“岩壁芭蕾”- 周末攀岩活动报名

林艺斌2013

“岩壁芭蕾”- 周末攀岩活动报名

凉凉的秋风，彩色的岩壁，没什么比这更吸引人了吧
                                                            
活动安排8:00统一集合热身，不要迟到。热完身自由活动：抱石、上攀、走扁带（除了不能写作业其他都可以啦~）
临时有事告知活动负责人（林艺斌：18559688114）

注意事项（请时刻记住：无安全，不户外）
1、 具有心脏疾病、高血压、恐高症等不适宜攀岩运动疾病的会员应慎重攀岩，酗酒后等精神亢奋状态下严禁攀岩；
2、 体重大于90 kg者不得上攀；
3、 穿着宽松适当的运动装，把手脚指甲剪短（否则容易折断），长发者须将头发扎起（否则有可能卷入保护装备中）；
4、 进行必要的热身训练，以免拉伤肌肉；
5、 攀爬时，不允许随身携带手机、硬币等物品，不允许佩带任何饰品（包括手表、手镯等），以防坠落砸伤他人。涉及宗教和信仰的物品除外，但厦门大学登山协会和保护者对因此发生的意外情况免责；
6、 初学者进行抱石和上攀，应配备一名攀岩经验丰富的会员进行保护；
7、 保护员进行保护过程中不得与其他人攀谈，必须实时关注上攀者攀爬情况，并依据具体情况进行正确的保护操作。建议保护员在上攀保护过程中佩戴线手套（劳保手套）；
8、 当保护员做保护时，其他人员不要与其闲聊干扰保护；
9、 平移抱石过程中原则上手点不超过第三块岩板，脚点不超过第一块岩板；
10、 上攀前需自行穿戴安全带并打好适当的保护绳结（推荐“双8结”），初学者需在经验丰富者指导下完成。在与保护员进行相互检查（Double Check）之后方可上攀；
11、 上攀过程中严禁使用挂片、暗洞借力，以免突然坠落造成伤害；
12、 岩壁上方进行挂绳、收绳、修点作业时，下方严禁站人，以防被高空坠物砸伤。作业人员有义务确保下方无人；
13、 岩壁上方有他人进行攀爬时，不建议在下方进行抱石运动；
14、 爱护装备，严禁踩踏绳子，不熟悉锁具、保护器等各类装备之前，不得随便碰触和使用；
15、 岩壁活动均须遵守该岩壁使用规则。

xyy_xuma

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栀子

我想去多练习打保护呢！

林艺斌2013

先报名！