所以装回原样。

热身运动,一开始五个人都往里头站,嘉唯惊呼:“只剩我一个人在外面像个小猴子的吗?”hhh, 然后大家往外站了些,围成个六角星。找了游客帮忙,大家把车列成一排,留下合照。

孙炎讲了踏频来回11趟和调档注意事项后,大家按照自己节奏一趟趟展开训练,没太多交流。

我喜欢踏频时那份专注,压低身体重心,让手微微弯曲,目视前方,高速踏车前进,似乎只听得见呼吸和车子发出的声音。把所有的能量都集中到一个地方,脑子里没有那么多杂音,心里没有那么多起伏,但是感觉到自己在做一件有意义的事,这是幸福的体验。

训练很快结束,孙炎很开心地约大家酸奶捞,我折返去拿落在别人车后座的雨伞,不久在大古和大家会和。小龙说宇薇本来要给我们送瓜,但操场很湿,大家改成酸奶捞了,所以没见到她。孙炎开玩笑说宇薇一定是想和我们一起放松。

我买四果汤之前,去找旁边的修车店老板想让他解决来令片的问题,结果问啥啥没有,要啥啥不会,老板的头像拨浪鼓一样摇个不停,就连螺丝型号都不给帮忙看一下,只让我找专卖店,我气得和他说“老板,有没有看到我脸上的两行泪?”他回答说“是雨水啦。”我内心:Fine!Bye!

喝着冰爽的四果汤,我开启了回忆模式:“我在回忆我一共和大家吃了多少次酸奶捞呢?记得一开始的时候,孙炎也坐我对面,可那时候他一个字都不会说,全程都只有淡淡的微笑。”

嘉唯马上说:“是的是的,炎哥以前话好少,可是现在……”大家默契地大笑。

“那时候,我还给小龙介绍协会说话很温柔的一个女生呢。还有,志国的一篇抒情队记我觉得很有特点,竟然靠着队记认出了志国本人,他的人和文字气质太一致了。”

大家说一下,笑一下,尤其是孙炎的笑声很有特点,都让我想起飞行员舍不得小王子是因为再也听不到小王子的笑声了。

我说我点酸奶捞从全捞到半捞到现在的四果汤,因为立志集训减肥十斤,谁让我身材意识来得那么晚,当年九十几斤的时候只知道看什么《倚天屠龙记》的张无忌有多帅,完全不知道珍惜九十几斤的自己。队友们说和我刚好反着来,集训捞得比平时还多,吃得也多。

吃完酸奶捞,小龙起身要去买份西瓜,他一走,他的椅子整个翻倒掉在台阶下,响声很大。孙炎说了句:“人仰马翻。”我,姜怡和嘉唯笑得停不下来,我肚子都笑痛了,等小龙买完西瓜回来我和嘉唯还没笑完。

小龙见状,和孙炎面面相觑,说“我常常不懂她们在笑什么,你们觉得我高冷可能是这个原因,我真的不懂你们的一些笑点啊,只能配合你们笑一笑。”

嘉唯说椅子都还好,孙炎的一句成语特别搞笑,姜怡也觉得孙炎经常“不鸣则已一鸣惊人(eg.云顶山吃午饭时的一句“多吃点,好上路。”以及“接下来一定好好体训,向登山队靠拢,向冬训队靠拢。”)。” 我说他老是有一些“文化梗”。

小龙提议开个会,总结一下踏频的问题和进步。我开始了速记模式,总算不需要这个时候费劲回忆了哈哈哈哈。

孙炎: 没啥问题。(小龙问没感觉是吧?) 。是这么多天训练最轻松的一次,为之后续力。之前太累了,上周踏频完皮都破了。新的骑行裤磨擦大,第一次踏频训练用力过猛。在芙蓉隧道训练上下坡变化不太明显,更有节奏。感觉今晚的训练量是不是不够了点,大家累不累?(小龙雪晴姜怡说挺累的)

嘉唯: 今天的进步是找到了节奏,不会一直踩空和脚滑。但是踩到后面频率变低,还是要尽量保持频率。 今天会比上周一轻松一点,环岛路有比较明显的上坡下坡。感觉我还是好菜啊,习惯了迷失在中间,想要脱离这个“迷失空间”。 一个人在中间也许会习惯吧,好矛盾啊。就感觉我自己在一个空间 (我说怎么感觉我在记录一首意识流诗歌?孙炎补充说名字叫《空间》)。

书英:我进步的是速度变快,不觉得累。有个疑惑是怎样找到踏频的最佳速度?以及怎么样让上半身稳一点?(现在补充一点:出现一个问题是小龙左转弯的时候,我出现在他视线盲区,挺容易被撞的,要注意避免这个操作)。

姜怡: 轻松很多,找到节奏,隧道一共就这么长,可以稍微休息再重新开始。但是感觉膝盖不太舒服 (孙炎说一定要每天泡脚,把小腿垫高5厘米左右,保护好膝盖)。

雪晴: 昨天拉练完晚上只是累,但是今天早上感觉膝盖很疼。中午睡了两个小时。踏频感觉比较乱,只比平常快一点点,没什么进步。

小龙: 我没有什么进步,也没有什么感受(大家:你一直在巅峰)。嘉唯,你已经很强了,不要说自己菜。书英,尽量让自己发力均匀,上半身稳住,最佳踏频速度就自己感受,觉得不踩空的情况下尽量快点吧。(孙炎补充:60秒90下,一秒一圈半。)

会议记录差不多如此,继续很逗的模式。

孙炎强调说:“每天训练完回去一定要泡脚,可以加点醋,甚至放点生姜。”嘉唯很逗,继续说:“怎么好像在做红烧猪蹄啊?再加点巧克力。”噗!

孙炎继续:“我之前云顶膝盖很痛,就把坐垫调低,缓冲的距离不用那么长,有缓解。昨晚回去认真泡脚和垫小腿,今天膝盖也好多了。”开会真的很重要,我决定贯彻这个做法,按孙炎说的“养生常在,冲刺需谨慎。”

聊到冲刺,我说“每次到后面,我就歪歪扭扭,冲到变形,你们会这样吗?”嘉唯说“我刚开始还能握拳,到后面就变成一个手掌一直往前推的姿势了,像个进击的巨人一样。”

小龙难得地首次分享自己的冲刺心理活动:“我刚开始一般会在后面。”

不知道姜怡还是雪晴姐妹,接了句:“因为你很享受后面超过别人的快乐吗?”

小龙继续说:“起步比较累,我跑到后面就不累了,就觉得不跑快点又有人要超过我了。(雪晴:“诶唷~~”)我可能耐力比较好,但是跑完也很累。”

我和姜怡:“感觉冲刺不是耐力啊,是爆发力吧?”小龙:“那哪能爆发四百米啊?诶呀,综合考虑。”我第一次听到小龙说“诶呀”,震惊!

然后讨论起小龙高不高冷这个问题,雪晴抢着说:“不高,矮。”嘉唯表示:“雪晴太敢讲了吧,我都不敢这么说的。”雪晴补刀:“说明你也想这么说。”小龙:“补冲刺吧,雪晴。”雪晴看着小龙戴手套:“干嘛还戴着手套?做作!”嘉唯又爆笑。

我想给小龙一个形容词,因为我真的觉得高冷再也无法形容他了。然后我想起以前也是想半天才想到西则给我的印象是“贴近自然”,我解释说是“淳朴”的感觉,小龙说“很土咯?”笑cry……嘉唯说“我们老师说用字一定要简洁,越是一个字越是传神。”

然后我说:“我觉得小龙是行动派吧。”嘉唯紧接着说:“我还以为是‘挑战自我’。”(哇,嘉唯今晚充分展示了她独特的幽默感啊,平时没啥机会见识)。
   
我和大家说:“感觉我写了很多你们,好希望有人也可以写写我哦。”只是随便一说,大家热情表示可以啊,轮流写啊,哈哈哈哈我觉得不用那样,然后我让他们现场给点评价。

嘉唯说“感觉你很厉害的一点是,无论前面是什么氛围,你一来就会变成你的氛围,Hold住全场的那种。超强的传染力,不对,感染力。”小龙和姜怡:“活力。”我感动地说:“难道不是音量吗?我一直以为是音量啊哈哈哈哈哈。”

我说云顶山前半天心情低落,小龙他们说没看出来,我说我这种话痨只要话少就有情况,否则有谁能拦得住我说话,还有谁?

小龙说起云顶拉练回来,十分钟就补完作业,大家笑,雪晴说他们专业都要手写,“字好看,分就高,因为大家写得都一样。”

还分享了一个关于廷江的笑话,云顶回来,在隧道里,廷江像脱缰野马一样冲得巨猛,爆发了,嘉唯说“廷江一天收尾,憋了太多力气了,这下终于可以做自己了。”那画面,真的很逗啊。

我和雪晴说:“当时爬云顶,我也很想加入你们的‘夕阳红’小分队,听皓祎笑得赛神仙一样地快乐,一直‘姐妹’长‘姐妹’短,你到底讲了多少笑话让他笑成那样?”雪晴回答:“你有这个能力加入‘夕阳红小分队’吗?边笑还得骑得动。真的不是随随便便就能夕阳红的。”

临走,要分moon的头灯,拿出来一看,大家:“这么大!这么长!”小龙:“不一定亮。”孙炎:“还有种不新鲜的味道。”我:“请问是怎样的脑回路,让你对头灯产生闻一闻的念头?果然是理工科啊。”小龙:“我建议大家自己买吧。”大家:“带着防身。”

在对头灯的无情调侃中,我们终于开开心心地聊完了天,在时间充裕的周一,惬意地度过一次酸奶捞聚会。

最后我去拍了车的油碟照片,咨询峻吉有没有配套的螺丝刀。


                               
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点评

收到你的回复,幸福~  发表于 2019-6-25 18:06
饭后读你们的队记,1、、幸福  发表于 2019-6-25 17:50
发表于 2019-6-26 00:15:51 | 显示全部楼层
很用心~

点评

是我的快乐来源~  发表于 2019-6-30 23:33
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发表于 2019-7-1 17:57:49 | 显示全部楼层
快乐的二牛牛 发表于 2019-6-25 15:30
2019.6.24集训第八天:芙蓉隧道踏频十公里
翔安部分陆瑶记录在集训日志里~
下了一天的雨,踏频地点改为 ...

半小时前一口气读完了队记,书英你真的可以出连载回忆录了!!没想到看几天前发生的事情这么有意思!!!
继续期待连载~~

点评

哈哈哈哈,嘉唯捧场王,我正要开动了!上周五的今天必须搞定了,真是不能忍,还有什么能挡住养伤的我写队记?!你们踏频加油啊!  发表于 2019-7-1 18:50
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