本帖最后由 快乐的二牛牛 于 2019-6-19 18:21 编辑
2019.6.17集训第一天:踏频
Part One:领取骑行装备
嘉唯前一天在群里约人一起到石井宿舍搬运骑行队装备(头盔、每人两套骑行服四件骑行裤、手套),原本叫我帮忙领装备的姜怡因为时间延后反而加入了我们的小分队,人手突然好充裕起来,对了鸣谢雪晴第一时间和嘉唯一起到快递点去领取了装备的包裹。我们仨轮流把装备从四楼搬到楼下,商量着如何给赞助商做宣传,正在聊推送的时候,嘉唯突然说:“小龙和炎哥到了,在铁门外面。”哈哈,多温暖,这么少的装备,除了实训已经不在我们身边的雪晴,大家第一时间赶到了,分担对方的重量。于是,不等搬到南光,我们在铁门外就领好了嘉唯提前分好的装备。
青绿、酷炫黑、宝石蓝、黑白祥云元素、蓝白靓丽风,我们像小时候看到过年的新衣服一样欣喜满足。不禁想为嘉唯精湛的外联能力和高效的执行力鼓掌,第一次踏频就能穿上专业的骑行裤了(可惜嘉唯自己忘记了穿,这是一个悲伤的故事,以后我们要在群里多互相提醒)。
大家伙要约个南登,孙炎别具一格地说“我吃完了。”哈哈哈哈哈哈哈,说到大家都很喜欢的炎哥,姜怡也热烈发言,跟我说她也觉得孙炎常常语出惊人,简单的几个字,幽默风趣,详见朋友圈评论(i.e.和景鹏说“几日不见背着我偷偷剃发”、评论晓卿“肚皮涛过分了,想撑死我们晓卿”)。我追着姜怡问:“你举个例子咯?”一晃身,孙炎还没骑远,就在我们身后orz,这就尴尬了。我和他说“我们刚刚就在讨论你的幽默,你怎么还在这里?”他很不好意思地回说“我什么都没有听到。”然后,潇洒离开,我们仨继续笑着往南光走。下了点小雨,小龙也先行一步去了南光。
这里要给孙炎的大红伞一个特写,他为何没有和小龙并驾齐驱呢,因为养生炎哥怎么能淋雨嘞?为了形象再现大红伞的英姿,我今天中午特意拍了芙蓉门口一个类似的小红伞(想象或许比我放图更好~),可是孙炎说他吓了一跳,于是我一直在争取大红伞的出镜许可。他说“红伞自己收起来了,你得自己去问它。”我看它一直没给我一个肯定的回答,失落地想说那就让这美妙的一幕留在我记忆里,无法分享咯。结果!就在我写完南登以后,孙炎发来捷报:“大红伞睡觉起来说想出镜了。”哇,超级开心的。不知道有没有人能和我一样get到点,就是看着远去的孙炎打着一把超级大号的红伞,稳如泰山,很难不爆笑啊,你会想说“这很炎哥了!”养生到不仅要撑伞,伞也一定要够大号,颜色还是符合“老干部风”的向阳红哦。我觉得大红伞可爱极了。这是那种想起来就会笑出来的一幕。
走到登山角,我和姜怡看了一眼桌子上的水杯和书包,姜怡说:“我觉得这不像小龙的东西。”哈哈哈哈哈,我也觉得,只可意会不可言传。原来,认识一个人以后,连他可能用什么风格的物品,也大概有些把握,这很有意思。
这样不经意的很多细节,铁门外等候的两个身影、津津乐道的人就在身后、对同一个人相似的感觉、对用品风格的直觉,我好像能越来越敏锐地察觉到它们很可爱,微不足道的很多细节却常常带给我无穷的乐趣,是那种一低头夹一口菜就会忍不住涌上心头会心一笑的存在,身边的朋友见我这样就会好奇我在笑什么,我会津津有味地用语言描述我的感受给他们听,可我知道,语言难以完全传达,想必大家最终笑了是看我开心跟着开心更多吧。
小龙、姜怡、嘉唯和我坐一张桌子,吃着各自的饭,有一搭没一搭地说说话。我们聊到了头盔的颜色,大家对“粉红色”很有兴趣,我对小龙对“粉红色”的看法更有兴趣。我问他“如果全世界只剩粉红色和绿色头盔,你会怎么选?”小龙选了粉红色hhh。正当我要进一步追问为何,他说“其实都可以,没有底线。”嘉唯:“哇,没有底线,这个要录下来。”小龙严谨地补充:“只限头盔。”他的黑色头盔安静地在一旁待着,酷酷的,我夸了夸,小龙说他还有个更酷的,火红色。
饭后,小龙和嘉唯去岩壁领取头灯,我和姜怡走回海韵。之前开会姜怡没来,我忍不住把队记里的笑点又亲口演绎了一遍,把姜怡逗得哈哈哈笑个不停,超有成就感的。我问她打不打算读博,她马上回答没有,我说“那我们可以继续聊天。要是你说打算,我就会问你今天南光的饭菜好吃吗哈哈。”姜怡又问觉得孙炎会读博吗,我说不知道诶,但马上说肯定不会吧,养生诶,怎么读博啊?不约而同地感觉这猜测没毛病。我突然问姜怡佛系吗,她说还好,我说我是佛系的反面。两个人聊着天,有时候根本不知道会聊到什么,但是有些对话却会经久不息地留在记忆里。
我发了健康证通知的图在群里,孙炎后来加入了我和姜怡的小分队,我们约好两点半三家村集合一起办健康证。
Part Two:办健康证+Coco奶茶局 原本有时间小憩一下,可我抵挡不住骑行服的诱惑,回到宿舍迫不及待地试穿,拍照,发给姐姐看。质感、尺码、色彩、配置,都无懈可击。宝贝到我想等洗衣机清洁过后再清洗骑行服,导致晚上穿了没洗过的骑行裤。一番陶醉之后,看了看时间,赶紧换了运动装,赶去三家村集合。
戴上宝蓝色头盔,穿着运动装,骑上特别好骑的山地车,出发的感觉真好。正在适应新的坐垫高度。快接近出口的隧道里,我专心探索调档,正在焦急怎么一直卡在小档总是踩空,有人叫了我一声。原来是要去开组会的杨洲同学,攀谈几句后道别了。
不出所料,孙炎比我还早,穿了短裤的他说没料到会在这里被咬,还好我装了万金油在包里。我问孙炎:“你看下我这样(遮脸遮脖子的变态大口罩+头盔+防晒衣),杨洲到底是怎么认出我来的?亲妈都认不出好吗?”孙炎表示同疑惑。等姜怡的空档,我赶紧请教调档的操作。赶时间的我忘记和姜怡讲清楚要不要从海韵一起出发,导致她迟了一些。
到齐以后,孙炎讲解了什么是踏频,我们笨拙地跟着他踏了起来。没踏几下,我叫苦不迭:“太颠了!受不了了!”是出西村那段石板路没错了,姜怡和我一样颠着颠着出了校门。第一次,看到孙炎不再是不疾不徐的节奏,而仿佛踩了风火轮,爆发出我等很难企及的速度。
孙炎带我们穿过西村对面的小吃街去校医院,我和姜怡都一脸问号,不认得这个路线。在校医院见到了济国和梅圳,好像有啥体检,排队的学生很多。圳圳化了妆,哈哈哈哈,非常难得一见哦。孙炎默默地带着我俩,找到最快的一间诊室,竟然飞快地完成了皮肤科和眼科检查,直奔四楼塑封。
塑封的时候,我们仨俏皮地互看证件照,都还行,可以看。第一次做的事我总觉得很有意思,例如拿到烫手的新健康证,就恨不得跳一跳转个圈,难怪孙炎问:“你是第一次办健康证吧?”
离开取车的时候,孙炎提议:“去喝个奶茶吧。”姜怡表示很惊讶,她一定觉得孙炎只会喝茶,奶茶是不属于他的操作啊。我是有决心借集训瘦个身的,可是,如果喝奶茶或吃酸奶捞,可以和你们多待一会,那就让决心先等一下吧。于是,愉快地三人奶茶局。
超级逗的是,我第一次知道有种奶茶居然叫“奶茶三兄弟”,孙炎介绍因为会放珍珠、椰果和仙草,我懒得选择,就点了和他一样的,给了“三兄弟”机会。万万没想到,一杯下肚,晚饭就解决了。姜怡点了红茶,上面有奶盖的那种。
我们仨就靠在Coco(富万邦一进门)柜台边,幸福地边喝奶茶边聊天。姜怡问孙炎要不要读博,果然不读,哈哈哈。问他做实验都是在干嘛,说有时候出海比较累。问那当初为何学海洋专业?回答因为当时不懂,想出海,哈哈哈哈哈。我们聊了好多哦,说起性格的差异,我觉得姜怡和孙炎属于水属性的人,总能淡淡的稳稳的,仿佛他们周围的空气分子都是均匀的;而我恰恰需要和这样的人多交朋友中和一下,因为我似乎是火属性,开心起来不把自己激动地上蹿下跳不过瘾,难过时不把问题想通不懂转弯,什么都写在脸上。我喜欢他们的波澜不惊和稳如泰山,也喜欢自己的生机勃勃潇洒不羁,最喜欢我们的默契组合哈哈哈。
还聊了自己的姐姐啦妹妹啦,爱好啦,对骑行的期待啦,最震惊的是,怎么聊都喝不完“奶茶三兄弟”,我只能说我输了。喝得差不多的时候,我们分别,不会觉得伤感,因为我们晚上就要再见,一起真正地踏频训练了。好喜欢这样,分别的时候不是忐忑下一次见面是什么时候,而是可以笃定地说“晚上见”或“明晚见”,妥妥的安心感。
Part Three:踏频
重要的事先说:骑车训练要穿骑行裤!骑行裤自带的坐垫很有帮助。孙炎提醒我俩后,我还特意再回了一趟宿舍换了裤子。所以我第一次穿的骑行裤是那条有黑白祥云图案的,贴身舒适,在图书馆自习的时候忍不住照镜子看了好多次,也会偷偷看别人有没有注意到它的不同。
雪晴妈妈因为参加实训没参加这一次的训练,之后回宿舍看到她的keep打卡,嘻嘻,隔空和我们一起在加油呢!等你回来。
三家村集合的时候,小龙、嘉唯和姜怡先到了,看看表接近晚上七点了,嘉唯说:“炎哥这是什么危险的操作?他应该不会迟到吧。”话音刚落,转头看到了全副武装精神抖擞的孙炎,大家松了口气。小龙则穿着普通的短袖短裤,戴着他熟悉的火红色头盔。我超级担心穿短袖的三个队友被蚊子咬,一直问他们被咬了没。
孙炎和嘉唯单独讲了踏频的含义,配合坡度及时调档,不让自己踩空但是得一直保持一个高频率的踏频。出发前,拍合照,第一次合照是迷你的五人照,第一次除了会旗还有个队旗。我们请一个路过的大叔帮忙拍了几张合照后出发了。小龙说“我收尾吧。”
关于踏频,我和嘉唯一样,刚开始是吃不准的,调档还不够熟练,对路况的反应时也比较长,对频率的把控不稳定,时不时还需要站起来舒缓一下,所以小龙评价“你俩经常蹦蹦跳跳的。”新手应该都得经历的这些,我们正在经历着。
白城校门那个下坡,我捏了把汗,有点害怕。有个小台阶过了之后,我头灯的三个电池掉了出来,捡电池拖了一小会,后来孙炎折返回来查看情况。重新出发后,我和自己说尽量跟在领队后面骑,所以有意识地骑快。我想起仙岳山夜骑的时候小龙把我收尾,那一路我都骑在队伍后半段,经常可以见到他。
很快我们抵达做热身运动的地方。嘉唯带热身,我们四个正对着大马路,孙炎注意到来往行人总要盯着我们看一下。在路边草地做热身感觉新鲜,周遭华灯初上,天马上就要黑下来了。沉默的热身时间,新队员充满期待,不知道老队员是什么心理活动?我看小龙似乎没我想象中的开心,不过仙岳山夜骑后比较习惯他的情绪波,即使面无表情,也在悄悄观察队友表现,或者给大家拍个照,看着宛若幼儿园小朋友的我们继续淡定。大概,小龙是个慢慢慢慢慢热的人,因为当嘉唯说他喜怒不形于色,他否认说熟了以后就知道他喜怒也形于色。这点,酷酷冰(我室友)也和我讲过,她也是那种外冷内热的人,她说越是表面淡定其实内心感情可能越是深沉丰沛,而真正熟了也高冷的人是少之又少的。
再度出发,紧跟领队时我视线就聚焦在孙炎高频踩踏的脚上,拉开距离就盯着前方路况。慢慢找到节奏后,也能保持一个速度骑蛮久的。前后骑的时候,孙炎观察我的动作,说我还不够快,可能是我档没调足够小,所以总是担心超过领队而放慢了踏频。不知道孙炎有没有奇怪这个状态的我,因为此时我完全没了平时的咋呼和嬉皮笑脸,全身神经都崩得紧紧的,眼神直勾勾的,流汗什么的完全感觉不到了。有好几个几秒钟,甚至能感受到心率加速,心里有种汹涌的感觉,不是纯粹的害怕或激动,我想是随着高踏频产生的自然反应。后来孙炎还说我脸很红,哈哈哈,那不错,毕竟平时没什么机会脸红。
到了一个有卫生间的地方,大家中场休息。姜怡和嘉唯马上组织大家拍照,为鸣谢赞助积攒素材。姜怡说她已经在宿舍给了头盔和手套拍了几张特写。嘉唯提议给穿了全套的炎哥好好拍照,所以他刚从卫生间回来就被我们拉着定型,嘉唯甚至说“炎哥可以考虑做车模之类的。”哈哈哈哈,唯帅而已,大写的骄傲。所以,姜怡和嘉唯蹲着调角度和光线,我刚开始还站着看,后来也忍不住加入花痴队伍。
这个时候,身后的小龙给我们几个自然抓拍了一张照片。回头,看到他坐在草地上,平静。我赶紧拉他拍照,说“就是要把你拍出即使一身便服也帅炸的效果,不要浪费了这么高的颜值。”看小龙同意拍照,开心。所以有了孙炎和小龙的单人照,以及他俩的合照,我们仨女生对照片效果都甚是满意。小龙提议给我们“三朵金花”拍图,哈哈哈哈,很少说文绉绉的话的小龙,是怎么想到“三朵金花”这个形容的?
最后我们五个都戴上Moon标志的手套,比了五角星,拍了好几张特写,各种“你的手指那边松开了个口啦。”“那边拍糊了,重来一次吧。”直到小龙催促,恋恋不舍地结束拍照的快乐。
一路无话,很快到了会展中心。这一路的风景,我一眼都没看;身后的情况呢,我只是偶尔回头看是否能看到人;和孙炎简短的对话是最开心的调剂,想说你要珍惜啊,平时很少能有我说话的字数比你还少的。就这样把几乎所有的注意力都集中在调档、控制节奏、踏频上了,喜欢这专注。
大家到草坪上,吭吭哧哧几下,适应了很扎的草,围坐成了小圈。小龙开门见山“大家讲一下自己的问题和观察到的别人的问题吧。”
我先讲:“有个地方,和领队距离太近,导致他骑过去后,惊现一个石桩,我差点撞到它,所以还是保持点距离,多注意观察路况。我感觉自己前面调档变熟练了,踏频也慢慢有点理解了。”
姜怡:“感觉速度有点跟不上,容易踩空,还会脚滑以至于一直低头看自己的脚。腰很酸,身子会不由自主地往前伸会驼背。”
小龙:“正常要保持一个弓字形,是不能太往前弯的。”
嘉唯:“没穿骑行裤忍不住会站起来调整一下。我分了适应骑车和适应踏频两个阶段,一开始节奏很乱,还好后来渐渐找到了踏频的感觉。”
小龙:“有个同学调档总要要停一下,是你们三个中的谁?”
嘉唯:“我!所以要一直踩才行对吗?那我之前听店老板讲的时候可能自己理解错了。”
孙炎:“我观察到书英速度还不够快。姜怡还可以。”
小龙:“对,我在后面看,炎哥和你们形成鲜明对比。炎哥的频率是比较理想的,书英太慢了,姜怡还可以。书英和嘉唯是不是还蹦蹦跳跳的,节奏不太稳。”
我内心:哈?还以为自己很快了呢,咋回事嘛?
小龙和孙炎还给我们讲了调档、坐垫高度、骑车姿势相关的一些知识,感觉就是三个小朋友在乖乖听讲既视感。
小龙:“那讲一下今晚感受吧。”怎么说,当天睡前,我很感动这个简单的问题,不只是讲问题,队长还关心我们的感受。
我:“就是开心。”哇,没有想到有一天我也能这么简洁,自己都震惊了。除了开心,后来想想最大的感受是我在进步,能明显感到为了长途骑行而训练和平时参加夜骑或环岛骑完全不一样,有了目标,真的更加渴望学到新的东西,渴望提升。
嘉唯:“感觉屁股很疼,很后悔没穿骑行裤。心情比较平静,觉得可以再快一点。”
姜怡:“和大家一起骑车还是很开心。”
孙炎:“太久没有这么骑车了,比想象中更开心。有时候和骑在后面的书英说说话,体验感不错。”
然后采访了一波自驾和骑行的体验感区别,采访了大家考驾照没,姜怡说考了但是没怎么开车。
小龙:“我没有很开心,也没有不开心,体验还好。”姜怡和我马上反应过来仙岳山总结会也是这样的。然后我们就逗他笑,小龙马上也笑了,经不起大家轰炸哈哈哈。
回程我的目标就是骑再快一点,还要骑到孙炎眼前让他鉴定才行。然后我成功了,哈哈,被夸“这速度可以。”真的是拼尽力气在踩,后来一个缓的转弯我脚没撑住直接软了,车倒了一下马上扶了起来没什么事,洗澡时发现膝盖破皮。
有两段较长的下坡,没什么人,领队在前面,所以我也放开了刹车,真是爽翻了。
有一段路,我放声哼歌,唱了我最爱的《后来》,还有几句《从夜晚到清晨》。
吼着“孙炎,嘉唯,你们拉住我,别让我吃酸奶捞啊!!!”但是听到他们说想吃,我:“那吃吧,吃少点。”大家一定要习惯我的前言不搭后行,尤其是在酸奶捞这件事上。
于是大家(姜怡是唯一顶住诱惑的宝宝,她说今天的额度用过了)打包了酸奶捞到了海韵操场。他们四人两两放松,我拍了点照,放了音乐,扑向了酸奶捞,没吃晚饭的饥饿突然袭来,第一次把酸奶捞吃出了蛋炒饭的感觉。
经常一个人在海韵操场跑步,羡慕别人围坐一团,终于这次我也是一团之一了。
小龙推荐了一首陶笛版的《千与千寻》,大家都很爱。
放松这个项目,我感动的是,我们不再客气,而是亲密地互相帮忙,这个时候的我们是最真实和最接近小孩状态的吧。
听着陶笛音乐,趴在草地上,放空思绪,幸福得刚刚好,睁眼,身边有你们。
走的时候,嘉唯找不到车钥匙,大家一起找了会,最后在袋里找到。找钥匙的时候,我真的当成是自己的钥匙在找,我想最后大家会越来越熟悉,不再有那么多感谢的话语,都化作互相关心的行动吧。
小龙说集训的记忆是在操场被激活的,景鹏和我说感想的时候也是和他的第一次集训有关。老队员们比我们多了更多记忆,不知道他们心中的感受是不是更加复杂,想的东西一定也多一些吧。
翔安那边的第一次踏频训练,请看翔安队员们的精彩记录,等我们周五和你们团聚!
诗琦: 第一次踏频印象最深的就是那漫天飞舞的尘土,犹记得一辆货车疾驰而过,霎时间,灰飞烟灭(啥?),沙子迷入了眼睛里,飞入了口鼻中,那一个酸爽,让我这全队唯一一个带了头巾的人赶紧在众人艳羡的目光中一把拉上了头巾。对于保安,我和他们倒是没有直接的冲突,不是被景鹏阻止了前进的步伐,就是借着一辆货车的遮掩,略过了保安所在的位置,直到小青他们叫停,我才停了下来。希望不会把踏频改成爬坡吧(瑟瑟发抖)(踏频可应该比爬坡轻松很多,小声比比)。
邓翊: 集训第一天,其实强度还可以,毕竟训练是有一个梯度的,所以还是比较能够接受这样的强度的。要说感受的话,其实还是有一点小累的,不过也只有这样,训练才会有意义才能真正有效果吧。不过,昨天是我们第一次去小嶝岛,应该也是集训期间最后一次去小嶝岛了。小嶝岛正在修机场、机场快速通道以及地铁,所以沿途特别多土方车,有一段路况也不是很好,其实蛮危险的。在练习踏频快要结束的时候,巡逻的车辆示意瑶妹、晓卿和我停下来,给我们讲了这边的情况,说明了大多数土方车司机都是超负荷工作,可能疲劳驾驶,很多时候根本没办法注意到我们自行车,然后如果一出事就是人命关天的时候,希望我们能够配合,也为自己安全考虑,别在这条路上来回联系踏频。我们表示理解就去找到其他队友,和景鹏沟通了以后就一致决定踏频返程了。
返程的时候,土方车确实很多,沿途还没有路灯,路况也说不上好,车辆一经过就是无尽的尘土,我们控制着速度,慢慢踏频回了学校。在景鹏的指导下进行了拉伸训练,互相捏腿揉脚,之后大家就分头去忙自己的事了。鸿伟、拓颖、诗琦、晓卿和我后来还去了综合楼3楼的超市买了水果,坐在外面的露台上,大家一起侃天侃地,吹着晚风,好不惬意。
总体来说很充实的几个小时,满满当当,特别舒服~所以啊,每天晚上都能见到一群可爱的人,是一件很幸运的事情。仿佛就是白天的期盼一样,所以走的时候我也总要来一句,明天见吖!
皓祎: 就昨天第一天嘛,感觉大家都卯足了劲训练,都很拼,但是踏频没有想象中的累,估计等到周三爬坡就是酸爽的体验了吧。总的来说第一天的集训还是给集训期开了个好头,希望自己以后能和大家一起继续加油吧!
鸿伟: 第一次训练踏频,虽然难度感觉还不大,甚至有人说今晚水了,但我觉得训练踏频挺重要的。晚上吹着海风,快速的踏来踏去,释放自我,特别是皓祎像风火轮一样。但晚上路较暗,而且有新人会走到路中间,有几次没看到就差点撞上去,应注意。
景鹏: emmm我的感觉其实并不算很多,当时唯一的感觉就是 去年今日的(不是日期上的今天,指都是训练的第一天)“夜空铃铛交响曲”犹在昨日,今年就又开始了,海边微风拂过,当时还总想给今天取个有趣的“称呼”,无奈没想出好的。
晓卿: 我们在大嶝岛那练习踏频,后来有辆协警车开着远光灯朝着我们开来,原来是叫停我们,说这条路土方车很多,很容易出现交通安全问题,希望我们配合,那个时候我们也差不多练习了6.7趟。后来我们在操场放松。后来去了三楼超市捞。
陆瑶: 昨天骑行路段不是很好,有经常会有渣土车从旁边飞驰而过,路上的灰尘也到了肉眼可见的密度,所以大家都在赶路没有停下来休息拍拍照的原因吧,开始踏频的时候觉得还可以,虽然脚步很快但是自己还能适应~觉得踏频还是有用的,能够找到自己最舒服的方式去骑行。回来邓大哥给我按摩‍♂️了一下,超级舒服。
拓颖童鞋来不及写感想了,课多,加油哦!
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