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[2013年冬训] 2013年冬训计划

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发表于 2013-1-17 17:04:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 xyy_xuma 于 2013-1-17 17:10 编辑


                               
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2013年冬训计划

一:冬训目的
1.培养新人,选拔人才。
2.为顺利完成暑假的雪山攀登打下良好基础。
3.巩固传承攀登技术。
4.传承协会精神文化。
   
二:冬训地点:
天仙瀑:攀冰,冰坡行走
西灵山:雪山模拟(结组,滑坠制动,营地生活)。
     
1、天仙瀑:05、06、10、11、12年冬训都是去天仙瀑
天仙瀑位于密云县西部,云蒙山北麓,距北京市区115公里。它汇集了云蒙山的水、石、瀑、潭、林等自然景色,特别以“三叠瀑”最为有名。冬季的天仙瀑是北京最大的冰瀑,1988年正式开放,位于白河上游,有著名的接仙瀑、惊仙瀑和望仙瀑的三叠泉总落差310米,大大超过庐山三叠泉,是我国已知最高叠瀑。惊仙瀑落差达115米,是华北落差最高的瀑布。
训练地点是聚仙瀑和天仙瀑
    天仙瀑2.jpg
今年1月9日的照片资料,貌似冰很多很爽的样子!
更多天仙瀑图片资料:http://bbs.lvye.cn/thread-738119-1-1.html
北大08-09天仙瀑冬训日记:http://outdoor.lotour.com/d/20090305/n353028.shtml


2、西灵山:09、10年
   气候条件会比小五台稍好,无冰,全程雪路。
西灵山位于河北张家口市的涿鹿县境内,是小五台的余脉,海拔2420米,是河北第二高峰,风景秀丽,游客较少。两座山峰之间有一片较为平坦的垭口,适合扎营。爬到顶山可以远眺小五台。

三:冬训时间:
今年初定为2012.1.25~2012.2.6(12天)(2.10大年初一)
   
1月25日晚:K308从厦门出发,27日到达北京
27日、28日:于北大整理装备、采购后勤,联系去天仙瀑包车
29日:前往天仙瀑
30日、31日:天仙瀑部分冰雪技术训练
2月1日:训练结果考核,并于下午撤回北大
2日:休整,整理装备、后勤
3日:进西灵山
4日、5日:西灵山
5日:出山,回到北大
6日:整理,托运,冬训结束!

   

四:冬训内容:
(1)、天仙瀑:
1、基本装备使用:绳索、冰锥、头盔、冰镐、安全带、铁锁、ATC(管状保护器)/意大利半扣/八字环、绳套、扁带、高山鞋、冰爪等;
2、基本绳结使用;
3、冰坡行走
4、冰坡,沿路绳行走技术;
5、攀冰:攀冰、下降技术;上方保护点设置;下方保护技术;良好的攀登习惯(涉及多方面,装备的高效、正确使用,安全、冻伤、效率、判断)
6、先锋攀技术:(主要是理论知识,包括:冰锥使用,冰洞的使用,两点、三点固定方法)
   

(2)、西灵山:
1、基本雪山装备使用:除了天仙瀑还有高山帐、雪套、上升器、雪锥
2、滑坠制动技术;
3、保护行进:结组攀登;
5、良好的攀登习惯(涉及多方面,装备的高效、正确使用,安全、冻伤、效率、判断)。

在此强调,在抵达北京之前,队员必须熟练掌握以上训练内容的理论知识,在12月份的训练中学习、实践、熟练条件允许的技术操作,并及时复习。冬训的目的是将所学习的技术应用到实际环境中,并不是去现学现卖。

五:冬训队员
队员人数初定:老队员8人
              新队员20人      男女比例待定

   

六:保障措施
1.活动保障:西灵山是华北地区非常适合登山户外运动的场所,而且冬季气候严寒,是理想的模拟雪山攀登训练场所。天仙瀑是具有非常丰富的冰坡、冰壁资源,是训练攀冰及冰坡技术的极佳场所。需要提前联系好教练及,保证活动的进行。
2.装备保障:协会提供全部集体装备、全部个人技术装备、部分个人非技术装备;队员自备部分非技术装备。需要保证队员的装备的正规使用。
3.后勤、队医、队记、摄影摄像等工作保障:依据分工由队员完成。
4.训练保障:
训练从12月正式开始,训练内容包括体能训练、技术训练、理论训练等,训练时将对冬训队员实行严格的考勤、考核,以保证训练的效果。
技术培训内容可参考《登山圣经》《登山手册》等书籍。
5.财务保障:所有费用由队员自己承担,预算将在冬训前2周必须完成。对于去过雪山和冬训的经济有困难的老队员给予一定的资金支持。
6.队员身体保障:队医、保证队员外出的身体问题,对队员的医疗知识的宣传必须到位。注:冬训期间最好不能洗澡。等出山再洗。
7.回程保障:队员出发前或进山前必须联系好回程票务。保证队员能够正常回家。
8.安全保障:在整个冬训过程中必须保证队员的安全问题,需购买保险。无论任何事情只要威胁到队员安全问题都必须否决。队员及老队员调节好队员的安全思想工作,在北京时、进山时务必听指挥,不能擅自行动。

注:以上为初步冬训计划,根据需要可进行改动。



                               
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发表于 2013-1-17 17:23:33 | 显示全部楼层
今年参与不了了 你们加油 呵呵
 楼主| 发表于 2013-1-17 18:37:08 | 显示全部楼层
与谁同坐轩 发表于 2013-1-17 17:23
今年参与不了了 你们加油 呵呵

我们27号到北京,29号进天仙瀑,你的装备什么的记得~~
发表于 2013-1-17 18:37:18 | 显示全部楼层
祝顺利!6号,XYY你懂的。。
发表于 2013-1-17 20:07:46 | 显示全部楼层
xyy_xuma 发表于 2013-1-17 18:37
我们27号到北京,29号进天仙瀑,你的装备什么的记得~~

需要什么装备?可电我地址。
 楼主| 发表于 2015-1-8 09:14:38 | 显示全部楼层
天仙瀑,怎么看还是这张漂亮~
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