户外技能培训及素质拓展

何辰祥

久违的素拓和户外技能培训来了！本周日岩壁见！

一、活动内容：
1）户外技能培训：
      双绳下降（培训人：马彪）：用主锁、保护器（ATC、八字环等）、抓结沿双绳从高处下降
      单绳上升（培训人：戴雨笛）：用上升器、小锁、主锁、牛尾、抓结以及一个脚套完成沿静力绳上升，常在雪山上用于裂缝救援
      沿路绳上升下降过节点（培训人：林少雄）：沿搭好的路绳利用上升器、小锁、主锁、牛尾、八字环在坡度不大但行走吃力或者有滑坠危险的坡上完成上坡下坡以及过节点
2）天梯：三人成组，利用队友的身体，三人团结协作从第一根横木爬至最高的横木
二、活动安排：
      8:00~10:30 户外技能培训
      10:30~12:30 天梯
三、活动要求：
      本次活动对全体会员开放，其中报名申请今年登山队的队员务必参加，其余会员自由参加      活动负责人：何辰祥 联系电话：13696927865


      周日下午14:30~17:30岩壁开放，也欢迎继续留下来攀岩！



周日培训分组安排：

第一组	第二组	第三组
叶有权	施文懂	刘祺望
邱亭毓	梁嘉欣	陈荔
林碧容	刘琳	林屾
王月影	杨雄	陈宁致
王玉晴	杨汉聪	陈翔宇
俞伟	徐炼	侯星志
俞方舟	龚晶	邓博
易瑞雪	倪怀志	矫佳博
宋心泽	何辰祥	陈骁
张扬宪

时间安排：

	单绳上升	双绳下降	上升下降
8:00-8:50	第一组	第二组	第三组
8:50-9:40	第三组	第一组	第二组
9:40-10:30	第二组	第三组	第一组

如果早晨会下雨并且雨势影响培训的话那么培训移动至明培体育馆进行，具体看群里消息以及群邮件~

xyy_xuma

哎哟我去，这么多人。。希望不要下雨。。{:soso_e147:}

右拳

走起